紅棗枸杞茶的製作方法有哪些
枸杞紅棗茶是一款非常簡單有效的養生美膚茶,尤其適合經常熬夜的朋友飲用。它對淡化黑眼圈,紅潤面色有很好的效果,還能很好的改善手腳冰涼的狀況。
紅棗枸杞茶製作方法
1、先把紅棗洗淨,放入鍋中。
2、用中火炒制10分鐘左右,看到紅棗外皮上色即可,涼透放到保鮮袋裏隨用隨取就可以了。
3、紅棗、枸杞、冰糖。
4、把枸杞洗淨。
5、把棗放到玻璃茶壺裏。
6、放入枸杞。
7、放冰糖,倒入剛開的`熱水。
8、燜2-3分鐘,倒入玻璃碗裏就可以喝了。
紅棗枸杞的營養價值
枸杞是生活中常見的藥材之一,在食物中經常可以看見。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養,故擅長明目,所以俗稱“明眼子”。枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂,特別適合水腫型肥胖患者食用。
紅棗枸杞茶的功效有哪些?對人體有何好處?
1.健脾益胃:
脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益 氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎 如胃脹,嘔吐等症狀。
2.補氣養血:
紅棗爲補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博 士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3.養血安神:
女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可 起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
4.緩和藥性:
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:“十棗 湯”中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
這款養生茶,並非適合所有人飲用。情緒起伏大容易發脾氣、容易消化不良或患有高血壓的人羣不 適合飲用,與枸杞的溫熱效果相沖,貿然飲用了,容易讓原本不良的身體症狀更嚴重。枸杞中的糖 分也不少,有糖尿病的羣體也不適合喝。此外,紅棗要掌握一定量,過多了也會損害身體。
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