關於高血壓具體病因分析說明

高血壓的發病率越來越高，它的原因有很多，但是體重是直接影響到血壓的直接因素之一，因此，對於身體肥胖的患者來說，適當的控制體重，下面我們就來介紹一下高血壓的具體病因有哪些吧！

　　高血壓的原因

　　一、飲食不合理

我們常會看到有些人口味比較重，在飲食中會加入很多的鹽，而這樣長期下去，就可能出現高血壓。

我國的'飲食特點除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣和低動物蛋白質的傾向。

而高鈉飲食很容易引起高血壓，而低鉀、低鈣和低動物蛋白質飲食結構又會加重高鈉對血壓的不利影響。

二、酗酒

在人們生活中適當的小酌對於是有益於身心的，而如果養成酗酒的習慣，那對於身體健康會十分不利。

雖然少量的飲酒不會造成血壓的升高。

但是無論是收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關。

　三、限制飲酒

長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量則可顯著降低高血壓的發病風險。

每日酒精攝入量男性不應超過25克。

女性不應超過15克。

不提倡高血壓患者飲酒，如飲酒，則應少量：白酒、葡萄酒或米酒與啤酒的量分別少於50ml、100ml、300ml。

　四、吸菸

吸菸是一種不健康行爲，是心血管病和癌症的主要危險因素之一。

被動吸菸也會顯著增加心血管疾病危險。

吸菸可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。

戒菸的益處十分肯定，而且任何年齡戒菸均能獲益。