胃痛胃脹胃酸?吃什麼水果對胃好
核心提示:冬季天氣寒冷,加上很多人都存在生活不規律、菸酒過度等不良生活習慣,極容易引起胃病的發生,出現腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病,俗話說胃病“三分治七分養”,得了胃病的人在生活中應該吃什麼水果養胃呢?
冬季天氣寒冷,加上很多人都存在生活不規律、菸酒過度等不良生活習慣,極容易引起胃病的發生,出現腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病,俗話說胃病“三分治七分養”,得了胃病的人在生活中應該吃什麼水果養胃呢?
由於在生活中受到各方面的影響,尤其是本來胃腸不好的人在冬季更加容易出現各種問題,如胃痛、胃脹、胃酸、消化不良、胃部灼熱等症狀。這些人應該多攝入維生素C,因爲維生素C對胃有保護作用,胃液中只有保持正常的維生素C的含量,纔能有效發揮胃的功能,保護胃不和增強胃的抗病能力,而富含維生素C的`食物莫過於水果了。
1.木瓜。木瓜含有木瓜醇素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,同時木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒,不宜空腹、胃寒及體虛者食用。
2.香蕉。香蕉具有益胃生津、開胃下氣、清熱除煩、嘈雜反胃等作用,但香蕉性偏寒涼,對脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜食用。
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3.梨。梨富含a、b、c和微量元素碘,能維持細胞組織的健康狀態,幫助器官排毒、淨化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質運動到骨骼中。但梨性偏寒助溼,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
4.蘋果。蘋果味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。
5.金橘。金橘味甘、酸,性微溫,具有健脾益氣、溫中養胃作用。其對脾胃虛弱、食積氣滯、食少體倦、嘔逆便溏病者較適宜。
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