吃飯後胃痛怎麼辦

一般來說胃痛多伴有其他症狀，如噁心、嘔吐、反酸、噯氣、大便不調等。可根據伴隨症狀來分析胃痛的原因。餐後上腹痛可首先考慮胃炎或胃潰瘍。此外，我們平時不正確的生活習慣也是會引起我們飯後胃痛的，所以養成一個良好的生活和飲食習慣是非常重要的哦。

飯後胃痛的原因

1.吃飯過快

吃飯過快，給胃部帶來了過大的負擔。

2.胃病

有慢性胃病，飯後食物的鹽分等刺激胃部，引起疼痛。

3.不注意飲食習慣

平時不注意飲食習慣，暴飲暴食，常吃辛辣刺激以及生冷乾硬食物。

緩解方法

1.改正自己的飲食習慣，和生活習慣，如果自己已經得了胃病的話，就更加的要注重自己的飲食起居了，不要抽菸喝酒，不要吃辛辣的食物，可以採用少吃多餐的原則。

2.食物以軟、鬆爲主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因爲這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

飯後胃疼怎麼辦

飯後胃疼如果真的是胃病，最好是食療，藥物只是輔助性的，不能根治，只能應急。

平日飲食，注意辛、辣、過硬、生、冷、難消化的和醫生建議儘量不吃的食物，都不要過量的.吃，還有一些不在禁忌食品中的東西，譬如說：水。雖然它在理論上不會造成胃疼，但是飯前和飯後半小時內飲水的話，將會加大胃的負擔，增加胃疼的機率。

另外，切忌暴飲暴食，少喝酒，三餐適時適量，早餐別吃太多，晚上不要吃飽了馬上就躺下，減少不必要的應酬，注意保暖。

胃部疾病的嚴重程度與其症狀不一定成正比，況且症狀並不特異。因此，一旦有任何胃部不適都需要到正規機構進行檢查，切不可因爲症狀輕微而掉以輕心。

胃部不適是亞健康人羣的常見疾病，民衆體檢中心針對亞健康人羣，由老教授協會專家制定了亞健康體檢套餐，可排查由於亞健康狀況引起的多種疾病。