挑選牙膏的技巧

挑選牙膏的技巧

　　任何牙膏的基本作用都是清潔口腔，因爲藥膏中的摩擦劑可以幫助去除牙齒上的牙菌斑。而美白、防蛀、脫敏、止血等只是牙膏的輔助性功能。如果你牙齒健康、沒有任何問題，選擇普通牙膏就足夠了。

　　1、必須要用含氟牙膏嗎？美國牙科保健專家一致認爲，最好選擇含氟牙膏。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。在北京大學口腔醫院預防科主任王偉健看來，對於牙齒健康的人來說，含氟牙膏也不是必然選擇，青少年和老年人可以多用，但學齡前兒童要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞嚥牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量。

　　2、牙膏成分是什麼？牙膏是由多種無機物和有機物組成的.，包括摩擦劑、洗滌發泡劑、黏合劑、保溼劑、甜味劑、芳香劑等。其中，摩擦劑是牙膏成分的主體。近些年，牙膏中還加入了一些中草藥，製成多種藥物牙膏。但大家不用擔心，所有成分都是安全的。

　　3、爲什麼美白牙膏效果不明顯？正是由於牙膏的主要成分是摩擦劑，因此其基本功能是清潔口腔，美白、脫敏、止血等功效都是輔助性的。美白牙膏的摩擦劑顆粒形狀比較特殊，更利於去除牙齒頑漬，因此在一定程度上能達到美白牙齒的效果。但王偉健指出，這種牙膏僅限於去除牙齒外源性色斑，比如長期喝咖啡、茶以及吸菸等對牙齒的“污染”，對四環素牙、氟斑牙等由於牙齒髮育異常所導致的深層內源性色斑則沒有效果。

　　4、牙膏是否有保質期？不少人在買牙膏時都發現，有的牙膏上註明了保質期，有的沒有。王偉健介紹說，牙膏是有保質期的，因爲其中所含的化學物存放一定時間後會發生化學反應，尤其是已經開口的牙膏，最好在一兩個月內用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空氣中的機會就越多，接觸細菌的機率也就越大。

　　5、牙膏長期用一種還是應該換着用？應該儘量換着使用不同功效和品牌的牙膏，能發揮不同牙膏多方面的功效，從而維護口腔健康。

　　6、刷牙時，牙膏是否越多越好？美國馬薩諸塞州牙科保健協會會長E·簡·克羅克博士指出，與廣告不同的是，牙刷擠滿牙膏，和擠一半牙膏，刷牙效果並無太大區別。每次使用少量牙膏，同樣可以去除牙齒污漬，特別是含氟牙膏，每次擠出豌豆粒大小即可，這樣做還可以延長牙刷的使用壽命。

　　7、選好牙膏，牙齒就能健康？其實，如果刷牙方式不當，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正確的刷牙方式是，牙刷與牙齒保持45度角，這樣刷毛更容易清潔牙縫和牙齦；最好畫着圈刷；每次刷牙應至少2分鐘。

　　8、凝膠狀牙膏與糊狀牙膏功效是否有區別？有的牙膏呈透明或半透明彩色凝膠狀，有的則是白色糊狀的，雖然凝膠狀牙膏和糊狀牙膏的口味、質地大不相同，但是潔齒效果卻是一樣的。

　　比如，美白牙膏有助於去除牙齒外源性色斑，像長期喝茶、喝咖啡、吸菸的人，可以選擇這種牙膏。但是如果色斑長期存在，已經形成了牙結石，那無論用什麼牙膏都不可能刷乾淨，得上醫院洗牙或者刮掉牙結石。

　　而含氟牙膏主要功效是防蛀、防齲，如果本人愛吃甜食屬於容易得蛀牙的人，或者小朋友有個別牙齒出現了蛀牙，用防蛀牙膏有預防其他牙齒齲變的效果。而要治療已經出現齲齒，仍需上醫院處理。並且，這類牙膏對四環素牙、氟斑牙等由於牙齒髮育異常所導致的深層內源性色斑也沒什麼效果。

　　有些人牙齒特別敏感，接觸冷熱酸甜等刺激性食物時牙齒髮酸、牙痛，可以幫助抗過敏牙膏減輕點痛苦症狀。但只是輔助作用，同樣沒有治療疾病的效果。