炒幹豆角絲的家常做法
豆角有防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉,解渴健脾、益氣生津的功效。以下是專門為你收集整理的炒幹豆角絲的家常做法,供參考閱讀!
幹豆角炒肉的.材料準備
主料幹豆角150g 香菇10朵 豬肉80g 輔料 油適量 鹽適量 料酒適量 醬油適量 白糖適量 雞精適量
幹豆角炒肉的製作過程
1.先把豆角洗淨,用水浸泡半天左右。
2.切成寸段,蔥、姜切碎。
3.香菇洗淨,切成兩半。
4.煸好的豬肉。
5.鍋裡放油,放入蔥、姜煸炒出香味。
6.放入香菇翻炒。
7.放入豆角翻炒均勻。
8.放入肉片、醬油、鹽和糖,然後放入適量水,開鍋後轉中小火燒製10分鐘左右。
9.放入雞精、香油調味即可。
10.盛到盤裡,就可以吃了。盤子四周用切好的胡蘿蔔裝飾
豆角的適用人群
一般人群皆可食用。特別適合婦女多白帶者,面板瘙癢,急性腸炎者食用,同時也適宜癌症、急性腸胃炎、食慾不振者食用,
孕婦能吃。豆角營養非常豐富,而且多吃豆類食物對胎兒也會非常的好。不過要注意的一點是,豆角本身帶有一定的毒素,孕婦吃的時候一定要吃熟透了的豆角。
產婦、哺乳期媽媽也能吃。豆角營養非常豐富,而且多吃豆類食物對寶寶也會非常好,但豆角吃多了脹氣,產婦宜適量食用。
寶寶也能吃。豆角是有營養的蔬菜,嬰幼兒吃沒有問題。但要謹記,必須要烹飪熱透食用,不熟透的豆角容易導致寶寶腹瀉。
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