近五成白領忽視“過勞”

招聘網站發佈調查結果 5000名參與者中 超七成工作強度大 此外

近五成白領 忽視“過勞”

日前，微博上一則“普華永道25歲女碩士過勞死”的消息引發關注，不少白領開始擔心自己的生存狀態。

據最新發布的 “職場人健康特別調查”顯示，超七成職場人存在過勞現象，但是，不足10%的白領會選擇就醫，大多數人傾向於“順其自然”。

原因

經常加班是主因

經常加班是工作壓力大的一個外在表現。

智聯招聘的調查結果顯示，經常加班的職場人比例已達到35.7%，47.8%的職場人表示偶爾加班，僅有16.5%的人表示從不加班。

可見，加班已成爲大多數職場人的`生活常態，也是身體過勞的主要原因。

支招

寫日記可減壓

今天上午，專家陳曦認爲，多數被調查的白領都認爲自己處於過勞狀態，但是，大部分人都不會選擇就醫。

陳曦說，目前生活節奏快，許多人以壓力大、過勞爲榮，認爲這是自己能幹的體現。在這種心理狀態之下，很多人並不以此爲“病症”，反而當做一個標籤貼在自己身上。

白領可以通過寫日記減壓，記錄自己一天的開心和不開心。寫日記的過程就像和心理醫生交流。另外，將作息調整規律，也是調整生理、心理狀態的重要方式。