過節心理失調 白領休息反“累”
在南京某電腦公司工作的嚴先生,昨天長假後第一天上班不久就因爲工作上的事情跟同事吵了一架,顯得特別沒有耐心。原來他放假在家玩得並不開心,用他人的話是“煩死了,都快悶瘋掉”。讓同事們聽了大跌眼鏡,直說不正常,只聽說過有上班恐懼症的,還沒聽說過有放假恐懼症的。其實嚴先生的'這種情況並不稀奇,這是一例節日心理失調症。
據瞭解,嚴先生的這種表現並不屬於“異類”。在媒體工作的陳小姐也遇到了這樣的情況,很久沒有放過大假的陳小姐這個五一下定決心在家好好睡個昏天黑地,結果第一天沒到中午,就已經在家坐不住了,人顯得特別煩躁,感覺特別空虛。到了第三天,陳小姐實在受不了了,回到了工作崗位,一切又恢復正常。
南京市腦科醫院心理科周正猷主任說,患上“節日心理失調症”的多數是白領階層,他們平時爲了適應快節奏的工作、生活,大腦中樞會建立起一套高度緊張的思維和運作模式,如果一下子放鬆下來的話,原來那種適應緊張節奏的心理模式便會突然失去對象物,以至於有些人面對寬鬆的環境反而感到不適應。遇到這種情況完全不必緊張,休息不等於不做事,可以選擇旅遊、聚會,找朋友聊聊天,或者解決平時沒時間解決的日常生活問題,通過選擇積極的休息方式,根據自身的心理、生理特點選擇適合自己的休息方式,或者乾脆找點事做做,這種情況會很快消失。
-
【優秀】安全文化建設實施方案15篇
爲確保事情或工作高質量高水平開展,常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案,方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。那麼應當如何制定方案呢?以下是小編收集整理的安全文化建設實施方案,希望對大家有所幫助。安全文化建設實施方...
-
校園文化建設口號錦集【6篇】
在我們平凡的日常裏,大家都看到過口號吧,口號具有在理智上啓發人們,在情感上打動人們的作用。你知道什麼樣的口號才能稱之爲經典嗎?下面是小編精心整理的校園文化建設口號,僅供參考,歡迎大家閱讀。校園文化建設口號11、汗水是滋潤靈魂的甘露,雙手是理想飛翔的翅膀2、...
-
學校文化活動方案模板
爲了確保事情或工作紮實開展,我們需要事先制定方案,方案具有可操作性和可行性的特點。那要怎麼制定科學的方案呢?下面是小編爲大家收集的學校文化活動方案模板,歡迎閱讀與收藏。學校文化活動方案模板1爲貫徹落實市教育局藝術節加快藝體教育名校建設,推進高雅藝術進...
-
【薦】文化建設方案14篇
爲確保事情或工作高質量高水平開展,我們需要事先制定方案,方案是書面計劃,是具體行動實施辦法細則,步驟等。那麼應當如何制定方案呢?以下是小編幫大家整理的文化建設方案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。文化建設方案篇1一、指導思想好的班級文化環境對師生良好的心理行...