上班族最多人使用的安全飲茶減肥法

減肥瘦身可能是姐妹們永遠的話題，現在的減肥方法太多了，五花八門各式各樣，有的還十分奇特。運動可以健身減肥大家都知道，可是對於大多數人來說長期堅持運動並不是一件容易的事。最近發現了喝花草茶也可以減肥，它很簡單隻需開水泡一泡，又安全無副作用，非常適合沒有時間運動的辦公室一族。

具有減肥功效的花草茶

玫瑰花——美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。

洛神花——解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。因爲口感是酸酸的，泡出的顏色紅紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好。

玳玳花——清血，促進血液循環，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的`MM。

檸檬片——利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。

決明子——促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。通便減肥效果很好。

陳皮——可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。許多中醫減肥配方中都有它，陳皮性溫，和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好

甜菊葉——天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里。最適合想吃甜卻又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。

荷葉——自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。

薄荷——好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了。可以去油膩，薄荷乾的，鮮的都能用。

甘草——可以抑制膽固醇，還能增強免疫了，抑制炎症。但會使血壓升高，不適合患高血壓的人。

茴香——可以利尿、發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們吃茴香餃子的那個茴香，是一種多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。

菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出體內廢物。

迷迭香——促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖。它的功效很多，是一味很好的花草茶。

以上介紹的花草茶可以單獨或混合使用，根據MM不同的體質：如內分泌紊亂型肥胖、肝腎兩虛型肥胖、腎虛水腫型等等，搭配不同的花草茶來飲用，長期堅持下來自然會起到意想不到的減肥效果。

有些MM是那種小腿較粗，臉較圓，容易浮腫發胖的體形，張柏芝就是這種體形，她爲了減肥吃利尿劑都吃到醫院裏去了，其實花草茶中有許多品種如洛神花、檸檬片、荷葉等都有很好的清脂、利尿效果，而且長期飲用也不會傷害腎臟，想減肥還要有健康才成啊。