胃痛吃什麼好?
胃痛是一種常見的臨牀症狀,輕微胃痛可以通過日常生活中用食物進行緩解。那麼胃痛吃什麼食物好呢?有很多種食療方法都可以改善輕微胃痛,不同的胃痛都有不同的食療方。
五個傳統食療方有效緩解輕微胃痛:
1、花生薑橘湯:
需準備花生100克、生薑10克、橘子汁30毫升。先把花生、生薑、橘子汁放到鍋中,加入適量清水,加熱煮熟後即可食用,適用於神經官能症所致胃痛、噁心、嘔吐。
2、砂仁瘦肉粥:
需準備白米60克、砂仁細末5克、瘦肉適量。先把淘洗過的白米放到鍋中,加入適量清水,用小火慢煮成粥之後,放入砂仁、瘦肉,再煮一下即可食用,適用於虛寒胃痛、脹滿、嘔吐。砂仁性味溫辛,能夠溫中、止嘔、止瀉。
3、紅糖薑湯:
需準備生薑5片、紅糖適量。先把生薑、紅糖放到杯中,衝入熱開水之後,等到溫熱即可飲用,適用於寒氣犯胃所引起的胃痛。 4、青蔥薑湯:需準備青蔥3段、生薑5片、白胡椒適量、食鹽少許。先把青蔥、生薑放到鍋中,用小火煮熟之後,等到溫熱灑點食鹽、白胡椒調味即可飲用,適用於感受寒涼所造成的.胃痛。
5、桂山紅糖漿:
需準備桂皮6克、山楂10克、紅糖30克。先把山楂放入鍋中,加入適量清水,用大火煮滾後轉小火熬煮,接着放入桂皮繼續熬煮,最後濾湯汁、放入紅糖、攪拌均勻之後即可飲用,適用於飲食寒涼所引起的胃痛。桂皮性味辛溫,能夠暖脾胃、散風寒;山楂性味酸甘微溫,能夠消食健胃、行氣散瘀。
胃痛按照疼痛時間,疼痛規律可分爲多種類型,不同類型的胃痛症狀可能有不同的原因,例如,飯前胃痛的可能是十二指腸潰瘍,而飯後胃痛可能與膽汁反流性胃炎有關,而突然胃痛從中醫的角度來說,可能與寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃等有關。
胃痛時候如何自我急救?
1、胃痛時,用雙拇指按揉患者雙腿足三裏穴。足三裏穴在膝蓋下10釐米左,脛骨外側一橫指處,待有痠麻脹感後持續3~5分鐘,胃痛可明顯減輕甚至消失。 2、平時,被人們當做廢物扔掉的雞蛋皮,是一味療效很好的藥物。它對胃弱、飲酒過多引起的胃痛以及夜間突發胃痛等,都有一定療效。先把蛋皮用水洗淨,甩幹,掰碎,再放進大勺裏用文火炒至全部呈黃色爲止,然後取出搗成粉末,包好備用。注意炒時不能炒焦,粉研得越細越好。每次取半羹匙粉末,溫水送服,一日2次,飯前服。如果連續服用時,每次用量可減至1/3或1/4匙爲宜。
胃病患者如何正確飲食?
如果你已經出現胃痛的症狀,那麼就要特別注意保養了,日常生活中要各位注意以下這幾個方面了,胃對應的就是吃的東西,所以在吃的方面尤爲重要。
1、首先要養成良好的飲食習慣:
食物要易消化,進食不易過飽,一日三餐要定時定量。不可飢一頓飽一頓或不吃早餐,尤其應避免暴飲暴食,睡前忌進食。應忌飲濃茶、咖啡、酒類、碳酸飲料等;忌食粗糙和刺激性食物,如過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物中,及高脂肪、油炸、醃臘食品。
2、放鬆心情:
精神緊張是慢性胃病的促進因素。情緒上的不安和急躁,容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。解除緊張的情緒,保持心情舒暢,對胃病的康復極有好處。
3、謹慎用藥:
應避免服用阿司匹林、對乙酰氨基酚、保泰鬆、吲哚類藥、四環素、紅黴素、潑尼鬆等對胃有刺激的藥物。
4、消除誘發疾病:
患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時,可使胃粘膜局部防禦功能降低。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下嚥,常可使胃粘膜屏障功能降低,誘發胃病。所以注意上述疾病的控制治療,對慢性胃炎的康復也是十分重要的。
5、適當的運動:
適當的運動是增加胃腸蠕動的好辦法,能有效地促進胃排空,使胃腸分泌功能增強,消化力提高,有助於胃炎的康復。
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