推薦給你3款自制的減肥茶
1、山藥決明子茶
這款茶屬於中藥減肥茶,主要材料爲山藥、決明子。具體的.製作方法如下:第一步,將決明子和山藥放入鍋中炒熟,然後碾成細末。第二步,將粉末分裝進茶包中。泡茶時,只要將茶包放入杯中,然後衝入適量的開水即可。山藥決明子茶具有健脾、消脂、補氣、利尿等功效。
2、綠豆菊花茶
綠豆菊花茶的主要材料爲綠豆沙、菊花、蜂蜜和檸檬片。具體做法如下:第一步,將適量的菊花放入鍋中,並加入適量的清水,大火煮成菊花茶。第二步,關火後,將適量的綠豆沙、蜂蜜和檸檬片倒入鍋中,並攪拌均勻即可。這款減肥茶能消脂、祛痘。
3、蘆薈紅茶
蘆薈紅茶的主要材料爲蘆薈、紅茶、菊花、蜂蜜。具體做法如下:第一步,將蘆薈肉取出,然後和菊花一起放入鍋中,加入適量的清水後,用文火煮。第二步,待水煮開後,放入紅茶包和適量的蜂蜜,均勻攪拌即可飲用。這款減肥茶具有潤腸通便、利尿消脂的功效。
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一年級健康教學計劃
導語:教學計劃是指教育者根據教學目的和教學任務的要求制定的教學工作指導性文書。下面是小編爲大家整理的一年級健康教學計劃,歡迎閱讀。一年級健康教學計劃1一、指導思想健康教育是學校工作的一項重要內容,本學期我將繼續以“健康安全第一”爲宗旨,紮實開展體育...
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冬季養生粥如何喝更營養方法介紹
冬天到了,寒冷的季節,身體各種機能都開始下降,這個時候如果能喝點養生粥,那麼身體會變的暖和強壯。那麼冬季適合喝什麼類型的粥呢?冬季養生粥如何喝最保健?日常怎麼樣煮粥才更美味?下面小編逐一解答這些問題,感興趣的朋友到下文看看吧!冬季養生粥如何喝更營養隨着氣...
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凍瘡的飲食注意事項
凍瘡吃三七1可以吃的,還可以吃吃排骨,排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值2凍瘡不可以吃冷麪意見建議:凍瘡患者忌食性寒涼之食物,如梨子、甘蔗等生冷果品,以及生冷蔬菜等。冷麪屬於生冷...
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痰溼體質養生食譜
痰溼體質者體形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,並且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品,多吃些蔬菜、水果。應適當的多攝取能夠宣肺,健脾,益腎,化溼,通利三焦的食物,夏天要喝生薑茶。適宜痰溼體質者食...