如何調整職場關係

一、把自己當別人

即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關係。

二、把別人當自己

一個人只有設身處地通過角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛。

三、把別人當別人

即尊重別人，不干涉對方的`隱私，做到內外有別、男女有別，不冒犯對方的個人空間。

四、把自己當成自己

這意味着在自知的基礎上建立起自尊和自信，揚長避短，更成熟地與別人相處。

溫馨提醒，如果你正因爲職場人際關係而苦惱，甚至出現焦慮、抑鬱、失眠的情況，請儘快到心理門診諮詢。