女人盜汗吃什麼好的快？

盜汗是陰虛的證明，無論如何都是一種病，假如盜汗長期不止，身體損害也很巨大，因此對於那些有陰虛盜汗的朋友來說一定要及時的治療，而治療的方法有很多，食療可以說是一種最受歡迎的治療方法了。

女人盜汗的原因：

盜汗的患者，有的一入眠就出汗，有的睡着到深夜時纔出汗，而且出的汗量相差很大，更年期盜汗，這個一般多見於女性，女性盜汗有很大原因是因爲這個，盜汗也可以是預示着癌症的出現，比如說是淋巴瘤，早期症狀就是盜汗。

還有就是服用某些藥物，比如說是抗抑鬱的藥物，別的抗精神藥物也會有出現盜汗的情況，低血糖也可以引發盜汗，人在胰島素口或者是服用糖尿病藥物，或許會伴有出汗的夜間低血糖。

身體虛弱者也容易發生夜間盜汗，中醫認爲，汗爲心液，如果是盜汗長時間不止，心陰的損耗會非常嚴重，中醫建議，平時一定要注意體育鍛煉，養成有規律的的日子，要注意勞逸結合。

在飲食上一定要清楚對自己有益和有弊的飲食禁忌，要進行最適合自己的食調護理，比如說血熱，陰火旺盛的人要避免辛辣刺激的食物，飲食要清淡，多吃蔬菜水果。

平時注意多喝水。

1、龍眼人蔘飲：

做法：將龍眼，人蔘，以5：1的比例同冰糖一起放入碗中置蒸鍋內蒸，等一個小時過後，取出來，涼放就可食用了，每天一劑分兩次吃，長期可針對性的治療由氣虛引起的盜汗問題。

2、參苓粥取人蔘：

做法：人蔘，生薑各10g，白茯苓20g，粳米，適量，分別把人蔘，白茯苓，生薑等煎煮後取出渣，然後後米洗乾淨，用藥汁煮，煮到粥稠之後加入調味品，空腹時吃，堅持服用可緩解氣虛引起的盜汗問題。

3、銀耳紅棗湯：

做法：用溫水把銀耳泡發之後，處理乾淨，然後把紅棗撕開，一起加入鍋中煨，直至料開，加入冰糖，攪拌均勻之後就可食用了，由其是適合陰虛的盜汗者由爲適用。

4、百合蓮子飲：

做法：百合，蓮子，洗乾淨之後，加入適量的水，用小火燉至其肉爛，加入冰糖就可，每天一次，堅持幾天就可。

5、黑豆浮麥湯：

做法：把黑豆，浮小麥，處理乾淨之後，一起放入鍋中，然後加入蓮米，紅棗，薏米，等調味等到粥稠了之後就可以吃了，在做的時候，可以把黑豆的渣去掉，口感會更好一點。

6、黃芪二蜜飲：

做法：把黃芪，糯稻根，蜂蜜一起加入3碗不中煮，煮到只剩一碗的時候把藥渣去掉，加入蜂蜜就可。

以上這些就是治療陰虛引起的盜汗的食療方法了，中醫認爲陰虛對人體的健康危害很大，因此建議女性朋友們在利用食療治療的同時，最好要做好日常的養護，這樣才能真正遠離陰虛的煩惱。

首先應該堅持體育運動，養成規律的運動習慣，慢跑，散步，跳繩等這些都是不錯的選擇。

多運動就可促進身體的新陳代謝，可排出多餘的汗液，就能減少盜汗的問題的產生。

其次要養成良好的生活習慣，要多注意勞逸結合。

在飲食上要多以上這些食療方法進行調理，儘量少吃刺激性的食物，少喝酒，多吃一些具有清熱的解毒的蔬菜水果，最好的促進汗腺的分泌。

在起居上要做到要做到儘量選擇一些偏涼的`環境，要適當的調整下居住的環境，對臥室用品要保持乾燥，經常清潔，要做好個人的清潔工作。

而如果陰虛盜汗的問題過於嚴重的話，就要做好避免發生褥瘡的問題的發生。

總之對於有陰虛問題的女性來說日常的調理是非常重要的，當然瞭如果試過了以上這些方法而還不能起到一個好的調理的效果的話，最好到專業的中醫院檢查一下，是由什麼問題引起的，在針對性的治療，只有這樣才能減少疾病的危害。