社會心理學讀後感
1、焦點效應與透明度錯覺:
我們往往把自己看做一切的中心,並且直覺地高估別人對我們的關注程度。
這可能造成對於他人行爲的過分解讀,而理解這一點可以幫助自己緩解不利情緒,要清楚你所表現出來的尷尬或緊張別人很可能並未察覺。
2、預測誤差:
我們常常低估我們完成一項任務的時間;也常常高估情緒事件的持續性影響。
這意味着我們對自我的認識是有侷限性的,想要準確預測行爲最好參考過去在相似情境下的行爲,不能僅憑臆想。我們有較完善的心理免疫機制,使得重大事件帶給我們情緒的影響很可能比我們曾以爲的要輕微得多。
3、自我服務歸因:
把好的結果歸因於自己,而把壞的結果歸因於其他。
就像當我們獲得成功的時候,我們常會將原因歸於我們超乎尋常的才智和品德;但當我們失敗時,我們會覺得自己的失誤是普遍發生在其他人身上的。
這能夠保護人們免受抑鬱,幫助緩解壓力,並讓我們認爲自己比真實的更優秀,激發我們努力去自我實現。但過分地高看自己就顯得狂妄和傲慢了,而與之所對應的謙卑,並不是看輕自己,而更像是不太在意自己,一方面讓人們爲自己的專長而欣喜,另一方面也真誠地認可他人的專長。
4、自我妨礙:
我們會通過設置障礙來阻撓自己獲得成功。這個行爲看上去是自己拆自己的臺,但其實自我妨礙並不是爲了破壞自我而是保護自我。
因爲害怕失敗,我們可能在任務剛開始時不好好幹,以此不讓自己產生過高的期望;因爲害怕失敗,我們在關係到自己形象的.困難任務中不盡全力。盡全力失敗了比因耽擱而失敗更令人泄氣,如果在重重阻礙下我們竟然成功了,那對自己的信任會更加堅固;而如果失敗了也不會因此懷疑自己的天賦和能力,自己的自尊也不會受到損害。
5、錯覺思維:
我們常常在隨機事件中找規律,當我們期待發現某種重要聯繫時,我們很容易將隨機事件聯繫起來,以此來支持自己的信念。
假如我們相信事件相互關聯,我們更可能會更注意某些支持性的證據。就像答主高中時每當體育課因爲下雨取消就會記憶深刻,那時候我甚至總結出了體育課那天多半會下雨的經驗,現在想想體育課和下雨之間當然沒什麼聯繫。
而這種將隨機事件建立聯繫的行爲往往容易讓我們產生一種控制錯覺,認爲各種隨機事件受我們的影響。這種控制感會讓人很爽,但它也能讓你沉迷在小概率事件的謎之自信中,比如賭博。
我認爲,這些內隱的思維習慣是中性的,沒有好壞之說,能適應當時的環境就是有利的,能在進化中被篩選出來就說明它有它存在的生物意義。很多時候用自我意識去幹涉這些習慣並不一定有利,但能瞭解這些習慣確實能幫助我們提升生活體驗。
-
管理心理學讀書心得集合(12篇)
在平日裏,心中難免會有一些新的想法,寫一篇心得體會,記錄下來,這樣可以幫助我們分析出現問題的原因,從而找出解決問題的辦法。那麼如何寫心得體會才能更有感染力呢?下面是小編整理的管理心理學讀書心得,希望能夠幫助到大家。管理心理學讀書心得1本性生理中談到了波折,...
-
現代教育心理學教育心得
某些事情讓我們心裏有了一些心得後,可以記錄在心得體會中,這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。但是心得體會有什麼要求呢?下面是小編爲大家收集的現代教育心理學教育心得,僅供參考,歡迎大家閱讀。現代教育心理學教育心得1作爲一名剛剛畢業的應屆畢業生,我很...
-
積極心理學(優秀)
積極心理學1摘要:傳統的心理學研究通常是對人的負面情緒進行研究,即研究人類心理當中較爲消極的部分,然後通過對這些因素的瞭解來治療人類的心理疾病,解決心理問題。但其實現實中許多沒有心理疾病的人也很缺乏幸福感,傳統心理學的研究對於這一部分是比較缺失的。積...
-
社會心理學學習心得體會[經典7篇]
我們有一些啓發後,常常可以將它們寫成一篇心得體會,這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標更加明確。那麼好的心得體會都具備一些什麼特點呢?以下是小編整理的社會心理學學習心得體會,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。社會心理學學習心得體會1社會心理學是研究個體...