不“折騰”就憋得慌 1/4白領心理有強迫行爲
在去機場的路上,總覺得飛機票忘帶了,然後反覆檢查自己的包;停好車回到辦公室,總覺得車門沒鎖,然後再跑到車庫去查看;上課時,總覺得手機在響,不斷從書包中拿出手機來看……
在所有前來求診的患者中,強迫症或有強迫行爲的患者佔20%,其中白領佔20%-25%,而大學生所佔比例竟高達60%!部分教師竟也加入這支“隊伍”!有些中度甚至重度的強迫症患者,覺得自己的病難以啓齒,感覺十分痛苦。
一、不“折騰”報表就會“憋得慌,很難受”
“我覺得自己最近很忙,但不知道在忙些什麼!工作效率很低!”34歲的陳燕(化名)對心理諮詢師焦慮地說。陳燕是滬上一家知名保險公司的區域主管,因爲做事一絲不苟,贏得了下屬的敬佩和尊重。但她最近卻悄悄來到一家心理諮詢事務所。
她總是擔心助手的報表做得不好,雖然放手讓他做,但最後自己總忍不住再檢查一遍,而且檢查一遍後還是不放心,會反覆檢查、覈對好幾遍。“這樣折騰來折騰去,常常別人早就下班了,我卻還在工作。”更讓她擔心的是,自己明明知道這種習慣非常不好,但卻無法控制自己的行爲如果不這樣”折騰“,會“憋得慌,很難受”;只有這樣反覆“折騰”,纔會覺得“舒服了,好過了”。
“這可能是典型的強迫症狀。”聽了陳燕的話,通過聊天,他發現了陳燕還有其他的強迫症狀:每天上班停好車,回到辦公室,總是擔心車門沒鎖好,有時一天竟會去車庫五六次查看自己的車門;她會反覆鎖自己的抽屜,生怕抽屜沒有鎖好;從家裏出來之後,她總擔心家門沒關好,會跑回家去檢查……這些症狀更加證實了判斷,很多人,特別是管理階層人士,做事力求完美,有時表現過度,會出現強迫行爲,但多數人能自我控制。
二、全球3000萬人患“完美強迫症”
“因爲強迫人格、強迫行爲來心理諮詢事務所諮詢或治療的,大多是職場白領,其中處於管理層的佔相當的比例。”近幾年來,諮詢強迫行爲的人羣逐年上升,在上海、北京、廣州等競爭壓力大的城市尤其多見,男女比例約爲6:4。這些人的主要特徵是苛求完美,對自己要求過分嚴格,長期處於緊張和焦慮狀態。
有些大學生在看書時,只翻到某一頁,反覆地看,就怕這一頁的知識沒吸收進去;進寢室時,一定要左腳進門;有些教師改試卷時,會反覆覈對答案,生怕批錯了考卷。“一些和數字、符號等打交道的職業人羣,也特別容易出現強迫症狀,比如會計、銀行職員等。”
在採訪中瞭解到,強迫症不僅是普通人的“專利”,一些名人也常常會有強迫行爲。英格蘭球星貝克漢姆不久前自曝患有強迫症,他對一切都要求完美或是井井有條。只要閒下來,他就會一遍遍地擺放家中的飲料、衣服和雜誌等,直至達到自己心中完美的格局纔會停止。據統計,全球有超過3000萬人罹患這種“完美強迫症”,其中有不少像貝克漢姆那樣的成功人士。
“別輕易給別人貼上強迫症的‘標籤’!”出現強迫症狀不一定就是強迫症,後者是一種常見的精神科疾病,患者大多是中青年,在人羣中的終身患病率約爲1%-2%,75%的患者在30歲前發病。帶有強迫症狀的正常人與強迫症患者的`差別就在於,強迫症狀的嚴重度(強迫症狀出現的頻度、強度和持續時間),以及由此引起的心理衝突的程度。
童年潛意識的影響似乎十分重要。陳燕的母親是個完美主義者,並將這種“完美情結”從小灌輸給她,處處暗示她做事要完美。陳燕在讀大學時,由於沒有壓力,行爲正常。擔任管理人員後,各方面的壓力誘發了她的強迫行爲。“從遺傳的角度說,父母雙方有強迫症,子女的發病率在7%-8%左右。”此外,一些器質性因素比如癲癇、小時候摔過跤等等,也可能會導致強迫症的發生。
三、強迫症是“怪病”還是“時尚病”?
“我每天下班回家,第一件事就是洗手。每次洗完還想洗,洗完以後一定要拿酒精棉球再消毒一遍,總覺得手上的細菌洗不掉。特別是在和別人握過手或者摸過錢、去過衛生間之後。冬天手都洗得發白了,但就是控制不了。”和高小姐一樣,大多數患有強迫症的人都在默默忍受這一病痛,因爲他們覺得這太難堪了,不好意思尋找幫助,總覺得自己患的是世界上獨一無二的“怪病”。
由於在有強迫行爲的人羣中,追求完美的高管和大學生相對較多,不少專家形容這爲“時尚病”。有些專家認爲,電視、電腦、手機、互聯網等各種現代化的通訊設備和傳播手段給人們帶來方便,也給職場人士帶來新的困擾,他們容易出現焦躁、恐慌,甚至頭暈、胸悶等症狀。專家指出,記者、廣告員、業務員等長期在信息的“風口浪尖”上過活的人,尤其容易患“信息焦慮症”“網絡綜合徵”“手機強迫症”,這些“時尚病”是社會進步的一種代價。
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