最佳人力資源典範企業:你的“臉色”好嗎?
都市生活的節奏越來越快,人們的生活節奏也緊跟着越來越快。我們的生活已經被效率和機器控制,步步緊跟步步急。曾經有人這樣說過,我們已經被綁在一架高速運轉的機器上,只有被轉與自願被轉的狀態。這話雖然是有點偏頗,但是也形象地揭示出現代都市生活的緊張。在如此高節奏的生活環境中工作生活,很多白領都會忙得像陀螺一樣,很多人的身體忙出了問題,但是卻因爲繁忙的工作而無暇去看醫生。那不如平日裏多照照鏡子,觀察臉部細節,及早預防。
1.臉色:
臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質及維他命B12。
女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成,月經不規律、經量過大是普遍的原因。
2.前額:
前額出現痘斑,是肝臟裏含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。
中醫以爲肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通曉肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果,屬於協助肝臟排毒的食物。中醫專家引薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
3.太陽穴:
太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除。
4.眼睛周圍:
眼睛四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
5.臉頰:
老煙槍的臉頰容易出現浮腫,並出現清晰的微血管紋路,這是皮膚缺氧氣的`訊號。最好的決方法就是戒菸!
6.嘴角:
嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了!
7.嘴脣:
冬天特別乾冷,嘴脣出現乾燥,脫皮,剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B羣,需要加以補充一番。
正常人的嘴脣紅潤,乾溼適度,潤滑有光,如果身體有問題,嘴脣會及時給你信號噢!
8.下顎:
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子,這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係,可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
9.眼睛下方:
眼睛下方與腎臟有直接關係,當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要節制這類飲料,同時多喝開水。
早上起來,如果發現自己眼圈發黑,臉色晦暗,表明腎臟負擔太重了。
10.鼻子兩側:
鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾燥脫皮現象,表示血液循環不良可以適度地進行按摩,加強這部分皮膚的血液循環。或是適量補充鋅,維他命B2及B6,對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多。
11.臉頰兩側:
這部分皮膚出現粉刺,表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物,像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。
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