白領階層頸肩腰腿痛有什麼症狀
1頭痛:以神經血管性頭痛和緊張性頭痛居多。多因爲長期伏案低頭工作、情緒緊張、睡眠少有關。主要表現爲頭痛,以持續性鈍痛爲主,疼痛位於頭頂部、前額部位,可伴有頭暈、失眠、多夢、注意力不集中、記憶力減退,部分病人還可能有煩躁不安、易怒、情緒波動大、心慌、出虛汗等。
2頸肩部痛:以頸部肌肉、筋膜慢性勞損爲主,多因低頭伏案工作、姿勢不良,過多使用空調風扇後受涼所致。主要表現爲頸肩部麻木、疼痛,可伴有頭痛、頭暈、背部酸沉及上肢麻木等症狀。嚴重者可出現轉頭困難、頸部僵硬、起牀困難。
3上肢痛:由於上肢長期持續一個姿勢,導致肌肉、肌腱、筋膜勞損,常見於長時間抄寫、打電腦鍵盤、手握鼠標等工作中。表現爲一側(多見右側)上肢酸沉疼痛、麻木無力、擡腕困難。同時,上肢痛也可由頸肩部病變所致。
4腰背痛:如腰肌勞損,腰背肌筋膜炎、棘上韌帶損傷、第三腰椎橫突綜合徵、腰椎間盤突出等。多因久坐、不良姿勢、過多使用空調、風扇所致。表現爲腰背部疼痛、酸沉、僵硬,不能久坐,彎腰困難等。部分腰背部疾病可同時出現下肢酸沉、麻木、疼痛等症狀。
5下肢痛:如腰椎間盤突出、臀部肌肉勞損、膝關節副韌帶損傷等,多因不良姿勢、受涼、受潮,也可由腰部病變所致。主要表現爲下肢疼痛、麻木,膝關節疼痛、上下樓困難等。
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拉肚子食療方法
導語:腹瀉屬中醫“注下”、“後泄”、“飧泄”、“下利”、“泄瀉”等病證範疇。那麼拉肚子食療方法有哪些?烏梅粥配方:烏梅15~2o克,粳米1o0克,冰糖適量。製法:先淨烏梅入鍋,加水適量,煎煮至汁濃時,去渣取汁,加入淘淨的'粳米煮粥,至米爛熟時,加入冰糖稍煮即可。功效:瀉肝補...
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凍瘡的飲食注意事項
凍瘡吃三七1可以吃的,還可以吃吃排骨,排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值2凍瘡不可以吃冷麪意見建議:凍瘡患者忌食性寒涼之食物,如梨子、甘蔗等生冷果品,以及生冷蔬菜等。冷麪屬於生冷...
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幼兒園大班健康教案
幼兒園大班健康教案:我高興我快樂活動目標1、學會與同伴友好相處,知道高興快樂有利於身體健康。2、教幼兒學會用積極的態度去面對生活,培養活潑開朗的性格。活動準備1、趣味練習:各種表情2、區域活動準備活動過程一、教幼兒在日常生活中,學會控制自己的情緒和不當行...
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科學育兒:胎教的環境
胎兒時期和胎兒對話,至少有兩個明顯的好處。胎教應該從受孕前開始,優身受孕是胎教的起點,父母身體健康,選擇最佳受孕年齡與受孕時機。此外,父母雙方都要注意孕前及孕期有良好的精神情緒,有較好的營養物質。這些都是胎教的基礎,保證沒有先天遺傳的缺陷和使胎兒發生畸形...