揭祕!電腦如何能吞噬白領健康?
揭祕!電腦如何能吞噬白領健康?在ol一族的辦公桌上總能看見一些零食、頭髮等,這些也都被人們統稱爲ol一族的風範,這些不起眼的小細節卻恰恰成了阻礙我們健康的因素,我們今天就一起來看看吧。
一、電腦不宜擺放零食、飲料。
週末的時候去超市購買一些零食,當作我們上班時候的充飢食物。在辦公桌上的各種飲料和零食是比比兼是,放眼望去,你還會發現還有一些麪包屑、頭髮等,這讓我們的辦公桌清理起來變得更加困難,那麼我麼就一起來需找一個解決的好方法吧。
我們不能完全阻止大家在辦公室裏吃東西,但是我們一定要勤於打掃那衛生,不能讓細菌在鍵盤裏面滋生。那麼我們首先就要避免在鍵盤上吃東西,隔一段時間就打掃一下衛生,用電溼毛巾擦拭一下辦公桌等。
二、煙盅、菸頭
我們在辦公室抽菸不僅會傷害到我們自己,還會傷害到其它的同事,在辦公桌上面不適合擺放菸灰缸,這些微小的煙粒會傷害我們的肺,還會影響到主機的正確讀取功能。
保護好我們的餓主機和肺部的最佳方式,那就是戒菸。
三、電腦旁邊的一些小幫手
可以在顯示器旁邊放置一杯熱水,這樣不僅可以增加你周邊的溼度,還能夠有效的'緩解我們的眼睛不適感覺。
因爲長期使用電腦,這樣會造成我們的眼睛乾澀,我們可以在電腦旁邊擱置一瓶眼藥水,這樣可以有效的緩解眼睛乾澀的問題。
因爲電腦輻射較大,我們可以在電腦旁邊擱置一盆吸收輻射的仙人掌、仙人球等綠色植物。
四、使用電腦小貼士
調整好電腦顯示屏的高度,這樣可以有效的降低眼睛上提的機會,我們還得配合眼睛多多休息。
吃一些抗輻射的食品,我們每天可以堅持喝一杯綠茶可以有效的緩解輻射。
吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。
長期面對電腦,我們應該洗臉,在平時,我們還得多參加體育端來你,增強抵抗力來緩解這樣的症狀。
溫馨提示:辦公室如此多危害ol的殺手,我們一定要警惕。
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