糖尿病患者在飲食方面應該注意哪些問題
糖尿病忌高糖水果:
生活中,很多的水果我們都要敬而遠之,西瓜、芒果、哈密瓜,這些水果都屬於高糖的水果,雖然營養價值豐富,但是對糖尿病人來說,是要嚴格控制,或者禁止食用的。
忌辛辣的食物:
糖尿病患者,一定要遠離辛辣食物,辣椒、姜,這些都屬於辛辣的食物。雖然可以起到殺菌的作用,但是對於糖尿病患者來說,吃辛辣的食物,可以會傷害脾胃,因此糖尿病人,不能吃辛辣的食物。
忌油膩的食物:
對於糖尿病人來說,要少吃油膩的食物,由於經常吃大量油膩的食物,不利於治療糖尿病,還會給健康帶來危險。遠離油膩食物,將助於糖尿病患者的康復。
糖尿病患者不能吃澱粉含量高的食物:
澱粉雖然不是糖,但是人體吸收後,會在體內轉化成葡萄糖,從而使你的血糖增加。很多食物,像是土豆,都會含有大量的`澱粉,糖尿病人在食用的時候,最好將食物先浸泡一會,去掉大部分的澱粉,然後再烹飪。
糖尿病患者要多食細糧:
糖尿病患者最關心的是如何控制血糖,最關鍵的問題就是控制血糖。而經常吃細糧,會使你的血糖快速增加,不利於你控制血糖。因此日常生活中,要控制細糧的攝入量,適量的食用一些粗糧,這樣對血糖,對胃腸道的健康,對於糖尿病的康復是很有好處的。
-
懷孕時頭痛感冒的解決辦法及注意事項
概述春天來臨,早晚溫差較大,我們的準媽媽們一定要注意保暖。如果感冒了也要千萬注意,頭痛多與休息有關,準媽媽更多的會考慮到他們的寶寶,但準媽媽們在儘量不吃藥的情況要怎麼做呢?教您幾招處理感冒:懷孕頭疼感冒怎麼辦1第一:孕婦感冒頭疼可能是由於睡眠不好,這時可以按...
-
高中心理健康說課稿
說課是教師進行教學研究、交流經驗和教學理論的重要方式,也是預備教師進行自我提高的有效途徑,下面是小編爲大家收集整理的高中心理健康說課稿,歡迎閱讀。高中心理健康說課稿一大家好!我說課的題目是:《挑戰自我,實現夢想》一、活動設計的背景:高三學生很快就要面臨擇...
-
尿酸高飲食應該注意什麼大綱
1第一:保持充足的'維生素B和C:維生素B和C富含於水果和蔬菜中,每日於飯後吃些柑桔、蘋果,以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜,可使體內有足夠的維生素B和C。2第二:控制總熱量:痛風患者要保持或達到理想體重,最好能使自己的體重低於理想體重10%~15%。要做到後者重點是控制...
-
有關學生近視的研究報告
有關學生近視的研究報告隨着電腦的普及,許多的小孩子都患上了近視,因此,家長朋友們都比較關注這一方面的問題,擔心孩子的健康。實話說,我也患上了近視。我的周圍,患近視的同學很多,因此我很想弄明白他們又是爲何患上近視的。於是,我對國小生近視原因進行了調查。一、調...