範文齋關於護眼的範文內容
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![護眼：電腦一族乾眼病的預防策略]( "護眼：電腦一族乾眼病的預防策略")
護眼：電腦一族乾眼病的預防策略
美國的一項調查顯示，每天在電腦前工作三小時以上的美國人中，90%的人都患有乾眼症。而在未來5年中，乾眼症患者人數還將以每年10%以上的速度上升。放眼國內，情況類似，長期使用電腦的年輕人中患乾眼症的越來越多。乾眼症的成...
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![適合電腦族的簡單護眼運動]( "適合電腦族的簡單護眼運動")
適合電腦族的簡單護眼運動
讓眼球做運動如果盯着電腦屏幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重複三次，最後再繼續進行下側、左側及右側的`相同動作。忙裏偷閒眨眨眼眨眼動作...
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![電腦族護眼十大妙招]( "電腦族護眼十大妙招")
電腦族護眼十大妙招
一、注意光源位置計算機屏幕放置的地方，應讓最強的光源位於側邊。而且周遭環境的亮度不應超過屏幕亮度。使用可調整的光源，讓光線不會直射眼睛，或造成屏幕反光。屏幕反光會造成眼睛不適。最強的反光來自上方光線，包括螢光...
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![《愛眼護眼》講話稿]( "《愛眼護眼》講話稿")
《愛眼護眼》講話稿
在不斷進步的社會中，我們都不可避免地要接觸到講話稿，講話稿的作用是輔助講話者集中有效地圍繞會議議題把話講好，不至於走題或者把話講錯。怎樣寫講話稿才能更好地發揮其做用呢？下面是小編整理的《愛眼護眼》講話稿，希望能...
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![電腦族護眼三大建議]( "電腦族護眼三大建議")
電腦族護眼三大建議
紅豔熟透的西紅柿、亮橙色的胡蘿蔔、黃綠色的萵苣、深粉色的懸鉤子和金黃色的檸檬。當我們看到這麼美的畫面，我們經常會說這真是“秀色可餐。而色彩斑斕的食品不僅僅看上去美豔，它們還真能爲我們的眼睛帶來豐富的營養。...
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![愛眼護眼光明未來觀後感8篇]( "愛眼護眼光明未來觀後感8篇")
愛眼護眼光明未來觀後感8篇
看完一部作品以後，相信大家一定領會了不少東西，不能光會看哦，寫一篇觀後感吧。到底應如何寫觀後感呢？下面是小編幫大家整理的愛眼護眼光明未來觀後感，僅供參考，歡迎大家閱讀。愛眼護眼光明未來觀後感1觀看了《暑期近視防控...
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![有關電腦族護眼6招防眼乾緩解視疲勞]( "有關電腦族護眼6招防眼乾緩解視疲勞")
有關電腦族護眼6招防眼乾緩解視疲勞
我們一般用一會兒計算機就需要休息一會，讓眼睛休息一下。不過長時間用計算機的白領就未必有休息的時間，不過以下的'方法可以對抗眼睛疲勞問題。調高座椅調高座椅，讓眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，可以減少淚液蒸發，有...
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![電腦族的24小時護眼錦囊]( "電腦族的24小時護眼錦囊")
電腦族的24小時護眼錦囊
8：00a.m.一天的開始，應以最明亮的雙眼來迎接攝影師挑剔的鏡頭1.如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的.鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸溼後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2.清晨起牀後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒...
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![家長教學生護眼的六個妙招]( "家長教學生護眼的六個妙招")
家長教學生護眼的六個妙招
駝背、躺着看書、玩電子產品……這些都讓中學生們的視力越來越讓人堪憂，作爲家長，可以讓孩子養成下面6個好習慣，畢竟眼睛可是要用一生的`呀！姿勢端正——不做駝背老人看書、寫字的姿勢要端正，頭要擺正，背要挺直。做好“三個...
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![電腦族4大養眼護眼的祕笈]( "電腦族4大養眼護眼的祕笈")
電腦族4大養眼護眼的祕笈
眼睛是心靈的窗口，然而對於上班電腦族來說，一整天對着電腦是對眼睛的極大傷害，那麼我們該怎麼辦呢？下面小編就爲大家詳細介紹下：在古代，人們就非常重視眼睛的保護。通過歷代的實踐和摸索，總結出了保護眼睛的有效方法。以下養...
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![職場女性的護眼建議]( "職場女性的護眼建議")
職場女性的護眼建議
1.清晨起牀如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸溼後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2.清晨起牀後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。3.若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫...
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![電腦族護眼的九個祕訣]( "電腦族護眼的九個祕訣")
電腦族護眼的九個祕訣
1.眼球運動若連續座在計算機桌前一小時，可嘗試着做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重複三回，最後再繼續進行下面、左邊及右側重複相同動作。2.眨眨眼其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水...
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![護眼小技巧3篇]( "護眼小技巧3篇")
護眼小技巧3篇
護眼小技巧16個小技巧助你緩解眼睛疼1.注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。2.不要在震盪、晃動的條件下如坐車時閱讀，別在...
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![電腦族春季護眼藥膳推薦]( "電腦族春季護眼藥膳推薦")
電腦族春季護眼藥膳推薦
現在的人們的生活水平越來越高，電腦使用的越來越普及，很多的白領工作者每天都是對着電腦上班，這樣會我們的.眼睛傷害是非常大的，因此一定要適時的做一些護眼措施。如何護眼呢?今天小編給大家推薦一些護眼食療方法，趕快來看...
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![電腦族護眼的幾種方法]( "電腦族護眼的幾種方法")
電腦族護眼的幾種方法
本文導讀：電腦族長期久對電腦，對眼睛的傷害是比較大的，那麼電腦族要如何護眼呢？護眼的方法有哪些呢？下面就來了解一下電腦族護眼的`四個方法。護眼方法一：轉動眼球法坐在牀邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。...
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![辦公族的護眼措施]( "辦公族的護眼措施")
辦公族的護眼措施
現如今，很多辦公族由於工作需要，經常要長時間注視着電腦顯示器，忍受計算機的輻射傷害，久而久之，難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些...
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![愛眼護眼的徵文700字]( "愛眼護眼的徵文700字")
愛眼護眼的徵文700字
眼睛是心靈的窗口，那麼重要的地方，我們應該好好的愛護。範文1最近，我發現我們班上戴眼鏡的人越來越多，一個個博學多才的樣子。還記得一年級時，我們班幾乎沒有人近視。當時，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無幾...
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![白領超強護眼電腦設置]( "白領超強護眼電腦設置")
白領超強護眼電腦設置
有不少經常接觸和使用電腦的白領，忽略了長時間使用電腦的時候對眼睛的傷害。長時間使用電腦的.白領就反映白色對眼睛的刺激很大。愛爾眼科醫生也推薦電腦屏幕顏色應以柔和淡綠色最佳!其實這個很簡單，只要稍微設置一下，就...
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![愛眼護眼光明未來觀後感]( "愛眼護眼光明未來觀後感")
愛眼護眼光明未來觀後感
在觀看完一部作品以後，相信你會有不少感想吧，這時我們很有必要寫一篇觀後感了。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編爲大家整理的愛眼護眼光明未來觀後感，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。愛眼護眼光明未來觀後感...
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![幾道簡單好做的護眼美食]( "幾道簡單好做的護眼美食")
幾道簡單好做的護眼美食
幾道簡單好做的護眼美食枸杞南瓜雜米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗。製法：枸杞洗淨，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和紅米淘洗乾淨。一起放到砂鍋中，小火熬製40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟。營養點評：原料中...
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![將電腦屏幕設置成綠色是否能護眼]( "將電腦屏幕設置成綠色是否能護眼")
將電腦屏幕設置成綠色是否能護眼
導語：近日，微信朋友圈一條將電腦屏幕設置成綠色能護眼的消息很受辦公室白領們關注。綠色真的能護眼？日常生活中如何緩解視疲勞呢？對此，杭州近日，微信朋友圈一條“將電腦屏幕設置成綠色能護眼”的消息很受辦公室白領們關注。...
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![愛眼護眼學生講話稿]( "愛眼護眼學生講話稿")
愛眼護眼學生講話稿
在社會發展不斷提速的今天，需要使用講話稿的情境愈發增多，講話稿的作用是輔助講話者集中有效地圍繞會議議題把話講好，不至於走題或者把話講錯。你寫講話稿時總是無從下筆？以下是小編整理的愛眼護眼學生講話稿，歡迎閱讀，希望...
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![愛眼護眼演講稿]( "愛眼護眼演講稿")
愛眼護眼演講稿
演講稿的寫法比較靈活，可以根據會議的內容、一件事事後的感想、需要等情況而有所區別。在學習、工作生活中，演講稿對我們的作用越來越大，那麼一般演講稿是怎麼寫的呢？下面是小編收集整理的愛眼護眼演講稿，希望對大家有所幫...
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![愛眼護眼講話稿]( "愛眼護眼講話稿")
愛眼護眼講話稿
在不斷進步的社會中，很多情況下我們需要用到講話稿，講話稿可以起到指引或總結會議，傳達貫徹上級精神等作用。相信許多人會覺得講話稿很難寫吧，下面是小編整理的愛眼護眼講話稿，希望能夠幫助到大家。愛眼護眼講話稿1各位老...
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![電腦族護眼五大要訣]( "電腦族護眼五大要訣")
電腦族護眼五大要訣
粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就揮之不去的皮膚困擾，幾乎是每個飽受工作壓力的ＯＬ都要面臨的危險。早上起來，對着鏡子看到那兩隻垂頭喪氣的“熊貓眼，一天的心情都好不起來。爲了讓你恢復眼睛美麗，小編爲大家推薦護眼５要訣，每...
