辦公室冬季養身保健的8種茶

在冬季，一向平平淡淡的過。但是在這個冬季，一定不能再平平淡淡，碌碌無爲了。是時候要採取某些方式來調理自己的身體了。那麼，就從喝茶開始吧，在這裏，介紹幾種養生保健的茶飲，看看冬季養生保健茶有哪些？

1、桂圓紅棗茶

所需材料：紅棗100克桂圓50克。

製作方法：將所有的材料放入1000克的'水中煮沸，熄火燜10分鐘。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

養心美顏食物之桂圓：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

2、玫瑰普洱茶

玫瑰是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，能疏解胸悶，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，對秋天肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。1.將普洱茶放在杯子中，衝進沸水。2.第一杯泡茶倒掉不喝，然後加進玫瑰花，衝進沸水泡出玫瑰花香即可飲用。

3、蘭香子檸檬茶

蘭香子原產印度，是100%自然植物，由於其豐富的植物纖維和不飽和贅肉酸，在熱控減肥、預防高血糖血脂領域頗有口碑，無防腐劑可以長期使用。1.先要diy檸檬醬，將檸檬切片放在容器裏，以蓋過其分量的白糖掩蓋，一天左右就能看見白糖化成糖漿狀。2.把適量蘭香子溫水沖泡，不要放太多蘭香子。待蘭香子泡開後加進檸檬醬和冰塊即可。

4、紅棗酒釀

所需材料：紅棗10顆酒釀1湯匙紅糖適量。

製作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

養心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效

5、參棗茶

所需材料：紅棗5顆西洋參1錢。

製作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。

養心美顏食物之西洋參：能補助氣分，並能補益血分。補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

6、生薑黃芪紅棗茶

所需材料：黃芪4錢生薑適量紅棗2顆紅糖適量。

製作方法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

養心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

7、枸杞明目茶

所需材料：枸杞2錢菊花1錢。

製作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入500克沸水燜10分鐘。

養心美顏食物之枸杞：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。

8、益母草紅糖茶

所需材料：益母草1錢香附子1錢紅糖適量。

製作方法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入500克沸水燜30分鐘。

養心美顏食物之益母草：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。

結語：通過以上幾種冬季保養茶的介紹，相信就算從未養生保健過的您也開始心動了吧!心動就趕緊動起來，自己動手炮製自己喜歡喝的冬季保健茶，喝出健康，喝出美麗，何處只屬於你的自信!