吃了減肥藥胸悶怎麼辦
導讀:在很多女性朋友都追求苗條的身材,但是因爲控制不了食量所以只能從減肥藥上下手,但是市面上減肥的產品有很多,但都對身體有一定的副作用。有些朋友經常會有吃減肥藥出現胸悶的現象,其實這就是減肥藥造成的副作用之一。以下是小編整理吃了減肥藥胸悶怎麼辦的資料,歡迎閱讀參考。
吃的是產熱類減肥茶。含有產熱類成分的減肥茶是通過提高心率以及血壓、提高人體新陳代謝率,使得身體產生並消耗更多的熱量,從而達到減肥的目的。這種減肥茶含有的副作用較多,比如頭疼、失眠、血壓升高、心動過速等。
出現胸悶,應該立即停止服用減肥茶。多喝開水或紅糖水,加速減肥茶排出體外。如果副作用反應比較厲害,應該立即前往醫院心血管科做就診和處置。胖瘦與個體的飲食的能量高低關係密切,只有當飲食的能量低於生命活動消耗的能量時候,人體纔可以消耗多餘的能量積儲,燃燒脂肪,纔可以瘦下來的。減肥沒有捷徑可走的,只有少吃多運動。
及時到醫院檢查 不要吃減肥藥,通過藥物或者手術手段減肥安全性較低,也可能會反彈,將來對寶寶有可能產生影響,建議通過運動和合理飲食減肥。減肥不能操之過急,短期內有明顯效果是非常不現實的,通過科學健康的方法減肥,合理運動搭配健康飲食。
一般只要能長期遵守以下三項原則,身材自然便會保持苗條漂亮,同時又能享受美食,非常簡單方便。
1.理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養健康,至於肉類、海鮮則留待中餐,晚餐可以吃點清淡的`,蔬菜要佔大部分。
2.後站立半個小時。其實女人發胖的最大原因是疏忽,由於工作學習忙,根本沒有時間來合理調配生活,安排自己的飲食起居。飯後至少站立半小時,可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事後彌補。
3.前5小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動,吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。
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