白領應警惕“微笑抑鬱症”
面對上司、同事、客戶,你是不是常常需要笑臉相迎?面對父母、伴侶、朋友時,你又是不是常常控制不住自己的脾氣?如果是這樣,那可要警惕,因爲你很可能已經患上了白領“微笑抑鬱症”。
強顏歡笑導致情緒失調
在錦江飯店工作的小潔最近意識到自己“不對勁”。在酒店工作時,她笑容可掬、態度親切;回到家裏,面對父母關切的.詢問,她卻往往冷眼相望,甚至大發雷霆。
心理諮詢師沈先生表示,近兩年來,他已經接觸到不少這類職場人士。大多數來訪者都是學歷較高、有相當身份地位的白領女性,特別是高級管理和行政工作人員。
沈先生認爲,在辦公室中,職場人士也往往出於工作、面子、禮節的需要,時刻保持笑容,但這種並非發自內心深處的真實感受,反而讓“微笑”成爲一種負擔,久而久之發展爲情緒的抑鬱,目前醫學上已經有“微笑抑鬱”這種說法。患者常常爲了維護自己在別人心目中的美好形象,刻意掩飾自己的情緒。而當承受的壓力大到再也無法承受的時候,他們的反應也是巨大的,可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人,甚至會懷疑自己各方面的能力。
目前類似“微笑抑鬱”的隱性表現方式有穩步、快速增長的勢頭。“現代人的工作節奏快,很多來訪者雖然內心深處感到非常壓抑與憂愁,但表面上卻若無其事。壞情緒積攢到一定程度,肯定會出問題。”
“這不僅僅會導致心理疾病,長此以往,還會誘發生理疾患。”曙光醫院王醫生介紹。
來源:人民網
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