“節前綜合徵”以 “90後”職場新人居多

剛剛過去的中秋在一個雙休日中“平凡”地度過了，很多職場人紛紛表示還沒有感受到節日的氛圍又要開始上班，都希望能夠通過國慶的七天長假“好好放鬆一下”。然而，伴隨着這種期盼放假的強烈願望，加之外出旅遊、籌辦婚禮等活動的準備工作，讓不少職場人無心上班。據記者的隨機調查顯示，有超過半數的職場人長假前表示“不想上班”或“希望這兩天早點過去”。而在這些患上了“節前綜合徵”的受訪者中，又以剛剛踏上工作崗位的“90後”職場新人居多。

現象

工作上的事情能推就推節後再說

每逢長假，都讓從事銷售工作的劉正濤“有苦說不出”，由於不少客戶紛紛選擇在長假前後外出旅遊，讓劉正濤的工作往往要因此擱置近半個多月。“我和你算算啊，長假前幾天肯定不少人都已經出去了或者準備外出旅遊，這個時候你找他談事情他們一般都會說節後再聯繫吧，放假期間大家都休息就不算了，有時候放假回來了再打電話過去，對方人還在國外呢！像去年十一黃金週前後，我手頭上本來就沒多少客戶，全都出去玩了，將近半個多月的時間我一個客戶都沒有聯繫成功。”提起國慶，劉正濤立刻倒起了苦水，坦言每到國慶他的心裏都會容易焦慮，“我們的收入和業績掛鉤，國慶的時候還各種找不到客戶，想到這些，還哪裏有心情工作啊！”

與劉正濤不同，在外企工作的李昂正爲了節日出遊而忙碌，無心工作。因爲想借着國慶七天黃金週的時候出國旅遊，李昂早在9月初的時候就開始了準備工作，“因爲我想去美國玩，這也是我第一次出國，所以挺早就開始了準備。”在這一個月內，李昂在工作之餘的時間都用在了護照、簽證和攻略查詢上，大量的準備工作讓他“痛並快樂着”。“我想籤的是自由行，所以需要準備的材料很多。所有的路線、消費也要做好規劃。每天上班的時候都想着還有哪些材料沒有準備好，是不是要先換點美元這些事情，一些工作上的事情能推到國慶後做就推到國慶後做，想到這裏壓力還挺大的。”

調查

超半數受訪者有“節前綜合徵”

對於職場人來說，節日尤其是長假前的一段時間所產生的對於工作的焦慮和厭倦都是“節前綜合徵”的一種，往往是由於職場人對於長假的過度期盼而產生的一種負面情緒。在記者的隨機訪問中，30名受訪職場人中有超半數（53.3%）的受訪者表示自己會產生“節前綜合徵”，而對於不少剛剛脫離校園的年輕90後職場新人們來說，“節前綜合徵”顯然也是他們職業生涯需要跨越的第一道障礙，在16名坦言會產生“節前綜合徵”的受訪者中，有10名受訪者參加工作的時間在兩年以內。

去年剛參加工作的趙小姐，由於從事的是服務類工作，因此平時的節假日的休息並不多，而今年，考慮到去年的長假趙小姐沒有休滿七天，領導專門替她安排了七天長假的時候不上班，這讓她一時之間“受寵若驚”，而今臨近國慶，趙小姐更是坦言“沒有了上班的心情，就想要早點放假。”

“去年剛上班的時候真的覺得不用再趕論文準備考試了很自由，也很輕鬆，”趙小姐告訴記者，“但是真的工作了半年多之後就開始吃不消了。”趙小姐像記者訴苦，由於長期不規律的工作時間，讓尚未完全脫離帶有寒暑假學期製作息的她在工作一年後特別想借着長假的時候好好休息一段時間。“看着不少我還在讀書的同學7、8月份的時候在朋友圈發的'暑假生活的照片，讓我特別羨慕。搞得現在我一點上班的心思都沒有了，每天除了完成規定的工作之外就一直在數着日子，盼着國慶早一點到來，可以在家裏好好地休息幾天。”

人力資源專家屈輝認爲，這一類“節前綜合徵”產生的原因還是與職場人個人的工作心態有關，“比如說一些平時比較忙的崗位，可能到節前的時候工作進度會暫緩，這一類職場人突然閒下來的時候，就不知道時間該如何打發了。還有一些職場人，平時的工作節奏屬於不緊不慢的，隨着假期的臨近，個人的心情自然也會放鬆，工作上也就會有所懈怠。”

建議

利用節前調整狀態總結反思

面對“節前綜合徵”，有職場人不知所措，自然也有人“駕輕就熟”。如今，劉正濤也在一點點轉變自己的工作思路，每到長假前後工作無法順利開展的時候，他都會利用這段時間對之前的工作做一個總結，並排出下一階段的工作計劃。“剛碰到這種情況的時候是不太適應，但不能總是客戶一出去玩了我就不想工作，所以現在我都會通過這段時間來調整一下自己的工作進度和工作狀態，對於節後工作的展開也算是有一定的幫助。”

對此，屈輝認爲，從個人的角度來說，在節前將自己從之前的工作狀態中解放出來，梳理過往的工作方式及工作內容不失爲一種好辦法。“對於公司來說，工作的安排也是需要有張有弛的，所以在類似於國慶長假前這樣特定的時間節點上，公司可以做一些部門內部的小總結或者小培訓，就前階段工作中發現的某一個特定的問題研究解決方法，方便過渡到下一個階段的工作。”