教大學生克服“面試恐懼症”
就業形勢緊張,很多求職者爲了能謀得一職已經心力交瘁,得到面試通知自然倍感珍惜。但往往初出茅廬的初面者會因面試經驗不足,很容易心生忐忑,再看到周圍的面試者們氣定神閒的悠然表情,不禁會覺得其中必定高手林立,自信霎減一半。等到了面試官面前,不敢與對方進行眼神交流不說,本來已經默背了無數次的“臺詞”說出來卻支離破碎,只恨不得早點逃離此地。等到面試官說出“如果可以進入下輪面試,我們會再與你聯繫”之後,接下來便是遙遙無期的等待,同時最初的自信心也隨着時間的流逝而遠去。
第一次的失敗導致的自信心受挫也會影響下一次的面試表現,很容易就會使求職者陷入“面試恐懼症”的惡性循環中。那麼,怎樣才能逃離這個心理恐懼的怪圈呢?
1、換一種角色。在面試過程中把自己假想成面試官,這樣會讓你換一個角度和心態去設身處地考慮用人單位用人需求,並且能讓你更快進入角色。這種“先入爲主”的心理狀態會使自信增加,這既是一種職場角色互換,同樣也是讓自己的面試表現更爲出色的辦法之一。
2、換一種心態。既然你想應聘,那你就應該相信自己能勝任工作,有一種“我行”的自信。求職的重點並不在於“求”,而是在於“職”,你在找工作,用人單位同時也在找可以爲其創造價值的員工,這是雙向選擇。在正確認識自己的能力和對工作環境、待遇有合理預期的情況下,你才能擁有駕馭並勝任工作的心態。過於低估自己的能力或認爲所面試公司高不可攀的求職者,往往表現得信心不足,成功率也相對較低。
3、心理暗示。在面試前,經常對自己說:“我很優秀”“我很棒“我一定能成功”之類的話,一方面可以鼓勵自己,同時也可以起到心理暗示的作用,降低面試時的緊張程度。
4、消除面對面的尷尬。可以把目光的聚焦點放在面試官的.臉脖肩三角區,這樣就避免目光的對峙,不會太尷尬,也會顯得自信從容許多。
5、把緊張情緒說出來。比如面對很多人做自我介紹時可以先說:此時我非常緊張,還請見諒。其實大家一般都會理解你的心情,更不會嘲笑你。把內心壓抑的緊張情緒說出來,然後再開始介紹自己,你會發現已經放鬆了好多。
6、用真摯和誠懇贏得面試官的一票。在面試官面前表現出真正的自己是非常重要的,很多初面者認爲學歷和經驗是求職成功的唯一標準,其實這個答案只對了一半。其實真誠的態度也同樣可以博得面試官的好感,或許還會因你的真誠爲你投上寶貴的一票。坦誠表達自己的想法,不要說謊,更不要誇誇其談。比如面試官對你說話時,你要用心聽認真想,正確地理解和判斷他的意思。其實從這些過程裏他都能感覺得到你的真誠,從你的表現和對問題的理解程度上看,他也能初步判斷出你的辦事能力如何。
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