感冒流鼻涕堵塞怎麼辦
這幾天身邊好多小夥伴都感冒了,辦公室都瀰漫着擤鼻涕的聲音。小編收集了感冒流鼻涕堵塞怎麼辦,歡迎閱讀。
說到感冒,基本症狀就是鼻塞吧!鼻塞是非常難受的,尤其到了晚上,呼吸不暢,嚴重影響睡眠。那麼鼻子不通有沒有什麼好的解決辦法呢?
弗吉尼亞大學進行了這樣一項研究,他們先將一滴顏料滴入鼻塞者的`鼻腔,然後叫他們開始擤鼻涕,同時對他們進行CT掃描。結果發現,擤鼻涕會對鼻竇施加巨大壓力,每次擤鼻涕,鼻涕就會被壓回鼻腔。用傳統方法擤鼻涕可能會讓人暫時感覺舒暢,但鼻塞其實更嚴重了。
妙招解決鼻塞
1、減充血劑
針對感冒和過敏引起的鼻塞,使用減充血劑。減充血劑是非處方藥,可以在藥店買到,它的活性成分通常是僞麻黃鹼或是苯福林。
2、鼻噴劑
自己動手做鼻噴劑。取一匙鹽,將其徹底溶解於一杯溫水中。頭稍向後傾,用滴管將鹽水滴入一個鼻孔。讓鹽水在裏面停留10秒,然後讓鹽水和鼻涕輕輕流出。另一個鼻孔同樣這麼做。
3、鼻腔沖洗
對一些人來說,鼻腔沖洗可以迅速解決鼻塞,免去用藥之繁瑣。找一個洗鼻壺,這玩意兒看起來嚇人,但其實用起來還比較輕鬆,它的基本使用方法就是從一個鼻孔將鼻涕從另一個鼻孔沖洗出來。
4、蒸汽法
花10-15分鐘洗個淋浴,水要調節到你能承受的最高溫度。洗澡時做深呼吸,將蒸汽填滿你的肺部和鼻腔。當然也可以將臉湊近一盆熱氣騰騰的水,也能起到疏通鼻腔的作用。
5、 墊高頭部
鼻塞很影響睡眠,所以最好採取仰臥,把頭部墊高,鼻塞就能有效緩解。
6、熱敷鼻部皮膚
用一個可循環利用的豆子袋,微波爐加熱一分半到兩分鐘。然後把袋子敷在鼻子上20到30秒,再拿下來5到10秒,如果還是不舒服就重複敷鼻。
7、指壓按摩法
指壓按摩法雖然有點過時,但它對某些人卻有奇效。如果你討厭無窮無盡的藥物治療,或者單單是想嘗試新的方法,就不妨試試鼻竇按摩。
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