參葛膠囊提醒白領謹防健忘症
如何緩解克服健忘症,小編爲廣大白領支幾招。
首先知道自己有此病症不要心慌,慌則亂,每天理不出頭緒,只會加重病症。
二是加強體育鍛煉,勞逸結合,將運動變成生活方式的一部分,你可以選擇早晨或是午後或晚上,總之時間自己掌握,高強度的.運動可以做不來,但是應該選擇一些適合自己的,如慢跑、羽毛球、兵乓球等等,女性朋友可以練練減肥操或瑜伽,絕對不要每天忙於案牘,忽視了健康。
三是調整飲食。多吃一些蛋白質、微量元素含量高的食物如牛奶、大豆、魚、核桃、芝麻及沙丁魚等增強體質還有補腦健腦增強記憶力。遠離菸酒,少食鹹辣。
四是與朋友多交流多溝通。一人計短,倆人計長,遇事放下姿態多請教,而且我們生活中工作中的很多事都需要與人分享,放鬆心情。
五是選擇合適的保健品。
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一年級健康教學計劃
導語:教學計劃是指教育者根據教學目的和教學任務的要求制定的教學工作指導性文書。下面是小編爲大家整理的一年級健康教學計劃,歡迎閱讀。一年級健康教學計劃1一、指導思想健康教育是學校工作的一項重要內容,本學期我將繼續以“健康安全第一”爲宗旨,紮實開展體育...
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痰溼體質養生食譜
痰溼體質者體形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,並且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品,多吃些蔬菜、水果。應適當的多攝取能夠宣肺,健脾,益腎,化溼,通利三焦的食物,夏天要喝生薑茶。適宜痰溼體質者食...
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感冒藥廣告策劃書
5.2.2感冒藥廣告策劃書下面是某企業感冒藥廣告策劃書,供讀者參考。方案名稱××感冒藥廣告策劃書受控狀態編號執行部門監督部門考證部門一、廣告策劃背景分析(一)上一年度廣告效果分析上一年度是××感冒藥首次面市,其首期廣告重點是塑造良好的品牌形象,通過打出強...
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四歲寶寶親子活動方案
一、走線活動目的:1、增強身體的平衡力,控制力。2、培養幼兒能隨音樂節奏,安靜地進入課堂。活動準備:幾圓形的蒙式線,及與幼兒人數相等的腳丫。活動過程:1、讓幼兒分別站於線圈上,聽令做相應的動作。如:手搭肩、叉腰、抱頭、手打平等。2、聽音樂,腳跟對腳尖,走線。二、拍...