手勞累過度腫脹怎麼辦

雙手食指或中指按在太陽穴部位，反覆以順時針和逆時針方向按摩5分鐘，這樣手指九不會痛啦。下文小編爲大家收集的手勞累過度腫脹怎麼辦，歡迎朋友們前來查閱。

潤喉利咽一下

用一個小熱水袋熱敷喉嚨，可以促進血液循環，減輕疼痛。每隔幾小時，用一杯溫水加半匙海鹽或一片維生素C漱口，有消炎的作用。

如果方便，再喝一杯酸奶，酸奶中含有嗜酸乳桿菌，是體內的良性菌，可以幫助消滅病毒。

給大腦充電

早餐吃個蘋果。早晨醒來時大腦最缺乏營養，所以要吃一頓豐富的'早餐爲大腦補充能量，而且要吃一個蘋果。蘋果能增加大腦神經傳遞素乙酰膽鹼的含量，提高記憶力。

給關節充電

用紅花煎水泡10分鐘，或熱毛巾敷一下就好了。最關鍵的是，工作中經常做手指放鬆操，緩解關節疲勞。

　給大腦吸氧

深呼吸5次，大腦得到的氧氣供應馬上就會增加。吃兩塊曲奇餅，更好了，血糖濃度提高，大腦的狀況有所改善。

最好晚上泡個舒服的精油浴，身體浸在熱水中，香氛加快了血液運行，大腦會得到徹底放鬆。

給眼睛充電

小時候做的眼保健操還記得嗎?閉上眼睛，在眼周穴位按摩5分鐘，再睜開眼睛時，你會感覺眼睛明亮多了。或者，閉目，將雙手掌心搓熱，然後按在眼皮上，不斷反覆，5分鐘後也有同樣效果。

最近經常頭痛，看起來總是一副雙眉緊鎖的愁容，如果屬於無病因的頭痛，很可能就是疲勞。當疲勞出現時，精神緊張、情緒焦慮已經有一段時間了。

大腦是神經最集中的器官，緊張時神經會呈現興奮狀態，需要血液、氧氣補充，長期緊張興奮，大腦會出現供血不足，造成神經性頭痛。

　給神經充電

雙手食指或中指按在太陽穴部位，反覆以順時針和逆時針方向按摩5分鐘，可馬上緩解疼痛。

其實最根本的是去除疼痛源，無論是緊張還是有壓力，皆因過不了自己這一關，都放下又能怎樣?人生做不成的事有很多，健康是第一位的。