白領不宜多吃哪些食物
白領麗人因爲長期坐的原因,有很多事物是不應該多吃的,下面介紹幾種:
1、油條:油條的脂肪含量非常高,每根油條有220卡的.熱量,大部分來自脂肪。
2、臘腸:臘腸中的熱量也很高,過高的熱量會在體內存儲,臘肉的脂肪含量同樣很高。
3、烤肉腸:肉腸中不僅脂肪高,鈉質也高,而且還含有硝酸鹽。上班族如果經常以肉腸代替早餐,更容易致癌。
4、方便麪:方便麪中脂肪高,因爲製造時經過油炸,而且湯粉中味精含量偏高,故還是少吃爲妙。
5、薯條:薯條本身就是糖類食物,只有很少脂肪,但一經油炸便含大量的熱量。一小包炸薯條含220卡的熱量及12克的脂肪,熱量跟一個漢堡包差不多。
6、加糖鮮榨橙汁:加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多,但卻沒有橙子中的纖維素及白色橙衣中的B族維生素,因此,還是直接吃橙子爲好。
-
白領抑鬱症是怎麼產生的
性別:男年齡:27歲陝西咸陽市健康諮詢描述:身邊就有一個同事得了抑鬱,請問白領抑鬱症是怎麼產生的'?抑鬱症...
-
育兒寶典:母親應該給孩子六種東西
母親被認爲是擔任孩子成長過程中給予他們必要的鼓勵角色的一方,母親與父親所起的作用是不能等同的,母親應該給孩子六種東西。在大多數家庭中,母親扮演着幫助孩子們解決生活中出現的困難的主要角色,這令許多女士感到無所適從。“我所讀過的書告訴我:孩子們需要的是這...
-
QQ遊戲寶寶鎖定密碼怎麼清除
QQ遊戲寶寶鎖定密碼怎麼清除?QQ遊戲寶寶鎖定是爲了不讓別人盜取寶寶設置的密碼。但是有的.時候自己想送給朋友怎麼解除鎖定密碼呢?工具/原料QQ步驟/方法1進入到騰訊客服頁面。可以從騰訊首頁進入!2然後在導航條裏面點擊提交問題3然後在產品類型裏面選擇QQ遊戲!...
-
育兒之點滴二三事
誠誠一出生,就是一個極有主見的女孩子。3個多月時的混合餵養,就讓我領教了她的利害。對於奶嘴的抵抗,可以讓她堅持一天不進食。直到半歲多時,給誠誠餵奶都是一件非常重大的事件,必須是她昏昏欲睡卻還能吮奶嘴時,同時全家人不能發出任何聲響,以免她清醒過來,發現自己在...