蝦仁米飯做法大全家常
蝦仁米飯是一道很家常的美食,色香味俱全,蝦仁是一道高蛋白低脂肪的食物,尤其很適合減肥和健身的朋友,吃些也不需要擔心會增加多餘的`脂肪。蝦仁米飯的做法也特別簡單,只需要有蝦仁和乾淨的隔夜飯就可以做出來。那麼蝦仁米飯要怎麼做呢?
蝦仁米飯製作方法一
材料:
白飯300克,洋蔥20克,蝦仁40克,蘑菇20克,綠豌豆10克。
調料:
淡煉乳兩大匙,精鹽、胡椒粉各少許。
做法:
1、鮮蝦、芹菜、胡蘿蔔分別處理乾淨切粒,豬肉切成長條,香菇泡發切片;
2、將豬肉下鍋煸炒出油,放入香菇同豬肉一起炒,盛出備用;
3、將鮮蝦放入鍋裏炒熟,盛出備用;
4、將胡蘿蔔粒倒入鍋內炒制並注入水蓋上蓋子燜熟,撈出控水備用;
5、起油鍋倒入米飯翻炒幾下,把炒好的豬肉、蝦仁、胡蘿蔔一起倒入鍋內;
6、最後根據個人口味放入適量精鹽、味精翻炒均勻即可。
蝦仁米飯做法二
材料:
隔夜飯一碗,蝦數只,雞蛋一粒,紅蘿蔔粒、叉燒粒、蔥頭粒各1湯匙,蒜茸1茶匙,姜茸半茶匙,鹽、生抽、胡椒粉和蔥花適量
做法:
1、蝦去頭殼去腸,洗淨加少許糖和生抽拌勻。
2、用半湯匙油加1茶匙麻油炒香蒜茸和姜茸。
3、倒入蝦仁、蘿蔔粒、叉燒粒和蔥頭粒爆炒。
4、將(3)撥到鍋的一邊,雞蛋打散倒入鍋內,待蛋液呈現半凝固時才一起拌炒均勻。
5、加入米飯炒散,加入鹽、生抽、胡椒粉調味。
6、用中火煸炒至米飯幹身鬆散,發出香味,撒入蔥花即可。
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