幼兒園秋季保健知識
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【幼兒園秋季保健知識】
秋季溼度下降,空氣逐漸變得乾燥,忽冷忽熱,尤其是在一天中氣溫溫差比較大,早晚涼風襲人,中午又太陽灼人,幼兒易感冒。但幼兒活動量大,如添加過多衣服,孩子就很容易出汗,血液流動增快,散熱功能加強,加速散熱,由於幼兒的體溫調節中樞,和血液循環系統發育尚不完善,不能及時調節體內和外界的急劇變化,當秋季的涼風吹來時,幼兒調節失去平衡,出現發熱、咳嗽,流鼻涕等感冒症狀,如果抵抗力低或治療不及時,可發展成氣管炎,肺炎等。
做好感冒、氣管炎、肺炎等秋季易患病的預防工作:
感冒是上呼吸道感染,氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染,下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴重的多。上呼吸道感染可發展爲下呼吸道感染。護理不當是小兒患呼吸道感染的觸發因素,正因爲小兒在生理和解剖上存在着薄弱環節,我們應該倍加註意,科學護理:
1.秋季不要給孩子添加過多的衣服,睡覺時也不要蓋得過厚。加上後就不好減掉了,因爲天氣一天比一天冷,只能是越加越多,到了真正的寒冷季節,就沒的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服,您靜坐時不感到冷,小兒就不會冷,小兒雖然沒有大人耐寒,但小兒始終是在運動狀態,即使是睡着了也不會安靜。在平日的生活中,幾乎沒有哪個父母或老師給孩子凍着了,他們都很會給孩子保暖。
2.每天爲孩子準備長短、厚兩套衣服到幼兒園,讓老師根據天氣變化給孩子增減衣服,當孩子已經出汗時,不要馬上脫掉衣服,應該讓孩子靜下來,擦乾汗水,等到孩子不再是汗流浹背時,脫掉一件衣服,再放孩子去玩。
3.秋燥食粥最適宜,粥具有清火養胃健脾之功效,把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用,對於改善秋燥症狀大有益處。
4.應該讓孩子多喝溫白開水,這樣不但可預防感冒,更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。
5.培養孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動大膽用語言表達自己感受的表達能力。
6.對孩子進行安全衛生知識教育,促進孩子養成良好的衛生習慣,增強孩子的安全意識和自我保護、自我防範意識。
7.讓小兒到大自然中去鍛鍊,有氧鍛鍊是提高機體抵抗力的好方法,可大多數父母都是怕孩子凍着,很少有怕孩子熱着的,早早就給孩子穿上厚厚的衣服,蓋上厚厚的被子,天氣剛剛有些涼意,就閉門閉窗,這無異於剝奪了小兒在大自然鍛鍊的機會。
8.當幼兒患感冒時,應對症下藥,不要亂服過多的抗感冒藥,抗感冒藥多數是針對流涕、噴嚏症狀的,當服用感冒藥後,症狀減輕了,但呼吸道黏膜卻乾燥,不但不能清除病毒,還可使細菌乘虛而入,發展致下呼吸道感冒,就象不嚴重的咳嗽,尤其是痰多時不宜服用鎮咳藥是一個道理。多休息、多睡眠、多飲水、適當退熱、注意護理、勤看醫生是治療感冒、預防下呼吸道感染的好方法。
9.少去人羣密集的公共場所,避免被傳染。
10.注意休息,保證孩子的'午睡和晚上睡覺的時間和質量;運動適量,動靜交替。
【秋季幼兒衛生保健常識須知】
進入秋季,早晚溫差較大,加上氣候乾燥,幼兒容易感冒和喉嚨不適,因此幼兒的衣、食、住、行需要家長注意。
1、衣:由於溫差較大,幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對於好動、易出汗的幼兒,在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋爲主,少穿皮鞋。
2、食:多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物,尤其是含維生素A、C多的食物,它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季,大蒜、蘿蔔、生薑、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物,可能幼兒不喜歡吃,但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用,比如在做菜時增加蒜末的添加,平時給幼兒煮點蘿蔔水、生薑水等。對於常在秋季咳嗽的幼兒,家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節,蟹屬寒性,幼兒的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是藥三分毒,不要把服藥作爲預防幼兒生病的途徑。
3、住:雖然天氣會逐漸變冷,但在家時還是要保證一定時間的開窗通風,保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽,家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
4、行:秋天最適合戶外運動,家長有時間應多帶幼兒到戶外活動,多曬太陽,曬太陽可以促進提內鈣的吸收,同時也增強幼兒的體質。
我園充分做好了疾病預防工作,由於氣候多變,患感冒幼兒增多,各班教師做到了督促幼兒多飲水,增加飲水次數,由保健大夫每天對飲水量進行檢查,確保每一名幼兒有足夠的飲水量。另外家長應根據天氣變化及時爲幼兒增減衣物,防止感冒的發生。
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