2014小暑節氣吃什麼最養生
在農曆二十四節氣中,小暑是第十一個。每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時爲小暑。小暑之季,氣候炎熱,人易感心煩不安,疲倦乏力,要注意養生,那麼,小暑節氣吃什麼養生呢?對於這一個問題,我們來看一看
在農曆二十四節氣中,小暑是第十一個。每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時爲小暑。小暑之季,氣候炎熱,人易感心煩不安,疲倦乏力,要注意養生,那麼,小暑節氣吃什麼養生呢?
對於這一個問題,我們來看一看養生專家們告訴我們小暑節氣吃什麼養生。蓮子養心。養心季節是夏,此時心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神的佳品,亦可壯腸胃。
章魚補血。章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素,並還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子--天然牛黃酸。一般人都可食用,尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養不良之人食用。
草莓解毒。夏季是盛產草莓的季節。食用草莓能促進人體細胞的形成,維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口癒合,增強人體抵抗力,並且還有解毒作用。草莓含有多種有機酸、果酸和果膠類物質,能分解食物中的脂肪,促進消化液分泌和胃腸蠕動,排除多餘的膽固醇和有害重金屬。
我認爲,蓮子、章魚、草莓,是從根本上解決小暑節氣吃什麼養生。
鴨蛋補夏。俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏日補充鈣、鐵的`首選。
除此之外,抗癌的草菇,清腸的豌豆,抗老的茄子,通氣的萵苣等,也都是小暑節氣吃什麼養生的必選食物。
看完這一個介紹,你應該知道小暑節氣吃什麼養生了吧。在日常生活中,可以不拘泥於各類食物的食用比例,關鍵還是在於結合自己的實際情況來確定。
-
文化苦旅閱讀感受
文化苦旅閱讀感受1匆匆地讀過一遍餘秋雨先生的《文化苦旅》,心情有些沉重。前些時候輿論對該書及作者爭端頗多,如今看過並粗略地研究了一下,覺得議論是理所當然的。這書裏寫的,有歷史上的匆匆過客,有漂泊一生的落魄文人,有空守着古老文化遺產的範欽的後代們,有淳樸善...
-
(實用)中國茶文化心得體會5篇
當我們備受啓迪時,可以尋思將其寫進心得體會中,這樣有利於培養我們思考的習慣。應該怎麼寫才合適呢?以下是小編收集整理的中國茶文化心得體會,希望對大家有所幫助。中國茶文化心得體會1茶文化的定義及內涵茶葉是勞動生產物,是一種飲料。茶文化是以茶爲載體,並通過這...
-
校園文化節活動宣傳方案
爲保障事情或工作順利開展,常常需要提前進行細緻的方案准備工作,方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作,一般都用帶“文件頭”形式下發。怎樣寫方案才更能起到其作用呢?下面是小編精心整理的校園文化節活動宣傳方案,歡迎大家分享。校園文化節活動宣傳方案1...
-
文化主題活動策劃通用(4篇)
文化主題活動策劃1爲了提高員工企業歸屬感,增強酒店員工凝聚力,鼓舞酒店員工士氣,豐富員工業餘生活,經酒店研究決定,於20xx年1月20日舉行第一屆員工新春聯歡會。一、主題:放飛夢想希望無限(活動前背景音樂“超越夢想汪正正”)二、活動時間:20xx年1月20日14點(根據預訂...