國小生心理健康知識讀本
導語:心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺傳(基因)相關。既能過着平平淡淡的日子,也能經受各種事件的發生。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。以下是小編整理的國小生心理健康知識讀本,內容如下,以供參考
競爭既可以促進學習和生活的進步,也可能使我們身心疲憊。學會認識和應對競爭對於我們就尤爲重要。
如何來應對競爭呢?
第一,要熱愛生活。熱愛生活會使我們始終保持着一份開朗樂觀的心情。不要苛求永遠成功的輝煌,也不要計較一時的得失。我們要感謝生活,理解生活,讓自己擁有一個好心境,能夠活出一份輕鬆,一份從容,一份灑脫,人生就能更精彩。
第二,要揚長避短。一個人的興趣和才能是多方面的,要注意發揮自已的長處,挖掘自己的潛能,這樣就能增加成功的機會,減少挫折。同時,有競爭就會有勝負,即使處於劣勢時,也要保持積極進取的態度,而不要採取貶低或破壞對方來獲得自己的優勢,也不要心生嫉妒或採取不正當的手段,更不要就此一蹶不振。
第三,要有競爭意識。在與同學交往中應樹立拼搏精神和競爭意識,在學習科學文化知識中要不甘落後,敢於脫穎而出;在人生道路上,要敢於冒尖,爭當“出頭鳥”。不難想象,一個缺乏競爭意識,學習成績平平,工作不積極的人是很難贏得同學的'尊重和好感的。
第四,要學會在競爭中合作,合作中競爭。競爭與合作是統一的,是相互滲透,相輔相成的。沒有合作的競爭,是孤單的競爭,孤單的競爭是無力量的。合作是爲了更好地競爭,合作愈好,力量愈強,自然成功的可能性就愈大。有人說過,優秀的競爭者往往是理想的合作者。
總之,同學之間要互相競爭,在競爭中要消除嫉妒心理,講求協作友誼精神,認識競爭,挑戰競爭,百舸爭流。祝願我們同學間在競爭中,超越自我,永葆青春活力。
那麼我們應該怎樣認識競爭呢?
第一,面對現實,承認競爭。在今天,我們視競爭爲常態,不競爭爲非常態。因而,我們必須面對現實,應該知道有競爭就會有成功者和失敗者,任何試圖迴避或逃避競爭的做法都是錯誤的。
第二,競爭是雙刃劍。競爭能激發人的積極性,培養人的進取心、錘鍊人的堅韌力,克服不求上進、萎靡不振的現象;競爭能增強人的智力,促進注意力集中,使想象力變豐富、思維更敏捷靈活。但競爭也容易使人在長期的緊張中產生焦慮,出現心理失衡,情緒紊亂等問題。
第三,競爭是激烈的。學習生活與球賽並無兩樣,只要入局,就應該是一場志在必得的鬥爭。在這個一切都基於競爭和角逐的世界上,是沒有童話般的幻想和多愁善感存在的餘地。尤其對於我們高中生來說,在現行大學聯考制度下,我們是沒有退路的。
第四,競爭是雙贏的。在我們的學習生活中競爭更多的是激發我們相互的鬥志,其結果往往導致你追我趕、比翼雙飛的局面。特別是有分量的競爭對手,與其說是對手,更不如說是我們的榜樣和領跑者。
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