吃辣的晚上胃痛怎麼辦
吃辣椒胃疼怎麼辦?有不少人吃辣椒會出現這種問題.大家一起看看怎麼緩解!
吃辣的晚上胃痛怎麼辦1、喝牛奶
吃太辣了,導致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受損,胃部會有灼燒疼痛的感覺,可以喝牛奶緩解,最好是能喝全脂牛奶。牛奶進入胃裏面以後,可以幫助溶解辣椒素,對胃黏膜起到保護作用。要注意的是,牛奶不能大口大口的喝,而且最好喝溫熱的牛奶。
2、喝溫水
吃太辣胃疼的話,可以及時的多喝一些水,這樣能幫助起到清洗腸胃的作用,不過要注意喝溫水,而不是喝熱水或冷水,那樣可能會加重胃疼症狀。也可以在溫水中加入適量鹽來喝,對於胃疼也是有緩解作用的。
3、吃酸性食物
在吃過於辛辣食物後出現胃疼,可以嘗試吃一些酸性食物,像酸梅湯、檸檬、酸橙、或是番茄汁等,能幫助緩解吃太辣之後的.胃疼。
4、喝蜂蜜水
甜味是可以干擾辣味的,蜂蜜水是帶有甜味的,在飲食過於辛辣導致胃疼後,是可以適量的喝上一些蜂蜜水來緩解的。
5、喝啤酒
辣椒中辣椒素除了溶於油脂,還能溶於酒精,而想要緩解吃太辣胃疼,最重要的就是降低辣椒素在胃裏的溶度,所以可以喝上一些啤酒,能較快的解辣。但是一般來說辣得胃疼的情況下,不建議喝啤酒來解辣,酒精對腸胃也是有刺激的,可能會加重胃疼的情況,所以可以換成喝米湯或食醋來緩解,刺激作用小一些。
6、吃水果
吃太辣胃疼的時候可以適量的吃些水果,像西瓜、蘋果、香蕉等,能幫助解辣,緩解胃疼,建議可以將水果榨成汁飲用,果汁能更快的達到解辣的效果。
7、就醫檢查
如果在吃了辛辣食物後,出現劇烈的胃疼,採用各種措施都不見好轉,要及時的就醫進行檢查,以免是出現了胃炎、胃穿孔、胃潰瘍等疾病。
養胃食譜1.南瓜花紫菜蛋湯
南瓜花6朵,紫菜1小塊,雞蛋2個,蔥、鹽、香油適量。南瓜花去心,洗淨,紫菜洗乾淨,入鍋煮開,加入南瓜花;雞蛋打散,放入,加鹽攪拌一下。
作用:適宜盛夏季節食用,可消暑去熱,開胃養心。
2.山藥雞湯
山藥200克,香菇200克,雞1只,桂圓和紅棗適量。山藥切片,用水浸泡,雞切塊,其他食材清洗乾淨;雞塊入鍋,小火慢燉,之後再加入山藥、香菇、桂圓和紅棗,燉至肉爛。
作用:暖胃健脾,補肺益腎。
3.小米南瓜粥
南瓜300克,小米50克,適量冰糖。小米洗淨,南瓜削皮洗淨切成薄片,一起放到鍋裏,加水煮,等到要熟時,加入冰糖。最好是能邊煮邊拌均,口感更好。
作用:南瓜與小米均是養胃的食物,此粥治療脾胃虛弱、健脾和中、益腎氣、清虛熱。
4.土豆南瓜湯
土豆200克,南瓜150克,紅棗與枸杞適量。土豆和南瓜分別去皮洗淨切小丁,枸杞洗淨泡發,紅棗洗淨去核,先將土豆和南瓜丁微微炒一下,再加適量水,開煮,撒入枸杞與紅棗,煮至土豆和南瓜酥爛,用勺子壓泥。
作用:和胃調中,健脾利溼。
5.生薑茶
生薑一塊,切絲,直接用水煮開,可以加些紅糖,煮透。
作用:每天早上喝一杯,可以治療胃寒,暖胃效果是是非常好的。
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