溫泉七大養生功效
溫泉養生功效
1、幫助睡眠 夏季人容易失眠,夏季泡溫泉者,更易進入夢鄉,舒暢睡眠。
2、瘦身美容 夏季在泡溫泉的過程當中,身體不斷的出汗會排除體內多餘的水分,特別脂肪會隨着汗液排除體外,達到減肥的效果。
3.放鬆心情 在悶熱的夏天裏,一身汗漬的你跳進溫度適宜的溫泉裏,躺在溫泉池中,閉上眼,感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出,全身心放鬆,享受溫泉善意的簇擁。此時,凡塵的喧囂遠離了,都市的壓力洗脫了,人的心結也解開了,久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發現,溫泉不是隻屬於冬天的專利,原來夏天也同樣適合,而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉”,可以放飛心情,愉悅身心。
4.輕鬆健身 夏季輕鬆的體育鍛煉方式就是泡溫泉,尤其是冷熱交替浸泡神經,浸泡半小時,等於長跑兩公里,是最好又最懶的體育鍛煉。 夏季在泡溫泉的過程當中,身體不斷的出汗會排除體內多餘的水分,特別脂肪會隨着汗液排除體外,達到減肥的效果。
5.呵護肌膚 健康小常識 夏天天氣乾燥,皮膚更容易老化,略高於人體的.溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開,排除體內多餘的水分、脂肪,通過毛孔吸收溫泉裏的礦物質元素,更有益於皮膚的健康營養。
6.排除毒素 夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因爲夏天泡溫泉更容易出汗,身體的毒素通過毛孔隨着汗液排除體外,有助於提高體質和免疫力。這種自然的排毒方法,只有泡溫泉才能做到,而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。
7.驅除疲憊 。 夏季天氣炎熱,人更容易感到疲憊,在熱氣繚繞的溫泉中,舒心活絡,放鬆身心,讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。
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