多種白領職業病要早預防

國外對“白領職業病”的研究開展得比較早，已取得一些成果。我國還沒有把“白領職業病”列入法定職業病範圍，但現在衛生部門和越來越多的專家已認識到它的危害性，對此的研究也在逐步展開。北京大學公共衛生學院的王生教授說，隨着相關法律的完善和技術水平的提高，中毒、矽肺等傳統職業病的發病率呈遞減趨勢，而“白領綜合徵”等新職業病對健康的危害則日益突出。如何防治“白領綜合徵”已成爲世界職業衛生研究中的熱點。

超負荷工作要不得

早在1998年世界衛生組織公佈的世界範圍十大職業病中，肌肉筋骨系統障礙、神經系統障礙和心理障礙就分列第三、第七和第十位。在我國，越來越多的職員抱怨他們頸部和腰部不適，感覺肩背腕疼痛、抽筋、肌肉拉緊或無力，有的還有頭暈、頭痛、記憶力下降、焦慮、失眠、緊張、免疫力降低等症狀。

北京市疾病預防控制中心的於永中研究員認爲，超正常時間的過量工作是造成“白領綜合徵”的主要原因，所以不妨把這類疾病看作是“職業過度綜合徵”。他把辦公室從業人員的職業危害分爲4種：工作量大、時間長、節奏快、腦力工作過度使人們感到焦慮、緊張，長期高負荷工作導致精神系統障礙和心血管疾病；長時間伏案、站立、久坐或工作方式不當引起肌肉筋骨痠痛；超時超量視屏作業帶來的視覺緊張、視疲勞、視力衰退和精神高度緊張；還有就是密閉、通風性差的寫字樓帶來的建築物綜合徵。

據報道，北京職業病防治研究所從1996年到1998年連續3年對電信行業、電視臺、報社激光照排車間的電腦作業人員進行的調查顯示，30％左右的被調查者不同程度患有頸肩腕綜合徵，主要原因就是由於使用鍵盤時身體被迫適應操作需要，引起骨骼肌系統的疲勞損傷。60％左右的被調查者由於經常注視熒光屏，導致眼肌高度緊張，長期疲勞，出現視力下降。

白領職業病要早預防

一些城市已經看到產業結構調整帶來的職業病病種的變化，北京市衛生局2001年就決定，拓寬職業性健康監護服務領域，在原有企業職業性健康體檢的基礎上，開展視屏、高頻、電磁場、微波、高低溫、振動、精密作業和辦公室從業人員的職業性健康監護。同時對現代智能化辦公環境開展有害物質檢測，研究室內環境健康品質標準和預防控制對策。

專家認爲，“白領綜合徵”是完全可以預防的.，而且方法非常簡單。只要遵守工作時間，不要讓身體超負荷工作，勞逸結合就行。而且應以防治爲主，千萬不要等病來了再去治。

專家提醒那些坐辦公室的職員，在日常操作電腦時，身體與電腦屏幕應保持不少於70釐米的距離。硬件上，應配置一臺輻射較小、沒有眩光、顯示穩定的電腦，有液晶顯示屏更好。同時，要挑選適合自己的電腦桌椅，儘量把它們調節到最適合自己的狀態。而像打印機、複印機這類對人體有一定損害的辦公設備，應單獨放到一個屋子裏。要注意眼睛休息，最好一小時休息10分鐘，每天做兩次眼保健操。電腦屏幕產生的輻射量雖小，但日積月累會損傷皮膚，產生色斑。眼周肌膚會出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈。因此，上機時要塗防護產品，如隔離霜、粉底等，最好使用電腦防護屏。要避免在多臺電腦的環境裏工作，用完電腦後一定要洗臉。準媽媽們最好能限制用電腦的時間，尤其在懷孕前3個月致畸的高危時期。