柱?的養生功效
1) 稀有柱?,養生重寶。
① 人蔘自古就是“養生三寶之首,是古代帝后偏愛的養生補品。據記載,以高壽著稱的乾隆皇帝及慈禧太后都喜好每日食用人蔘養生。
② 柱?“聚天地之精華,凝日月之靈氣,是上品人蔘。實踐證明,人蔘是最全面最有效的天然養生滋補品,真正歷經幾千年人類應用的歷史考驗。
③ 久服柱?能夠身體康健、延年益壽。中國傳統道教把人蔘奉爲“長生不老的仙草,最早本草經典《神農本草經》將柱參列爲上品,認爲有起死回生、輕身延年之神效。現代科學實驗證明,服用柱參的小白鼠在缺氧情況下活的更久,比未服用柱參的小白鼠多活近一倍的時間。
2) 柱?屬藥食同源的天然養生品,經常食用並不上火。
① 柱參是有着神奇功效的百草之王,更是安全沒有毒副作用、適合人們經常食用的養生滋補食品。《神農本草經》將人蔘列爲可以長期服用且無毒無副作用的上品。現代科學實驗也證明,在適當得劑量下,人蔘幾乎無任何毒性,長期服用也沒有出現耐受現象。迄今爲止衆多的臨牀實驗也沒有發現人蔘有任何明顯的副作用。特別是美國的食品藥物管理局(FDA)也將人蔘歸類爲“一般認爲安全(GRAS:Generally Recognized As Safety)的食品。
② “吃柱參會上火是最常見的認識誤區。正如一些人吃我們平常吃的食物也會出現“上火反應一樣,可能有兩方面原因:一是服用過量,柱?質好效高,用量不宜過多;二是初始食用柱參時身體會有正常的暫時反應,幾天後身體會自然適應。
③ “ 有大病才吃柱參也是一種誤解。從古至今,柱參一直以來都是最珍貴的`養生補品,稀有珍貴、千金難求、功效顯著,人們不到萬不得已之時都捨不得使用。而今隨着生活水平的提高,一部分有經濟基礎、注重養生的人有能力開始日常消費柱參,更好地發揮柱參養生和預防疾病的功效,獲得身體健康和自在生活的完美狀態。
3) 柱?適宜人羣。
① 產婦:迅速恢復氣血,提高免疫力,並有效防治月子病。
② 老年人:大補元氣,明顯改善體質,增加疾病抵抗力,久服能抗衰老、延年益壽。
③ 中年男士:能有效緩解疲勞,增強體力和精力,並防治心臟病、腫瘤及糖尿病,明顯改善性功能及房事疲勞。
④ 中年女士:美容顏,補氣血、延緩衰老,延緩更年期,全面提高免疫力,改善氣虛體寒症狀。
⑤ 康復病人:改善因患病或術後而導致的氣血不足,增強體質,提高免疫力,加快身體康復。
4)柱?功效總結
食用方法:
1) 切片含化:可將原支幹柱參隔水蒸軟,切作薄片,曬乾後收貯。鮮柱參可以直接洗淨後切片食用。每次取3、5片放在舌下含化,最後嚼爛嚥下。此法吸收快、無浪費。
2) 泡水飲用:用柱參開水沖泡或煮水飲用,最後將柱參吃下,以免浪費。煮水時避免水開噴沫,保持80-90度即可。
3) 燉煮煲湯:柱參可與雞、肉、魚等烹燉,除滋補強身外,更美味可口。
4) 研粉吞服:可先將柱參切片曬乾,然後研作粉末,用瓷瓶存貯。每天空腹時,用溫開水送服。
5) 煎湯服用:用柱參煎濃湯,用於臨牀補元氣救虛脫,頗有靈驗。
6) 泡酒飲用:泡酒飲用:用柱參泡酒,顏色淡黃,參香酒醇,經常適量飲用,能強身健體,補氣活血,喝酒喝出健康。
食參常識:
1) 柱參宜經常食用效果最好,建議連吃5天停2天的方式。
2) 每次用量不要過大,量大易有副作用,量小感不到效果。應以先少量逐步增加,找到適合自己的用量。參考量每日干柱參0.5-3克(鮮柱參爲1-6克)。
3) 吃蘿蔔或飲茶可能會減弱柱參功效,也不宜與藜蘆、五靈脂、皂莢等同時服用。
食用前清洗方法
1) 幹柱參在取用前最好噴一點水或白酒,使參須變軟不易折斷,剪開固定柱參的紅線,取出柱參後用清水輕輕沖洗一下表面的浮塵,晾乾後即可食用。如需切片,將幹柱參放到電飯鍋蒸,水開1分鐘左右柱參變軟後即可取出切片。
2) 鮮柱參要放入清水中用乾淨的軟毛刷輕輕刷洗柱參表面的泥土,不要將參皮刷破或參須折斷,洗淨後即可食用。
儲存方法
1) 幹柱?應保存在陰涼乾燥的地方,避免潮溼發黴或生蟲;
2) 鮮柱?應放入真空袋或保鮮盒中,在攝氏5度左右的冰箱中恆溫冷藏。
-
紅薏仁的營養價值-紅薏仁的功效作用
導語:紅薏仁是從古代就有的一種穀類,原產于越南,在我國也稱薏米、薏仁、苡米、薏苡仁。被譽爲"世界禾本科植物之王"。下面是小編整理的紅薏仁的相關資料,一起看看吧。營養成分紅薏仁含薏仁脂,薏仁脂是胺基酸類,含亮胺酸、精胺酸、酪胺酸、維生素B羣。薏仁屬於主食類,...
-
幼兒心理健康教育教案設計
設計意圖積極的情緒情感有利於促進幼兒身心健康和諧發展,反之,消極的情緒情感如果長期困擾幼兒不僅會損害幼兒的身心健康,而且會造成幼兒不良性格的形成,影響幼兒的終身發展。幼兒時期,成人不僅應該爲幼兒創造寬鬆、和諧的人際環境,而且應該指導、幫助幼兒學會採...
-
幼兒園小班健康活動教案
小班幼兒,因爲脫離了親人的關心與照料,對幼兒園的生活不太適應,顯得有些無所適從,一些不良的習慣性行爲就會慢慢滋生,如揉眼睛、摳鼻孔等。所以對小班幼兒來說,讓他們認識自己的五官,並啓發他們學習保護自己的五官,提高幼兒的自我保護意識,是非常必要的。下面是小編分享...
-
怎樣正確教育兒童
作爲父母,總是想把最好的都給孩子,希望他們能夠成長爲有出息的人,因此在教育上總是不遺餘力。但是錯誤的教育方式往往會適得其反。1、不要採取過激的方式有的家長認爲,“玉不琢不成器”,“孩子不打罵不容易成才”。所以每當孩子犯錯的時候,不是心平氣和地講道理,而是...