職場人際關係調整的方法大綱

活中我們總能看到一些職場人由於人際關係處理不好，導致心理壓力過大而產生心理疾病的情況。那麼，人們要如何處理職場人際關係與心理健康狀態的關係呢?

心理專家根據職場人際關係的特點，總結出四句箴言，對職場人調整人際關係與心理健康保健十分有用。

一、把自己當別人

即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關係。

二、把別人當自己

一個人只有設身處地通過角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛。

三、把別人當別人

即尊重別人，不干涉對方的隱私，做到內外有別、男女有別，不冒犯對方的個人空間。

四、把自己當成自己

這意味着在自知的基礎上建立起自尊和自信，揚長避短，更成熟地與別人相處。