夏季養生泡溫泉之夏季泡溫泉養生
泡溫泉也能健康消暑
正如夏天用溫水沖涼比用涼水更能帶走體內的熱量,使人感覺涼爽一樣,夏季夜泡溫泉,出一出汗,而後在清風中散盡全身的暑氣,比吹空調、喝冷飲更能消暑氣,也更有益於身體健康。所以夏夜泡溫泉是一種“順四時,適寒暑”的健康消暑休閒方式。
夏季泡溫泉好處多多
夏天泡溫泉也是很好的排毒方法。因爲夏天泡溫泉更容易出汗,體內的毒素通過毛孔隨着汗液排出體外,有助於增強體質和提高免疫力。
這種自然的排毒方法,只有泡溫泉才能做到,而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。
溫泉水裏氡氣、偏硅酸、硫化物、氟、鍶、鋰等含量恰到好處,在洗溫泉過程中,這些物質經吸收後部分滲透到體內,進而使血管擴張,改變皮膚的酸鹼值。在這個夏天,改善皮膚、養顏美容不再只是一個夢。
中醫溫泉養生的科學依據
溫泉的保健功效主要有三部分,一是依靠地熱水的溫度,二是溫泉流動時產生的機械衝擊作用,三是溫泉中所含的礦物質成分。汩汩流動的泉水柱本身就對人體有按摩作用,在一些專門修建的“按摩池”中,泉水集束瀉下,利用落差產生的衝擊力,“按摩”人肩部、背部、腰部、腿部的.肌肉,對平常久坐電腦前的肩背僵硬、腰痠腿疼有明顯的改善作用,贏得許多上班族的讚歎。
有健康專家認爲,泡溫泉還對現在腦力勞動者的“亞健康”狀態(即慢性疲勞綜合症)有較爲明顯的療效,並將泡溫泉與勞逸結合、進行有氧運動並列爲消除、預防“亞健康”狀態的三大良好生活習慣。有資料顯示,泡溫泉不僅能夠鬆弛神經、緩解壓力,還有排除毒素、增強體質等“實質性”的功用。
溫泉的養生作用雖然得到大家公認,但由於其泉口出水溫度相差較大,礦化度不同,泉水內含有的各種化學離子、微量放射性元素的數量也有很大差異,因此,不同溫泉的養生作用也不同。現在溫泉研究界已經在推廣一種更新的溫泉養生方式,開始向“差異化”、“個性化‘方向發展,即由專業醫師對泡溫泉者進行健康檢查,然後爲其制定適宜的溫泉養生方案,這種服務,應該是熱愛養生者的福音。
溫泉的介紹
最愜意的天目湖御水溫泉
泉之風景:天目湖御水溫泉坐落於南山竹海景區。秀美竹海成爲絕佳的屏障,露天泡池依山傍水,錯落有致,周邊羣山環繞,竹海茂密,不僅景色絕佳,在戶外溫泉泡湯的同時享受竹海氧吧帶來的無限愜意。而且形成了獨特的小氣候,一天之中隱隱有四季變化。所以,一天之內,無論何時,天目湖御水溫泉都是泡湯休閒的好時候。
泉之功效:天目湖御水溫泉是華東地區稀缺的碳酸氫鈣型溫泉。可飲可浴,對神經系統疾病、運動系統疾病、皮膚科疾病等有獨特的理療作用。經常浸泡,可爽身潤膚、緩解疲勞,是煥發身心健康的天然礦泉。
最浪漫的寧海南溪溫泉
泉之風景:溫泉在臥龍谷中,登至峯頂俯視,長長的溪谷猶如蛟龍橫臥。清澈溫潤的泉水就從龍脈深處汩汩流出,綿延不絕,堪稱人間仙水。浸泡在溫泉中,可見四周幽幽叢山,晚上可數星星、邀明月。可以說是”溫泉新水宜清浴,重看秋花豔滿山“。
泉之功效:南溪溫泉水溫常年保持在49.5攝氏度到51攝氏度之間,水質以含氡爲主,兼有多種微量元素,對皮膚病、關節炎症以及神經、消化、心血管諸多系統的疾病都有明顯療效,是全國三大溫泉之一。閉目養神,任瓊漿玉液輕拂全身,大有肌膚滋潤,心境舒展之感。
最豐富的武義溫泉
泉之風景:武義溫泉以量大、水優、溫度適宜而着稱,出水量6000噸左右,溫度42~45℃,含有多種對人體有益的微量元素,堪稱”浙江第一,華東一流“。唐風露天溫泉以”詩畫江南“爲文化底蘊,富含露天溫泉項目近二十餘種,西湖池”婀娜多姿“;錢塘江池”潮起潮落“;米酒池”暗香浮動“;名花池”浪漫怡人“……泉之功效:石溫泉,採用大理石、雨花石、芬蘭木導熱,熱量均勻,能夠改善血液循環、增加體質,減輕精神壓力。咖啡泉,有興奮提神的作用,浸浴咖啡池,可以強身健體,消除疲勞,促進血液循環。薄荷泉,當人體浸泡水中,頓有由熱至涼遍佈全身之感,對常見的感冒初起、鼻塞、頭痛、肝氣鬱滯、胃悶痛等有一定的療效,夏日泡一掃全身的燥熱。蘆薈泉,蘆薈具有瀉火清肝、保潔殺蟲等功用,將其加入天然的溫泉後,可以起到美容護膚的作用。男女老少均適宜浸泡。
最近的杭州氡溫泉
泉之風景:推窗便是滿眼的草坪與湖面,水鄉的風格、清新的空氣,讓你與江南水鄉親密接觸。水上棧道是小憩的好去處;漫步于山水環擁的度假公園,穿梭在微縮的世界着名景觀中,定能感受到歐洲海濱小鎮的浪漫,體驗休閒之旅的美妙。
泉之功效:氡是惰性氣體,溶於水。泡氡溫泉可美容肌膚、解除疲勞,經常飲用或沐浴對皮膚病、關節炎、心臟病等都有較好的治療和預防作用。
杭州氡溫泉度假村位於蕭山區,其氡溫泉水爲世上罕見而珍貴的飲用——醫療型低鈉氡溫泉水。這裏的氡溫泉水量較大、水質較好,據測定,湘湖氡礦水含有14種人體必須的微量元素。
最具異域風的湯山溫泉
泉之風景:湯山溫泉的露天溫泉區又分爲花草香浴區、土耳其浴區、巴厘島風情區、芬蘭浴區、羅馬大理石浴區、洞窟浴區、養生中藥浴區、假山主景觀區等10餘個浴區,建築與環境自然融合,在山林與溪水旁,層疊錯落,和諧有致。形狀、風格各異的溫泉池薈萃了中國、土耳其、巴厘島、芬蘭、羅馬等東西方沐湯文化之精華。
泉之功效:湯山溫泉已有1500多年曆史。湯山溫泉的水呈微黃色,透明度較好,沒有臭味。湯山溫泉日出水量5000噸,常年水溫60~65℃,含30多種礦物質和微量元素,經鑑定屬鈣鎂質,含微量鍶、氡的高熱泉,對皮膚病、關節炎多種慢性疾病有療效。
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