紅棗山楂減肥茶的製作方法

想要好身材還是要有條件的。例如買減肥茶，不可能一下子就起效。所以，要長期服用。因而，喝茶減肥就要經費啦。不過，自制減肥茶成本就沒有那麼高，還可以健康減肥喔喔。所以，接下來小編就詳細爲大家介紹一下最有效的自制減肥茶——紅棗山楂枸杞減肥茶。

紅棗山楂枸杞減肥茶材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克，大約三大搓(如果不是粉的.可以用整張荷葉)、檸檬半個，實在沒有用四分之一個桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)

具體做法：

1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是乾的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。

功效與作用：

1、紅棗減肥茶運用了多種的材料製成，其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。玫瑰花，具有疏肝解鬱的作用，促進新陳代謝，強效去脂的作用，但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪;荷葉粉，就是荷花的葉子，藥理學研究，荷葉含溼有蓮鹼、荷葉鹼、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質，具有清熱利水的作用，常用來治療肥胖病，或用於肥胖病人脾虛溼阻化熱證和胃熱溼阻。

2、配上紅棗提供纖維質，維持新陳代謝的功能正常還可以同時補氣養血;尤其適用於夏季減肥，枸杞子，溫陽化氣利水，對虛胖型的體質很好。還加上菊花、檸檬片，從飲食角度看，味道應該相當不錯。

根據上述所說，相信大家已經清楚最有效的自制減肥茶——紅棗山楂枸杞減肥茶。這樣的話不僅可以擁有好身材，還省下不少錢喔。但是，小編溫馨提示：玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會引起腹痛、水瀉。