腳底板疼是怎麼回事 哪類人易發生腳底板疼的多
導語:腳痛是怎麼回事?哪些人最容易腳底板疼?腳上哪些健康問題需要多加留意?以下是本站小編整理的腳底板疼是怎麼回事 哪類人易發生腳底板疼的多,歡迎閱讀參考!
腳底板疼是怎麼回事腳底板疼是怎麼回事?在現代社會,生活節奏的加快,人們對自己部分身體無特徵的疾病有所忽略,腳底板疼就是其中的一項。
腳痛,便是退行性變化的一種表現。尤其是年老體弱的人,平時走路較少,腳底板的皮膚肌肉變軟,再加上皮下脂肪變薄,走路時地面挨着腳部的骨頭,更是硌得疼痛。
(1)骨刺
足跟痛,是由於骨足底面所附着的肌肉、韌帶隨力量不均衡,使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病,現代醫學稱“跟骨骨膜炎”,又稱“跟骨骨刺”。
(2)神經
尤其是在關節沒活動的情況下,如經歷過睡眠或沒活動一些時候,壓迫的現象增加。神經進入掌部管道,由於受到壓迫,就產生症狀。管道之所以會變得狹窄,引起神經壓迫症狀,常常是與外傷、骨關節炎、內分泌失調等有關。
(3)發炎
多數腳後跟疼痛,是由韌帶發炎引起的。
(4)鞋子
鞋子是引起後跟疼痛的重要原因之一。
腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受着人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放鬆。
但是,有的製造商爲降低成本,在鞋子的內部結構上偷工減料,導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓,力量集中於腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發炎。
經常穿尖頭鞋、足部和跖骨頭被外力擠壓或刺激,而發生的間質性神經炎或神經瘤,是造成前足底板疼痛的最常見的原因。
(5)體重
身體發胖,體重突然增加,後跟疼痛是有一定關係。一般說,胖的人更容易患後跟疼痛。
(6)損傷
足部骨間肌虛弱,跖骨頭橫韌帶,因長期過度牽伸而造成慢性損傷,也會引起足底板痛。
哪類人易發生腳底板疼的多人的腳和全身其他器官一樣,隨着年齡的增長,逐漸發生退行性變化。主要有(1)中老年人出現腳底板痛是比較多;(2)體弱的婦女和非體力勞動的男性多;(3)曾患有慢性消耗性疾病者多。
腳上需要注意的五種病腳痛,便是退行性變化的一種表現。尤其是年老體弱的人,平時走路較少,腳底板的皮膚肌肉變軟,再加上皮下脂肪變薄,走路時地面挨着腳部的.骨頭,更是硌得疼痛。下面五種要引起注意:
(1)趾外翻
多見於中老年婦女,主要表現爲行走或站立時,腳趾疼痛,拇趾端明顯向小趾傾斜,趾跖關節腫脹,局部皮膚增厚,這種病有一定的遺傳因素。防治的方法是穿鬆緊合適的鞋,夜間睡覺時可用特製的小夾板固定拇趾,儘量使外翻的拇趾回到中立位,病情嚴重時需用手術治療。
(2)跖底痛
多見於身體虛弱久病臥牀的老年人。有扁平足的老年人也常發生。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期臥牀,維持腳弓的韌帶逐漸鬆弛,致使無力維持腳弓的形狀,使腳部的跖骨下陷,腳底板的肌肉出現疲勞。防治的方法是經常將五趾併攏屈曲,以五趾尖和腳後跟着地走路堅持鍛鍊下去使腳弓早日形成便可減輕。也可在鞋底的中間釘上一塊1釐米高、2釐米長、3釐米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上,使身體的重量不完全落在跖骨上,即可減輕跖底痛。
(3)腱膜炎
老年人的跖腱膜彈性較差,功能降低,如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮溼的刺激,容易發生炎症。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳,多用熱水洗腳,平時儘量踮着腳尖走路,病情嚴重的請醫生用強地鬆龍配普魯卡因局部封閉。
(4)跟腱周圍炎
跟腱及其周圍的組織,因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無茵性炎症,尤其是穿着又小又硬的皮鞋,鞋後跟反覆磨擦跟腱時,更容易發病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋,少走路,多用熱水燙腳後跟,休息幾天便能治好。
(5)跟骨骨刺
跟骨骨刺是老年人的多發病。多數人因爲腳後跟長骨刺,引起滑囊無菌性炎症造成的疼痛。長了骨刺並不一定開刀才能治好腳痛,只要防止骨刺周圍的滑囊發炎便能防治腳痛。常用的方法是經常用熱水燙腳,少做劇烈的跑跳活動,也可用理療、鍼灸、按摩的方法治療。疼痛嚴重的,請醫生往腳後跟注射普魯卡因和強地鬆龍混懸液,每週一次,一般三四次即可治好。
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