關於大學生睡眠質量的調查報告

在當下社會，報告的使用頻率呈上升趨勢，其在寫作上具有一定的竅門。一聽到寫報告馬上頭昏腦漲？以下是小編爲大家整理的關於大學生睡眠質量的調查報告，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關於大學生睡眠質量的調查報告 篇1

近幾年來大學生睡眠質量的問題日益突出，已引起了各方面的廣泛重視，大學生睡眠質量差，睡眠不足已經嚴重影響了廣大學生的學習與生活，並且對學生的身體健康，學習效率乃至整個學校的教學質量都造成了很惡劣的影響。針對大學生睡覺遲，睡眠質量差的現象，我們通過問卷的方法隨機調查了本校學生的的睡眠狀況。

一、調查對象與方法

1、調查對象

由於各方面條件的限制，我們隨機抽取本校四個年級學生進行調查。

2、調查方法

採取隨機抽樣調查的方法進行問卷調查，調查內容由調查對象的基本情況、引起睡眠問題的原因、睡眠習慣狀況、睡眠問題帶來的影響、大一到大四各年級睡眠狀況分析對比組成。

二、調查結果及分析

由數據可以看出女生睡眠質量明顯由於男生的睡眠質量。男生在晚上10點之前睡覺的只佔調查人數的7.5%，而女生在晚10點之前睡覺的佔12.5%;因此在一天中，男生睡眠時間明顯少於女生，從而睡眠質量較女生差許多。

由數據可知，睡眠質量隨年級的增長而不斷下降。晚上12點之前睡覺的學生中大一佔得比例是65%，大二是60%,大三是50%，大四是30%;隨着年級的升高，大學生睡的越晚，而起的越早，因此睡眠時間越來越短，睡眠質量越來越差。

綜上所述，我們可以得出結論女生睡眠質量高於男生，低年級睡眠質量優於高年級睡眠質量。男女差異主要的原因首先是，首先女生比男生有着較好的睡眠習慣，其次是女生玩電腦遊戲的較少，而且男生易受其他因素的影響睡眠;年級差異的主要原因就是隨着年級的增長擁有電腦的學生數量增加，而且年級越高所接觸的事物越多，受到舍友的影響也越大，還有一個就是就業學習的壓力也隨年級的增長而增加。

3、結論

通過調查統計，我們得到的結論：

1、學生普遍睡眠情況不容客觀，普遍無法保證充足的睡眠，睡眠質量也不好。

2、多數學生會因爲學業，遊戲等原因影響睡眠的時間。

3、女生睡眠質量高於男生，低年級睡眠質量優於高年級睡眠質量。

4、睡眠質量不好已經嚴重影響到了學生的學習。

4、睡眠不足對大學生的影響

大學生睡眠時間至少要保證7小時，但是調查結果顯示睡眠時間少於7個小時的大學生高達42.5%，8個小時左右的佔51.25%，這樣少的的睡眠時間，其質量必然很差，必然影響期一天的工作學習跟生活。

從數據可以看出，大學生上課心不在焉的學生比例竟然高達37.5%，對比大學生睡眠時間統計，可知較少的睡眠時間必然造成上課的精神恍惚，即使有其他因素影響，但是睡眠對上課情況的影響應該是佔絕大部分的。

綜上可得，大學生睡眠質量會對其學習產生嚴重影響。睡眠質量差，必然導致課堂上的低效率，甚至會影響課堂出勤率。睡眠不足還會影響學生的身體健康，易受疾病感染，記憶力下降等等。

通過對數據的進一步分析，我們看到大學生的睡眠狀況不容樂觀，可以說睡眠時間不夠，睡眠質量有不理想，大學生普遍沒有一個良好的作息習慣，失眠，睡眠很淺都是大學生睡眠中存在的問題，這些睡眠問題也直接導致學生的睡眠質量不高，睡眠狀況不容樂觀，而直接帶來的後果，就是早晚自修，上課精神不集中，產生了倦意睏意，最終就是上課效率低下，可以說是得不償失，睡眠是人類每天都必須進行的一種自然性生理行爲。睡眠不足只會導致學生身體疲勞和心理抑鬱的狀態。而導致大學生睡眠狀況不理想的原因是多種多樣的，自身因素主要有學業壓力，網絡娛樂，戀愛的原因，學業上的壓力主要是表現在考試前學生的“臨時抱佛腳”上，原先平時沒注意每日複習，考前只有犧牲睡眠來補了。由於遠離父母，老師也不像以前那麼管着學生，學生難免產生貪玩的心理，沉湎網絡遊戲，熱衷於網上聊天，愛好看電影的學生此時就有釋放的空間了，於是他們就開始顧不着睡眠了。

三、解決我校學生睡眠不足的建議

1、輔導員加強教育管理，找同學進行談話或以開班會的形式提倡同學早睡早起，對生活不規律的同學進行談話教育，同時不定期的進行檢查，嚴格控制同學睡眠時間，進行獎懲機制，對生活規律的同學進行表揚，對晚上不睡早上影響上課的同學進行批評懲罰。同時及時瞭解學生的心理動態，對心理有起伏的同學進行開導。

2、學校嚴格限制上網斷電時間，學生的指控能力固然重要，但學校也應採取強制手段限制學生上網時間，以避免學生因爲上網而晚睡的情況。

3、學校也應儘可能的改善學生的住宿條件，晚睡有很大一部分原因是因爲同學間的相互影響，我校還存在六個同學同寢的的寢室，大大增加了同學間互相影響睡眠的機率，應改善住宿條件儘量把六人間改爲四人間減小同學間相互影響睡眠的機率。

關於大學生睡眠質量的調查報告 篇2

一、調查目的，對象、時間及方法

調查目的：睡眠，是每天都必須做的事，有的人睡眠的時間長，有的人睡眠的時間短，自然精神就不一樣，人每天都必須睡10小時，然而現在很多的中學生遠遠達不到這個標準，如果沒有充足的睡眠，那麼就會影響第二天的學習，聽課效率也會降低，像這樣惡性循環下去，會讓一個成績優秀的學生漸漸變成一個差生，這也是一些中學生由國小升到中學的命運，說得深刻一些那麼就會對我們的國家興盛產生負面影響。

調查對象：部分在校大學生，隨機抽查223人（包括男女）

調查時間：20xx/12

調查方法：微博調查法：

成分A睡眠時間~~A計0分，B計1分，C計2分，D計3分

成分B睡眠質量~~ A計0分，B計1分，C計2分，D計3分

成分C睡眠狀況~~累加條目②和④~~“經常”計3分，“偶爾”+A`E計2分，“偶爾”+F計1分，“從不”計0分

成分D睡眠障礙~~A到E每項計1分，F計0分

成分E影響因素~~ A到E每項計1分，F計0分

大學生睡眠質量指數總分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E

二、調查處理及分析

睡眠質量指數分佈情況分析

根據大學生睡眠質量指數總分計算方法，計算出223名被調查對象的得分情況（表一）。得分越多說明睡眠質量越差，分數不能超過19分，從而對所有人羣分爲四個等級：0~4分（良好），5~9分（一般），10~14分（差），15~19分（極差）。總體上看，大約45%的大學生睡眠質量良好；大約48%的大學生睡眠質量一般；大約7%的大學生睡眠質量差甚至極差。

利用Excel統計分析223名被測試者的得分分佈得出擬合曲線（圖一），曲線的兩個高峯表明處於這兩個峯左右的人數居多，峯1對應3分，峯2對應7分，以5分爲分界線，形成了兩個單峯函數，這兩點很好的代表了處於這兩者間的人羣的大學生睡眠質量指數情況。從而說明大部分大學生處於睡眠質量一般水平以上，原因可能是調查對象大部分爲大一、大二學生，考研、就業壓力還不是很大，心理狀況大體良好，大學生睡眠質量指數會受一些環境因素、平時生活習慣、情緒因素等影響。峯3屬於少部分人羣睡眠質量差，本身可能受到經濟狀況、遺傳狀況、心理壓力等原因的影響。

進行迴歸趨勢擬合分析

由Excel對圖一進行迴歸分析，得出睡眠質量人口比率迴歸趨勢線（圖二中黑色曲線），趨勢線爲最高次方4次方的迴歸方程

y=-0.0027x4+0.1560x3-2.7898x2+15.441x+3.1424，R2=0.8896

相關係數的平方R2=0.8896越接近1，說明所建立的迴歸方程與試驗數據擬合的越好，此曲線具有可信性。從迴歸曲線中可以看出大學生睡眠質量指數在2~6分之間人羣比重最高，與上述分析結果相同。

質量的因素概括爲4 類: 環境因素、情緒因素、學習壓力及其他因素。其中環境因素主要是指影響睡眠的自然環境( 如噪音、別人打擾、嘈雜等) , 情緒因素主要指由人際關係以及戀愛等導致的不良情緒體驗, 其他因素包括經濟、遺傳、心理問題等。從選擇人次來看, 環境因素和學習壓力是兩大主要因素， 選擇人次分別佔總人數的51.57% 和43.50% , 也有大約1 / 4 的人認爲情緒因素影響了睡眠( 如表二 )，說明睡眠質量與這幾個因素均有顯著相關性。扇形圖（圖三）更直觀的顯示了這幾個因素的比例。

　環境因素分析

環境因素在這裏佔有39%的比例。我們處於6人宿舍，每個人都有自己的生活習慣，不免會影響到其他人的生活，大一的同學更是如此，還未相互適應，使得這種客觀的因素佔有主導地位，再加上不適應周圍新的生活環境，導致某些大學生睡眠質量不高。良好的睡眠環境是高質量的睡眠所必需的條件, 要擁有高質量的睡眠, 講究睡眠衛生, 營造良好的睡眠環境對大學生來說尤爲重要。一個人在聲音嘈雜,光線刺眼的環境中是很難擁有高質量的睡眠的。學校提供一個安靜的睡眠環境能讓我們很好的放鬆大腦，提高睡眠效率。

學習壓力

學習壓力佔32%的比例，我們是學生，學習是我們生活中最重要的一部分，由於目前大學生們面臨的學習競爭和就業壓力較大, 爲了保障自己有充分的競爭力，紛紛加強學習強度，考證、考研等使自己處於高強度的學習壓力下，從而降低了自己的睡眠質量。

情緒因素和其他因素

這些因素對大學生的睡眠質量影響也處於顯著地位，例如：人際關係、感情問題等這些因素影響着我們的心理，從而對睡眠造成了影響。有相當大一部分同學不懂得合理支配所有屬於自己的時間, 面對現代化的通訊及網絡有些學生會徹夜不眠, 難以自拔, 對於喜愛的活動不顧時間的早晚, 學習與娛樂的時間不能合理安排等等, 都會造成自己的生物鐘紊亂。

　三、結論及建議

根據對隨機抽取的223名大學生調查結果的統計分析，45.29%睡眠質量較好，47.98%睡眠質量一般，5.82%睡眠質量差，0.91%睡眠質量極差。通過Excel做出的大學生睡眠質量回歸分析曲線（圖二中黑色曲線）也直觀的表現出以上結果。處於睡眠質量一般水平的比例大約佔1/2，很大程度上反映了大學生的睡眠質量受到的一定的影響，Excel做出的影響大學生睡眠質量指數相關因素扇形圖（圖三）直觀的表明，四類因素：環境因素、情緒因素、學習壓力及其他因素中環境因素和學習壓力是兩大主要因素，有着顯著性的影響。

保持良好舒適的睡眠環境, 提高睡眠質量。良好的睡眠環境是高質量的睡眠所必需的條件, 要擁有高質量的睡眠, 講究睡眠衛生, 營造良好的睡眠環境對大學生來說尤爲重要。

形成有規律的睡眠。每天應按時就寢, 保持良好的睡眠習慣, 無論何時入睡都要定時起牀, 如果躺在牀上超過20 分鐘仍無法入睡的話, 可以聽一些舒緩柔和的音樂等來幫助入睡, 形成有規律的睡眠。

合理安排好自己的學習和生活, 減國小習壓力，正確使用互聯網等現代化工具。沉溺於網絡遊戲，不僅對身心健康有嚴重影響，還荒廢了自己的學業。

適當並長期的做體育鍛煉是緩解心理壓力的很有效的方法，如：跑步、打太極拳等，因此, 要想身體健康, 除了保證每天足夠的睡眠時間外, 參與適量的體育運動也是提高睡眠質量的有效途徑。

關於大學生睡眠質量的調查報告 篇3

世界衛生組織(WHO) 將每年的3 月21 日定爲“世界睡眠日”,其目的在於提醒人們關注日益嚴重的睡眠問題。隨着時代的發展和生活節奏的加快,職業人羣常有的睡眠問題已經開始蔓延到大學生這一羣體中,並進一步影響到大學生的生活和學習質量。當前,大學生普遍面臨就業、考研、留學等一系列壓力,很多大學生不能合理安排時間、有效完成任務,從而導致嚴重的睡眠問題。有調查表明,大學生羣體中有13. 93 %～42. 90 %的人存在睡眠障礙。其他研究也表明, 大學生睡眠質量與人格類型、焦慮抑鬱、身心健康、參與體育鍛煉情況及不良生活習慣等因素有密切的相關。本文着重探討大學生的整體睡眠情況及其原因分析，以期對大學生睡眠情況改善有所幫助。

1、大學生整體睡眠狀況

有調查顯示大學生日均睡眠時間以6 - 8 h 居多,86 %有午休;近80 %的睡眠習慣是好的`。睡眠效果顯示,感覺睡眠不好和很差佔12. 6 % , 26. 2 %因睡眠問題而影響白天學習等,說明1/ 8 - 1/ 4的學生睡眠質量不佳, 與劉賢臣等報道的13. 93 %、13. 87 %相近;但有61. 6 %的學生報告曾有入睡困難、易醒、多夢、早醒、磨牙、打鼾、囈語、夢遊或早晨難醒等睡眠障礙,且人均有1. 17 項症狀,與白克鎮等調查的61. 5 %的醫學生有睡眠障礙相近,而高於青壯年的39. 3 %和中老年的57. 5 %,說明睡眠障礙的影響是普遍和較嚴重的。

面對失眠,絕大部分學生未採取任何措施或僅用非醫療方法,只有5. 1 %的學生求醫或諮詢,用藥者更少,說明amy物應用情況不像普通人羣中> 6. 5 %那樣嚴重。但學生採取的措施顯然效果並不十分理想,以至於一部分學生睡眠健康受到損害。睡眠問題因此引起大部分(61. 8 %) 問卷調查學生的關注和特別關注。

調查顯示男生較女生感覺學習生活無聊、對睡眠健康問題持無所謂態度者更多。大三以上與大一學生比,感覺學習生活較緊張者比例較高,感覺學習生活無聊者比例較低,其睡眠時間8 - 9 h 和> 9 h 較多,而睡午覺的比例較低,提示高年級學生感覺到就業和考研的壓力,學習自覺性增強,白天學習時間增加;而大一學生由高中的緊張階段突然放鬆,會感到無聊,有較多學生用睡午覺來打發時間。

有調查顯示：理工科學生學習生活壓力較文史和其他專業爲大,睡眠時間較短,堅持午休人數較多,而睡眠效果較差,睡眠障礙率較文史專業爲高,但對大學生的睡眠健康問題持無所謂態度者又明顯較文史專業爲高。這可能與理工科學生課業較重,睡眠衛生常識缺乏有關。

2、原因分析

調查顯示：睡眠質量狀況在性別、城鄉、農業與非農業家庭、不同專業和年級等方面差異有統計學意義,但年齡、民族差異無統計學意義。性格、睡眠環境、心理狀況、經濟狀況、身體狀況、不良習慣、作息時間的規律性、鍛鍊的習慣、宿舍關係等是影響大學生睡眠質量的重要因素。

就年級而言，有調查表明：大一和大四2 個年級的睡眠質量普遍低於大二和大三年級，究其原因可能與各學習階段學生所面臨的問題不同有關,一年級學生由於剛入學,生活、學習和人際關係各方面需要一個適應的過程,因此存在睡眠問題者比例較高;大四年級是臨近畢業的階段,此時面臨擇業、考研或出國問題及壓力, 因此存在睡眠問題者比例也較高。

就性別而言，有調查表明：女大學生的睡眠質量明顯不如男大學生。這可能是因爲女性,特別是處於人生轉折期的女大學生,感情要比男生細膩得多,對人接物往往更感興趣,同時也容易受到外界某些因素的干擾,這些情感心理上的特點往往會影響到女大學生的睡眠質量。此外,也有專家指出,女性獨特的生理特性,如經期激素水平的變化也可以影響睡眠的質量。

就經濟狀況而言，研究顯示：大學生的睡眠質量與經濟狀況有一定關係，分析原因可能是由於貧困生家庭經濟條件較差,在校生活相對困難,平時省吃儉用,生活水平較低,可影響到膳食營養的需要量;另外由於生活困難,難免給他們帶來一定的思想負擔,長期下去易導致睡眠問題。

3、總結

大學生睡眠質量普遍較差，其中存在睡眠問題的大概佔20%，建議針對大學生睡眠不良的原因採取相應的措施，例如(1)加強宿舍管理,提供更好的休息環境,並形成良好的作息規律;(2)利用各種教育措施,教育學生正確認識和應對就業形勢和學習中遇到的問題等,減少焦慮等不良情緒;(3)對網絡利用進行干預,避免網絡成癮帶來睡眠不足,防止因上網影響學習;(4)積極與學生溝通,及時排除應激事件帶來的焦慮和不安。

關於大學生睡眠質量的調查報告 篇4

一、調查題目

1.調查題目：大學生睡眠質量調查研究。 2.調查背景：

隨着時代的發展和生活節奏的加快，職業人羣常有的睡眠問題已經開始蔓延到大學生這一羣體中，並進一步影響到大學生的生活和學習質量。當前，大學生普遍面臨學習、就業、情感等一系列壓力，很多大學生不能合理安排時間，有效完成任務，從而導致嚴重的睡眠問題。近年來，大學生睡眠質量問題日益突出，引起了各方面的廣泛重視。大學生活是一個人成長的重要階段。睡眠不足已經嚴重影響了廣大學生的學習和生活，並且對大學生的身體健康，學習效率乃至整個學校的教學質量都會造成惡劣的影響。在大學生中，較普遍存在睡眠不足現象，應當引起我們的高度重視。

3.調查目的：

通過本次調查，對大學生的睡眠質量進行評價，瞭解大學生睡眠質量現狀，瞭解大學生中睡眠障礙產生的原因，以及睡眠障礙對大學生心理、生理及學習生活所產生的不良影響，探討解決睡眠障礙的方法，提高大學生的睡眠質量。

4.調查的意義:

通過對哈爾濱師範大學本科大學生睡眠情況的具體調查，進行統計、歸納、總結，最終形成對我國大學生目前睡眠情況的總體預計和了解。在大學生個人層面，有助於尋找影響大學生睡眠情況的因素，提出改善大學生睡眠的具體方法，提高大學生睡眠質量、身體素質，有利於大學生健康成長與學習。在學校層面，有助於學校合理有效的安排學生學習課程、休息時間、宿舍條件等，有利於學校培養高素質人才。在社會層面，有助於整個社會和諧、健康發展，培養有文化、有素質、身體健康的社會主義公民，有利於我國社會主義現代化建設和社會主義核心價值觀的實現。

二、調查方法

採取問卷調查的方法，以不記名方式進行問卷調查，調查內容由調查對象的基本情況、引起睡眠問題的原因、睡眠習慣狀況、睡眠問題帶來的影響、對大一到大四各年級學生睡眠質量情況分析，瞭解大學生的睡眠狀況。

三、調查範圍：

中國黑龍江省哈爾濱市哈爾濱師範大學全體本科大學生。

四、抽樣方案

（1）設計抽樣方案：

調查總體：哈爾濱師範大學全體在籍本科全日制大學生 抽樣方法：多段隨機抽樣與分類隨機抽樣 （2）界定調查總體：

調查總體的內涵和外延的界定指，哈爾濱師範大學全體在籍的全日制本科大學生，即入學時間在20xx年、20xx年、20xx年、20xx年，學籍在哈師大進行全日制學習、生活的在校大學生。

（3）選擇抽樣方法：

多段隨機抽樣與分類隨機抽樣相結合。

（4）編制抽樣框：

多段隨機抽樣：哈爾濱師範大學共有24個本科學院。每個學院有四個年級。調查樣本總數爲34992人

一段抽樣，從全校抽到學院。哈師大各個本科學院教學發展狀況差異較大，因此贏採用分類隨機抽樣的方法。具體做法如下：首先，編制第一級抽樣框。假定以學科性質分類作爲標準，將哈師大24個本科院系分爲：文史類、理工類、藝體類三類，它們分別爲11個,7個,6個。其次，確定一級樣本數量。假定在一級樣本中抽出25%的單位，即6個學院作爲一級樣本。按照分類隨機抽樣的方法，在文史類院系抽取3個，分別爲：中文系、經濟系、地理系；在理工類院系抽取2個，分別爲：數學系、物理系。在藝體類院系抽取1個，爲美術系。共6個學院組成第一級樣本。

二段抽樣，從學院抽到年級。採取整羣抽樣抽取4個年級。（即20xx級，20xx級，20xx級，20xx級）。共4個年級作爲第二級樣本。

三段抽樣，從年級到班級。採取簡單隨機抽樣。中文系，每個年級14個班，從中抽取50%作爲樣本，即7個班級；地理系，每個年級7個班，從中抽取50%作爲樣本，即4個班；經濟系，每個年級11個班，從中抽取50%作爲樣本，即6個班；數學系，每個年級13個班，從中抽取50%作爲樣本，即7個班；物理系，每個年級8個班，從中抽取50%作爲樣本，即4個班；美術系，每個年級6個班，從中抽取50%作爲樣本，即3個班；共（7+4+6+7+4+3）*4=124個班級組成第三級樣本。

四段抽樣，從班級到具體學生。採取分類隨機抽樣的方法。首先，編制第一級抽樣框。假定以學生性質作爲分類標準，將班級內學生分爲幹部男學生、幹部女學生、普通男學生、普通學學生，4類。（注：幹部學生指：該學生在學校、社團、班級等組織內擔任學生幹部者，或黨員學生、預備黨員學生。普通學生：該學生未在學校、社團、班級等組織內擔任學生幹部者，且不是黨員學生、預備黨員學生。）中文系每班50人，地理系每班39人，經濟系每班27人，數學系每班31人，物理系每班38人，美術系每班42人，按照分類隨機抽樣的方法在幹部男學生、幹部女學生、普通男學生、普通學學生中各抽取25%，即中文系、地理系、經濟系、數學系、物理系、美術系每班分別抽取13人、10人、6人、8人、10人、11人。共（13*7+10*4+6*6+8*7+10*4+11*3）*4=1184人組成第四級樣本。

（5）抽取調查樣本：

抽樣樣本總數：（13*7+10*4+6*6+8*7+10*4+11*3）*4=1184人 抽樣比率：1184/34992*100%=3.4%

（6）評估樣本質量

按照上述抽樣方案進行小範圍內模擬抽樣，並對抽樣結果、運行情況進行評估和改進。

五、調查內容

1.大學生的基本信息：主要包括性別、年齡、年級、職務等。

2.大學生睡眠的基本情況：?睡眠習慣：睡眠時間、睡前行爲、睡中行爲、睡後狀態等。 ?睡眠質量：睡眠時長、安穩程度、睡後精力恢復程度、睡眠飽和度等。

3.影響大學生睡眠的因素：睡眠者自身因素、睡眠者所處環境因素。 4.大學生睡眠的改善方法：睡眠者內在調節、睡眠者外在調節。

六、調查時間、場所

1.調查時間：學生在校上課期間週一至週五中午午休時間中午12點至下午1點（具體計劃時間：20xx年6月23日至27日，中午12點至下午1點）

2.調查場所：哈爾濱師範大學（江北校區）第二食堂門口

七、研究經費和物質手段

1.研究經費計劃：租用帶傘涼棚（含桌椅）2個，300元；調查問卷的印刷4200 份，200 元；調查用筆10 枝，10元。合計：510元 。

2.物質手段：由學校專項課題撥款。

八、調查人員培訓組織

1.調查人員：調查項目團隊共10人，設隊長1人，問卷發放人員10人，調查問卷統計分析人員5人，調查項目總結分析5人。（一人可兼多項工作）以上調查項目團隊成員均選自哈爾濱師範大學（江北校區）經濟學院20xx級經濟學專業學生，其中5名男生、5名女生。

2.調查人員培訓、組織：

（1）調查項目組長負責團隊成員的選拔，選拔完成後組建調查項目團隊。

（2）組織開展調查前的會議交代項目內容，集體討論做好調查前的準備工作。

（3）按計劃具體展開調查，收集原始數據。

（4）團隊進行數據的統計、分析、總結。

關於大學生睡眠質量的調查報告 篇5

摘要：失眠問題是我們當前社會所面臨的較爲普遍的問題。很多失眠患者對失眠沒有引起重視，最終導致抑鬱症、焦慮症、心臟病等的發生。社會上因爲失眠問題導致悲劇發生的事例也不少見。希望大家能夠能夠重新審視失眠對我們健康的威脅、危害。

大學生是祖國的未來，睡眠質量至關重要，身體是革命的本錢，如果沒有良好的睡眠質量,健康將無從談起。爲了更好地瞭解大學生的睡眠質量狀況，特作出此調查。 樣本與資料

樣本設計考慮到大學生是個龐大的羣體，數量較多，採取抽樣調查，針對不同年級的大學生和男女學生髮放問卷。

結果與分析

表中顯示大學生入睡時間在10分鐘到30分鐘，30分鐘到60分鐘佔25%極少數大學生入睡時間大約爲一個小時，入睡時間小於十分鐘的佔17.5%由此可以看出大學生普遍存在睡眠質量問題。

分析圖表可知失眠的佔90%，還是較多的，其中經常失眠的佔20%，極少數是不會失眠的。

表中顯示55%的大學生是23點到凌晨睡覺。22.5%的學生是凌晨之後才睡覺，小部分是23點之前睡覺，很少一部分是睡眠時間不確定。

睡眠質量較差的佔15%良好的佔22.5%一般的佔62.5%