關於油桃的功效與作用
油桃,是我們生活中常見的水果,下面是本站小編整理的關於油桃的'功效與作用的相關內容,歡迎閱讀和參考!
油桃的功效與作用1、補氣血、養陰生津
油桃有補益氣血、養陰生津的作用,尤其適合大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者食用。
2、適宜缺鐵性貧血、水腫患者食用
油桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物,另外,油桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。
3、有助於人體補充維生素C
富含維生素C,油桃由桃子改良栽培而成,比桃子甜,營養也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統,而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤,對傷口癒合十分重要。
4、桃仁止咳、降血壓
桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。
5、桃仁可活血化瘀
此外,桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用,可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
油桃的吃法及禁忌編輯本段回目錄
油桃有好多吃法,可令鮮食,正因不易保存,也可令加工製成罐頭、桃幹、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等。
1、油桃雖好吃,但不可多食。李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。”常言“桃養人”是指食桃要適度,恰到好處,但鮮桃不宜貯藏。
2、多吃油桃輕易上火,凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是,吃果脯就沒有這個弊端。
3、桃仁即使有破血行淤、滑腸通便的功能,但是桃仁內含揮發油和好多的脂肪油,瀉多補少,因此不用多吃,桃仁吃多了,可令致使中毒,前期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等狀況,較重者可致使心跳停止。尤其是孕婦,更不用食用。
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