吃冷東西胃痛怎麼辦

在進食涼食物後，有可能會出現胃痛，在出現胃痛後，該怎麼辦呢?下面大家就隨小編一去看看吧!

俗話說，十人九胃，意思就是每十個人中，就有九個人患有胃病。胃病的發生與很多因素有關，如進食涼食，經常生氣，吃飯沒有規律等，當出現胃部不適的時候，最好及時就醫。

在炎熱的夏天，很多人喜歡吃冷飲，在進食冷飲後，由於冰涼的食物會刺激胃黏膜，導致胃部的血管發生收縮，血液循環減少，久而久之，有可能會導致胃部不適的出現。

當進食冰冷的食物，出現胃部疼痛的時候，最好及時到附近的`醫院進行診治。在飲食上，儘量避免使用辛辣刺激性的食物，如辣椒等食物。儘量避免飲酒，因爲酒精會刺激胃黏膜，損害胃黏膜的屏障作用。

當出現胃部不適的時候，在日常飲食中，儘量進食一些容易消化的食物，如麪條，稀飯等食物，儘量避免食用生冷硬的食物，以減少對胃黏膜的損害，促進胃功能的恢復。

保持心情愉快對胃部不適的恢復也很重要。因爲在人生氣的時候，會導致神經功能出現紊亂，胃內的氣體會增多，從而出現胃部飽脹不適，胃痛等症狀。患有胃部的人，要學會調整自己的心情。

當進食涼食物出現胃痛的時候，還可以用熱水袋熱敷出現胃痛的部位，在熱水袋熱敷後，胃部的血液循環會得到改善，胃疼的症狀會慢慢改善。

發生胃痛還與吃飯的姿勢有一定的關係。有些人在吃飯的時候，習慣蹲着吃飯，這樣，也會影響胃部的血液供應。爲了促進胃部不適的恢復，在日常飲食中，還要避免使用油炸食物。多食用新鮮蔬菜和水果，以促進胃部功能的恢復。