香煎牛排的做法步驟

中醫認爲，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。下面是小編整理的'香煎牛排的做法，歡迎查看。

步驟

1.牛排用烤肉醬和胡椒粉醃製20分鐘

2.西蘭花和青豆，玉米，胡蘿蔔入水燙熟，準備好

3.熱鍋放入油

4.放入牛排煎制

5.一面煎熟，翻面煎熟

6.將牛排放入盤中，加入蔬菜就可以

小貼士

牛排煎至8分熟就可以