籃球訓練作文

在現實生活或工作學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分爲命題作文和非命題作文。你所見過的作文是什麼樣的呢？以下是小編幫大家整理的籃球訓練作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

籃球訓練作文1

一個陽光明媚的下午，我馬上換好了籃球服，準備了零食和水，就揹包下樓與隊友們集合了。我們要去打籃球賽啦！

贏沒贏先賣個關子不說，先說幾個精彩之處。當對方傳球時，我們人盯人，也就是一個防一個人。但有一個人沒有被防，所以發球的人傳給了他。糟了！糟了！萬事不妙了！那個拿球的人不只是沒被防，而且離籃筐最近！我們還沒反應過來呢！她就一個三步上籃把球投了出去。我的心都提到了嗓子眼兒，當看到她沒進時，我才長舒了一口氣。

還有一個就是，因爲對手多次犯規，我方鄔姐要罰球。站好了罰球的`隊形後，裁判就把球給了鄔姐。鄔姐一個單手投籃，把球投向了籃筐。我緊盯着球，好像能把球盯進似的。可惜，球在籃筐裏溜了好多圈，又出去了。鄔姐準備投下一個球了。她此時的心理壓力一定很大，因爲第一次沒有投進，這次別人要搶籃板。但她卻顯得很沉着，球在空中畫了一個完美的弧線，最後落到了籃筐裏。球進了！我歡呼到。

這次比賽的結果是23：4，這可多虧了鄔姐這個神投手，每一次投籃命中率都很高。雖然這次比賽我和宋宋都沒上場，但我也很開心，因爲這是一場精彩的籃球賽！

籃球訓練作文2

我現在是籃球隊的一員，當然每天的必須課程，現在我就來“暴光”一下籃球隊的內部基本消息。

首先的項目是運球，而且一般來說40趟是絕對要的，並且還要做出點花樣來;你瞧!我慢慢地跑，和同學王浩任一樣，一會兒快跑，一會兒跳，有時還連跑帶跳，沒有什麼新花樣，好不容易纔跑完，那時我已“小汗滿面”了!

第二項也是一種運球方法，自稱“走退法 ”意思就是走二步，退一步的意思;剛開始我很差，退一步的時候，球就好像和我捉迷藏，一會兒碰到腳尖，球就順着滑走了;一會兒退一步的時候，球就不知不覺地“飛”走了。

第三項是最費力的活——對牆打，對牆打主要靠手臂的力量，至少要打60下，沒達到老師滿意的要求，還得繼續加罰，直到滿意了才肯停下。這可“害”了我，大概打到40下的.時候，我的手就有點酸起來，那時候我就像費韋多一樣，使用距離靠近的方法。哈哈!果然奏效，我很快就打上了。

籃球訓練作文3

今天下午，我和倪錢諾她們一起去訓練，這是一件非常普通的事情，下面的內容也非常普通，我只不過是把它記錄下來了。

我們首先開始的是用給球的'方式繞柱（就是最後一個人給前面的一個人，然後傳到第一個的時候才運球）。倪錢諾速度最快，我都追不上她！繞着繞着，忽然，我扭頭一看，有個我們籃球隊年紀最小，個子最矮的小朋友嘴巴流血了！我急忙叫她到顏老師那裏休息一會兒，她聽話地跑到顏老師面前，一屁股坐在地上。

下面就是對傳球練習了。我和姚慧儀分到了一組，傳球可真無聊呀！你傳一下，我傳一下。終於，這無聊的對傳球練習結束了……

接着是跑着傳球。這纔有點意思了！我這次和倪錢諾一組了，她的水平可比我高得多呢！因爲她已經練了兩年了呀！老師要求10次，我們很快就達到了。可我看到周童在哇哇大哭，我急忙跑過去問：“你怎麼了？”“我被球打到了。”周彤說。這時，老師說：“跳！”“我知道了，就是這個對吧？”三班的同學說。“對，開始。”老師說。於是我們開始了，跳了一會兒，老師就叫我們回家了。

籃球訓練作文4

昨天我幸運地被學校的籃球老師選中，參加學校籃球隊每週一到週四放學後一個小時的集訓。

放學後我興高采烈地來到操場上，把書包漫不經心地擱在國旗杆下，快步邁向器材室，從中挑選出一個差不多打滿氣的彈力很足的籃球，衝到籃球場上打起球來。過了一會兒，董老師通知大家集合，我認真排好隊，隊員們精神抖擻，就像列隊準備接受檢閱的戰士一樣。董老師一聲令下，籃球隊所有人運球跑800米。

運着籃球跑800米，和平常跑800米相比可相差十萬八千里，手腳並用，沒試過的人可能不知道，這不但需要有好的體力，而且考驗了我們的耐力和毅力。

接下來董老師教我們練習球技：拋球擊掌、母雞下蛋，繞“8”字、指尖撥球、三步上籃、運球過人……每一個動作我都認真完成，做得一絲不苟。

結束的'鈴聲響了，雖然我汗流浹背氣喘吁吁，但是我還是意猶未盡，依依不捨地離開籃球場。夕陽的餘暉灑滿了籃球場，我唱着歡快歌謠踏上回家的路。

籃球訓練作文5

“嘟”的一聲哨響，使我不得不從被窩裏爬了出來，我趕忙穿上衣服，剛穿好，就迎來了第二聲清脆的哨聲。這是集合哨，我穿上運動鞋就往樓下衝。“呼”我長長的呼了一口氣，還好不沒有遲到。

“繞操場跑10圈”，只聽一聲大喊，我們立即開跑，一天的訓練就這樣開始了。

開始練基本功了，第一項壓腿，我們排着整齊的一排，做起了壓腿練習。第二項小步跑，這個一直都不是我的強項，我擅長快跑，嘻嘻，我可是爆發力好的`實力小將喲！終於跑完了，大汗淋漓，是時候補充水份了，一杯水很快見底。

早訓後，早餐、沖澡，稍作休息是文化課，這是我們寫作業或者讀書的時間，好慶幸帶了喜歡的書過來，美美的讀起來......

午餐、午睡、文化課、練球，一天的時間緊張又充實，晚上和媽媽打電話告訴媽媽我想她......

訓練就這樣一天又一天的進行着......

累並快樂着......

籃球訓練作文6

暑假到了，學校裏的.體育老師說了，讓我和我的好朋友陳翊飛一起去新校區參加籃球訓練。

星期一下午三點，我抱着籃球，興致勃勃地來到新校區，有很多人也要來訓練，我們班就兩個，其它都是實驗國小別的班級的。

開始是練基本功過障礙，我看老師動作做得很快，左拍一下，右拍一下，一下子就過去了，攔都攔不住，我們卻一點一點地挪動，好不容易纔過去。基本功後是打半場比賽，我、陳翊飛、蘇河翊一組，傅老一、葉子玉、林翊汀一組，比賽就開始了，我先發球，我把球傳給了蘇河翊，他跑出三分線傳給了陳翊飛，另外兩個人把他圍住，陳翊飛又把球傳給了我，我一個投藍，進了一個兩分球。然後球到了對方手裏，我把他攔住，他傳球給了葉子玉，葉子玉運了幾下球后，想投籃，結果沒投中，球出界了，就又輪到我們進攻了。這樣到最後，我們進了6分，他們2分，我們贏了。

回家後，我趕緊洗了澡，我感覺練習籃球的時候汗都流了一桶那麼多了，不過很好玩，我喜歡打籃球。

籃球訓練作文7

“優秀學員，王林峻！”懷着激動的心情，我三步並作兩步跑上領獎臺，臺下響起熱烈的掌聲。我自豪地站在領獎臺上，腦海中浮現出這十天刻苦訓練的情景。

７月２５日至８月３日，我參加了八一富邦王治郅籃球訓練營，每天我冒着酷暑提早去籃球公園練球。到了８：３０分，教練教我們做準備運動，隨後學習運球、傳球、三步上籃、投籃等技巧，我反反覆覆地練習着，一點也不含糊。經過３個小時的訓練，我們揮汗如雨，個個變成了“落湯雞”。兩天下來，我的嘴角起了泡，腰痠背痛，回到家只會呼呼大睡。第二天，我又生龍活虎般出現在籃球公園。

功夫不負有心人，到了測試那天，我用自己的.努力證明了自己的實力，如願以償地取得了優異的成績。

這次訓練，我完全沉浸在籃球帶來的快樂之中。在與王治郅、王中光、吳謙等明星的親密接觸中，我體會到了永不言敗、頑強拼搏的八一精神。忘不了籃球架下小夥伴騰飛的身影，更忘不了訓練場上的歡呼吶喊聲。這次訓練營將會成爲我美好的回憶。

籃球訓練作文8

早晨，我匆匆忙忙來到了精誠中學訓練，剛到那裏，景老師就立馬把目光射向我，對我喊道：“天天來這麼遲，你如果像張琳心一樣來那麼早，那太陽就從西邊出來了！”我放開膽子對老師說：“張琳心今天又沒來，我起碼來了呀。”“不跟你多說，你來了正正好，四打四。”NO！爲什麼我纔來就要打比賽！“我和你們一組。”老師突然說。耶！我心裏的這塊大石頭終於放下了。

激烈的籃球比賽開始了，我的對手是：三個六年級的和一個五年級的，我的隊友則是：老師和一個四年級的.，一個五年級的。

老師從敵方手中拿到了球，第一個目標就是把球扔向我，老師真是錯不及防啊，一定是我早上來遲了，要趁機報復我，每次把球都傳給我，好讓我大汗淋漓。最後比賽結果出來了，我方進了七球，敵方進了三球，我們方的球而且全是我進的，因爲老師每次都把球傳給我，我就正好站在籃筐底下，可以直接投球，我累得氣喘吁吁。

我發誓，我以後早上的籃球訓練絕不會來遲，也不會缺席，否則，就天打雷劈，因爲我不想再遭受景老師的報復了！

籃球訓練作文9

今天下午是籃球訓練的最後一天，爸爸開車帶着我提前來到了訓練場，這時候教練還沒有來，於是我就自己先打了一會兒球，等教練來後訓練就開始了。

教練還是讓我們先練習運球，這次練習的有兩種運球的方法：一個是急停運球，一個是加速運球。運球訓練過後，我們就開始了三步上籃練習，我和另外兩個小孩被分到了高年級隊訓練，所以教練給我們三個降低了懲罰要求。高年級隊其他隊友一次投四個球，要進三個纔算過關。如果投不進三個的話就要做十個俯臥撐，而我們三個只需要投進兩個球就就不用被懲罰了。練完了三步上籃後高年級隊就要開始練投籃了，於是我們就回到了低年級組開始挑球訓練。我們做了一會兒挑投球訓練，教練就提出了一個新的要求，教練說要是誰連進兩球的`話就可以坐在旁邊等着訓練結束。我聽了非常興奮，第一次用挑投就連進了兩個，於是我就坐在旁邊等待。

訓練結束了，教練給我們每個人都做了簡單的點評後，假期的訓練到這裏就結束了。

籃球訓練作文10

我暑假參加的籃球隊要訓練二十天，一眨眼，今天就是第二十天了，也就是籃球訓練的最後一天了。

因爲腳疼，一開始本來我是不想去的，但是想到這是訓練籃球的最後一天了，我就來到學校。到校後，我去問老師：“今天可不可以打一天的比賽？”老師說：“可以。但是是和三年級的打比賽。”這時，我高興地歡呼起來。比賽開始了，我們是紅隊，三年級是綠隊。一開始我們沒有防住三年級的一個隊員，他一下子三大步上籃，球進了。我們隊有些慌了。後來，我們隊死死地防住他們的隊員，他們隊突然進攻，但我們的隊員還是死死地防住他們，在最關鍵的時候，我們隊的`隊員鞋帶掉了，摔了一跤，綠隊又投進了一個球。休息時間到了，我們趕快下去商量怎麼打這場比賽。第二局，綠隊開始有些驕傲了，防都不防我們隊，我們隊投進三個球了他們纔回過神來，但是現在已經來不及了，因爲比賽時間到了。最終我們以3：2戰勝綠隊。

這就是我籃球訓練的最後一天！精彩又難忘的一天！

籃球訓練作文11

今天，我參加了籃球訓練。

早上，我帶好籃球、水、衣服和毛巾，跟媽媽一起去大街嶺國小門口等老師來接。等了一會兒，老師開着車過來了。我上了車，對媽媽揮了揮小手，就乘着老師的小車去我們訓練籃球的籃球場。

到了籃球場後，我拿出我的籃球去籃框底下投了一次，投不進，又投了一次還是沒進。我一直在那裏投，不知道投了多少次。啊！終於讓我投進了一個球，心裏別提多高興了。

突然，老師吹起了口哨，叫我們集合了，我馬上跑了過去。老師叫我們做熱身運動，我們就跟着老師一起做。

做完後，老師說：“同學們，今天我們來學習三步投籃。

第一，先拍球拍到中心點，再動左腳、右腳，把球向上搞再投籃。

第二，先拍球拍到右邊，再左一腳右一腳，使出吃奶的勁，對着上空使勁一投。

接下來，老師又教我們傳球。我找好了隊友，我把他的籃球扔過去，他接住了。我又把我的.籃球也一起扔過去，他左接右接，把那兩個籃球都接住了。他又把兩個籃球扔過來給我，我手忙腳亂地也接住了，又把球傳給他。我們一直練，一直練，練了好久才休息。

練完球后，我就又坐着老師的車子回家了。