三伏天坐月子穿什麼
夏天天氣炎熱,老一輩坐月子主張不吹風,不受涼。即使到了最熱的三伏天,新媽媽們還要穿着長衣長褲。有的體質不好的媽媽這樣做還有可能中暑呢,三伏天如何舒爽的坐月子呢?三伏天坐月子該如何選擇要穿的衣服呢?
三伏天坐月子穿什麼?
1、衣服材質應該選擇棉製的,既保暖又吸汗。產後,最常見的身體現象就是出汗多,尤其是以夜間睡眠和初醒時最爲明顯,因此,新媽媽的衣物一定要選擇純棉的`、透氣性好的,襪子也是一樣。
2、平時在家應該穿長衣長褲,穿薄襪子,尤其是淋浴後。如果天氣好,可以到戶外曬太陽,爲了能更好地接受陽光照射,上衣可以選擇半袖衫,不過一定要做好防曬。
3、必要時可以穿着襪子睡覺。夏天比較熱,有些新媽媽晚上一旦睡着了就會蹬被子,很容易着涼,最好的辦法就是穿着睡衣和襪子入睡。
4、衣物一定要勤洗勤換。特別是在夏天,有的新媽媽不到半天衣服褲子就已溼透了,千萬不要怕麻煩,要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物,一旦感覺不舒服馬上換下來,避免着涼。衣物洗淨後最好放在太陽下暴曬消毒。遇到天氣不好的時候或是生活在潮溼的環境裏,最後能用熨斗把衣物熨幹。這樣可以防止衣物長時間不幹,滋生細菌。
三伏天坐月子注意事項:
1.出汗後一定要在室內等涼幹後再出門;不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡。
2、孕婦坐月子期間飲食要有節制,不可過飽過飢,不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過多,更不可因擔心肥胖而節食。
3、孕婦坐月子期間不可過多活動,也不可久站、久坐,以免勞累過度留下病根。
4、保持良好心情,不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。
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