足球訓練作文

在日常學習、工作和生活中，大家都寫過作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規範語法結構的、能爲他人所理解的外部語言形式的轉化。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編爲大家收集的足球訓練作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

足球訓練作文1

今天下午，去球場的時候，就可以感受到天氣的悶熱。還沒進球場，就看到了趙宇軒的身影。

剛進球場，我就感受到零星的雨滴落下，然後我們就射門了，不一會兒就滿頭大汗了。

訓練剛開始，雨也開始下了。第一項是繞椎形筒跑，這個也很好做，只需把自己會的動作都用上，但要跑起來，碰到一個筒要做50個俯臥撐，做了一會兒，有的人已經堅持不住了，我也有點像上次，頭有點暈，但我也堅持下來了，接着又分了兩隊，一隊搶，一隊逃。剛開始，我就被人斷了，就幫隊友了，堅持了好一會兒，終於休息了，我連忙跑去接水，順便幫趙宇軒接了。

這一項就有配合了，先從幾個筒之間傳過，傳完最後一個，右邊的人，下抵，左邊的人一腳傳，右邊的人傳中，左邊的人射門。我射了四腳，一腳打在門將腳上，一腳打在立柱上，一腳進了，最後一腳我記得很清楚，那是我和趙宇軒配合，前面做的都很好，可他傳中的時候傳到了我的左腳，只好一捅，歪了，可尷尬的是，教練在之前說：“大家看一下楊子宸的`射門。”誰讓我左腳不會呢。練完後，就開始踢比賽了。我的這一隊幾乎是最差的一個隊，加上今天下雨，本來就戴着眼鏡，視線不好，地和球還滑，所以以2：0輸給了趙宇軒的隊。

下雨訓練，有好有壞，沒有了炎熱，多了清楚，球度不在緩慢而是變快。

足球訓練作文2

自從我報了足球社團以後，每週的一、二、三、五下午都要參加社團組織的訓練，這可是我鍛鍊的好機會啊！

第一次訓練是週五下午，我們的教練都是外地來的能手，我一定得好好把握機會和教練學幾個絕招。女足球隊的教練也是女的，哈哈，正合我意。在操場上集合時，她說：“今天我們練的第一個動作是腳背運球”，邊說邊給我們做示範動作，強調動作要領。輪到我們練習了，快到我們組時，我的心怦怦直跳，祈禱着一定要漂亮完成，千萬不要有失誤呀，唉，怕啥來啥，輪到我時我還是失誤了，沒能完成動作。

這一組下來後，第一個動作就算結束了，這個動作入手最快的是我左邊的隊友——謝小妹，這古靈精怪的丫頭雖然個兒不高，但身手還是很敏捷的`。火辣辣的太陽烤着我們，我已經汗流浹背了，時間一分一秒的過去了，這時，我忽然想到，教練是不是還沒給我們“上料”呢？

果然，沒過多久教練就發話了：“同學們我們開始打比賽了1對1。”哈哈，我心想還真上料啊，不過這場1對1的比賽未免也太沒有懸念了吧！五年級對六年級，如果滿分是100，那我們這邊只佔百分之十，正如CiCi所說，六年級組她們人高馬大，腿又長力氣又大，幾乎全是她們踢進了我們的球門。

教練啊，教練，不能這樣吧，這樣我們太吃虧了吧！

足球訓練作文3

十三中20xx年足球班級聯賽開始了，我們班即將與五三班踢比賽，爲此，老師專門聯繫專業的教練，在星期五下午給我們訓練。

到了中午，下午我們早早的來到了操場上，開始熱身不一會兒，教練就來了，我們站成一列縱隊，帶教練發話，隊員們也都靜靜的看着教練。

我原本以爲教練是一位新來的教練，結果發現那個教練就是第二課堂，給我們訓練的老師，這真的是一個意外之喜。

之後教練用小旗子擺了一個球門，教我們如何發球，帶球和射門。“發球要控制好球的速度，不要讓球跑出自己的控制範圍。”

“帶球就是將球帶過對方的人，拉近與門的距離，可以帶球走，S型路線，”教練說着給我們演示了一遍。“不就是爲了迷糊守門員？讓他不知道你要從哪個方向射門。”我們將教練說的話都銘記於心。

“當你帶球到一定距離時，就可以射門了”，教練擡起腳一下踢出球，以極快的速度衝了過去，撞在了牆上，彈飛了回來，“哇！”，我們驚歎道，那麼高啊！

看完教練的示範，我們也照貓畫虎的學了起來。剛開始每個人的動作都很彆扭，還有點僵硬。但隨着一遍遍的訓練，我們都漸漸熟練了起來，終於小彭射進了第一次門。哈哈！守門員也吃力起來了呢！

練會了，我們又與五七班打的'比賽，只不過還沒有進球，訓練就結束了，我們便依依不捨的回到了家！

經過這次訓練，我們的技術都有所提高，對這次比賽的勝利也有了七成的把握，我相信我們一定能進入總決賽的！

足球訓練作文4

今天下午,我、左子超、張俊明還有張智睿一起去學校練球。

我們先在足球場踢了球，教練來了。教練先讓我們把球欄搬回去，然後再跑2圈，開始先練傳球。

第一個是交叉傳球，就是要一個人傳球另一個人接球，這樣交錯了來。左子超他們傳球，快到底線時，他們忽然射門，可惜沒進。我們也這樣傳，可老是傳歪。

我上網一查知道了：跑動時身體要自然的放鬆，上體稍前傾並稍向運球方向轉動，兩臂自然擺動，步幅要小些。跑動的步伐要適合你出球的距離，特別是支撐腳，在準備傳球時，一定要看好人，支撐腳要站穩，而擺動腿隨着身體的慣性自然向前擺動，幅度不要太大，在傳球的瞬間小腿要繃直，在把球傳出去之後擺動腿不要隨球一起出去，擺動腿在接觸球的時候保持傳球的動作，並用小腿的力量把球傳出球，否則傳出去的.球沒有準度。

然後，我試了下果然是這樣。

然後，我們又休息了會，開始了四對四，我到了沒地方傳的時候，傳了個球，可是怎麼傳也傳不高。

我再上網一查：踢高空長傳，擺動腿的幅度要大一些，身體要向後傾斜，擺動腿要儘量向後擺動，在踢球球后擺動腿也不要隨着球一起出去，依然小腿發力，踢球的底部，這樣球自然就出去了。

原來是這樣，足球也有那麼多知識。

足球訓練作文5

時間過得好快，轉眼又到了週六，下午就是我們固定的每週足球訓練的時間了，依舊是老時間老地方，又可以和小夥伴們馳騁球場了好興奮呀。

下午三點十分我早早的來到了學校操場，整整齊齊的擺好了物品。每次擺放完物品我們都會按照教練的要求做好熱身活動，因爲教練說過熱身活動是爲了避免因爲身體沒有活動開一下進行劇烈活動而受傷，課前一定要認真做好充分的熱身準備活動這是訓練非常重要的第一步。進行完熱身以後我們就要進入訓練了，首先教練讓我們進行了繞杆跑，繞杆跑後我們開始兩人一組進行遠傳球訓練，然後是隨機組合的帶球過人訓練，帶球過障礙的訓練。在進行了一系列的基礎動作的訓練後，最後我們進行了往返跑，帶球跑等休整運動。

兩個小時的訓練時光一轉眼就過去了，所有的訓練都是辛苦的，但辛苦的付出是爲了有更多的'收穫，訓練不但訓練的是強魄的身體還要訓練頑強的意志，和不怕苦不怕累的拼搏精神，最重要的是有擔當不埋怨的團隊協作精神。這些精神都是我最該學習和訓練的。通過足球訓練我要更加堅強更加有擔當。

足球訓練作文6

週日，我去龍歸國小足球訓練，爸爸開車火速到達了目的地，我匆匆忙忙換完衣服，到足球場集合。新教練很嚴格，要求我們認真訓練，他要了解我們的個人能力，製作新的訓練方案，讓我們能掌握各種技能。

時間過得真快呀！轉眼就到了比賽時間。我們U11梯隊和U10梯隊先踢一場熱身賽，我剛上場十分鐘，比賽就結束了。第二場重頭戲，我終於成了主力，而且是後衛核心，雖然我沒有進球，但是我防守特別積極，因爲“好的防守就等於進攻”。比賽下半場快結束時，對方犯規了，我們獲得了一個任意球，隊友們把這個機會交給了我。這是我第一次踢八人場，我深深地吸了一口氣，爆發出了我的`極限力量，只見足球打到了橫樑上，嗵！球飛了出去。就差那麼一點點就進了，我真的很失望，隊友們都來安慰我，漸漸地我又找回了自信。比賽繼續着，我一下左一下右，擋住對方的進攻路線，讓對方難以突破，又過了幾分鐘，比賽結束了。

這場訓練賽我們雖然以0：2輸了，但我們也從中吸取了經驗，我相信，我們能踢得更好！

足球訓練作文7

這個暑假我去了“滿天星”訓練營，這是一個足球訓練營，而且還有外教，跟上次一樣，也是封閉訓練，不過總感覺比上次累，還熱，這次是住在麗水，去龍門訓練，是走過去，想想就累，不過我就堅持下來了，。在這次訓練當中我也學習到了很多，但也很累，但也 發生了很多有趣的是情，下面，就讓我給你分享一下吧！

有一次訓練的時候，教練讓搶圈，2搶7，我接到球，防守隊員本來站的就離我近，接到球后，防守隊員直接逼上來，我看了看往前走了幾步，準備用腳後跟傳給隊友，結果防守隊員貼着我防我，使勁撞我，直接把我撞到前面的'欄板上，由於欄板長時間被太陽曬，燙的我立刻叫了起來，不誇張的說，那個東西能把雞蛋燙熟，可見天氣有多熱！想起來就後怕。

我還發現了外教對飲食的主意，在吃飯的時候，我正好坐在外教旁邊，我看他和另外一個外教盤子裏的飯，發現他們的盤子裏都有一樣東西沒吃，咦？酥肉，那麼好吃的酥肉他們咋不吃啊？然後就問他爲什麼不吃，當然是用英語，他說是因爲小酥肉太油了，所以纔不吃，唉，好浪費啊，好想吃啊！後來想了想，是啊，做爲一個運動員怎麼能吃那麼油的東西呢看來我以後要注意才行啊！

足球訓練作文8

“來吧！跑快點！踢它！用力！可惡！切斷它！是的。進！贏！”操場上有近百人，看着一場激烈的足球比賽。歡呼聲、歡呼聲、叫喊聲響徹全場，連耳膜都刺痛了。

因爲學校最近要舉辦足球節，操場上舉行了一場小型足球比賽。現在有五(3)個班對五(1)個班。

每個班有五個男生，他們是守門員，兩個中後衛和兩個前鋒。5 (1)班穿紅色，5 (3)班穿綠色。守門員：福，過重；中後衛：陳金耀、牟，一高一矮；前鋒：擁有飛毛腿冠軍頭銜的劉恩澤和張宇豪。

“遊戲——開始！”隨着裁判的話音落下，兩隊開始了激烈的搏鬥。

比賽一開始，紅隊就搶在了前面，帶着球向我們的'球門跑去。周圍的同學都響起了惋惜的聲音，換句話說，劉恩澤的飛毛腿不是打擊。他很快追上了對手，把足球踢離了對手的腳。他迅速把足球踢給了張宇豪。但是誰知道，半路上一個“程”出來了，又把球踢走了，並且出手了。伏撲向足球，把它打了個正着，拼命地扔。

就這樣，足球被雙方踢來踢去。比賽進行得很順利，歡呼聲此起彼伏。

遊戲終於結束了。1: 0，我們贏了！

足球訓練作文9

星期三下午第三節課是校足球社團活動時間，校足球隊二十多個同學早早來到操場，每人一個足球，自由地玩了起來。不一會兒教練老師來了，大家翹首以盼，等待他佈置今天的訓練任務。

這一天首先進行的項目是“帶球前進”。教練老師詳細講解了帶球前進的要領：帶球前進時，要把球控制在腳的周圍一米左右的'範圍，儘量不要用腳尖觸球。因爲用腳尖觸球時稍有不慎，球就會不聽指揮飛跑出去。向前盤球時要用雙腳的內側，轉彎時用腳背”。我們根據教練的要求開始練了起來。只見足球場上二十多個足球在隊員們的腳前腳後滾來滾去，氣氛非常熱烈，大家練得有模有樣。不過說說容易做做難，有時候這足球還真不聽話，一不留神就逃出了它應該在的範圍。

接着，我們進行了射門訓練。教練讓大家排成一列縱隊，指派一位同學當守門員，其他同學按順序進行射門。第一位射門的是一名二年級的同學，他用力把足球向球門左側踢，守門員原來防備的是另一側，看到球飛過來，連忙一個鯉魚飛挺撲了過去，緊緊地抱住了球。後來的同學射門時又被他撲出了好幾個球，當然免不了也進了幾個。輪到我射門時，我踢了一個角度刁鑽的球，雖然守門員故伎重演，撲了過去，但還是望塵莫及，眼睜睜地看着球滾入網窩。在先後進行的八輪射門訓練中，我一共進了五個球，還算不錯。

訓練課結束了，每個人都大汗淋漓，雖然感覺有點累，但大家還是嫌時間過得太快了。

足球訓練作文10

足球好像是我爸爸帶進我的世界的。

我記得小時候，每當有足球比賽的時候，我爸就主導電視。我當然不同意。我想看我的動畫片。爸爸沒給我看，指着電視對我說：“足球多好看啊，看……看……！”可惜我差點進了。”我眼睛瞟了一眼電視，看到一羣人在搶一個黑白圖案的足球。看了很久，覺得沒意思，還是去逗我爸給我看動畫片。結果我爸生氣了，喊我回房間。我也很生氣，跑回房間。想着：足球真煩人！爸爸也討厭！是什麼足球比賽，不能看動畫片！

稍微大一點，對足球還是那種討厭的態度。我等不及要毀掉全世界的足球，看他們怎麼踢了！

六年級一場大型足球比賽前，班裏幾乎所有的`同學都在討論，都說中國會贏。晚上回家看到我爸在看球，我趕緊跑。快看！啊，球差點被剷掉了。這個人挺會持球的！球出來了，差不多該出手了！可惜球打在門框上滾到了場上。我不知道怎麼回事，但我被迷住了。時不時還喊幾句“加油，中國隊”。爸爸用疑惑的眼神看了我很久，我不在乎。嘿，爲什麼我好像有點喜歡足球？

事實上，我不知道足球比賽的規則。我不知道爲什麼這個人罰點球，那個人罰角球，但是我真的很喜歡足球。我也希望中國足球隊能在足球場上發揮大作用。

足球訓練作文11

開學的時候，我報名參加了足球訓練班，第一次訓練的情景又浮在我眼前。

記得放學的時候，我顧不上排隊，第一個衝出教室，來到了足球場。老師大聲說：“足球隊員，集合啦！”我興奮的跑過去。

開始練習的第一個項目：帶球跑，扣球繞過圓點。我很得意，以爲自己做得很好。結果，我帶着帶着，球就跑了。連續幾次，球就是不聽使喚。我急得滿臉通紅，手腳並用，也不管用。就在這時，老師微笑着對我說：“不要灰心，你是剛來的，所以你要慢慢地練。”老師的話給了我極大的鼓勵。他一邊示範，一邊告訴我不要用太大力去踢，不然會像你剛纔那樣。我照着老師的話去做，球一下子聽話了許多，我終於能帶球跑一段距離。這都是老師的功勞。我正想着，老師就說：“不錯，剛教的你就會了。”聽了老師的'話，我笑了笑，自言自語道：“加油，下次還要努力。”

這次的訓練，讓我明白了：“做一件事不是一次就能把它做好，要經過不斷的努力和嘗試才能做好”。我會繼續努力下去，練好足球。

足球訓練作文12

足球隊就像一臺機器。只有每一部分都發揮作用，才能得到最大的效果。-銘文

20xx年9月1日，我成爲浦東第二中心國小一年級學生，入選校園足球隊。作爲一個小足球運動員，足球訓練的夢想從這裏開始。

當我第一次來到第二中心校園時，我被美麗的足球場所吸引。有各種大目標小目標，我很喜歡。記得參加足球運動員選拔考試。三槍之後我把所有的球都打進去了。感覺好幸福，好神奇。我想：我希望以後能在這裏打球。當你的願望實現時，幸運而神奇的成功夢想就從這裏開始了。

現在，我可以每天在這個美麗的體育場踢足球、跑步和鍛鍊。每次踢球都有專業教練指導訓練，學校老師耐心照顧指導。感覺好幸福。我有一套統一的足球制服，穿上了1號球衣。我知道我的`驕傲和榮耀的夢想將從這裏開始。

每次課堂下課，校園足球訓練的號角吹響，也是我最快樂的時刻。在球隊集訓比賽中，我打前鋒，中場傳球，後衛擋球，守門員“沒收”球。每一次踢球，每一個位置，我都很喜歡，感覺很棒。我相信我祖國偉大的足球夢將從這裏開始。

足球訓練作文13

今天是第二期足球訓練營開始的日子。我心情十分激動，於是早早地就來到了學校。一邊熟悉熟悉幾十天沒碰到的足球，一邊等待着訓練的開始。終於訓練開始了。可這時還有幾個人沒來。爲了等他們而又不浪費我們的訓練時間，教練就跟我們玩起了“耍猴”。不知不覺十分鐘過去了，遲到的人終於都來了。第二期足球訓練營正式開始啦！

第一個項目是是個人在一個小圓圈裏帶球。帶球時不能撞到別人，可以利用變向過人。一共五輪，每輪三分鐘。訓練開始了，大家向一羣靈活的老鼠在圈子裏竄來竄去。一些技術不好的人總是會碰到其他人，球還動不動就跑掉了。幸好我的'技術還不錯，有人快撞到我的時候，我腳往左一歪，右腳再一撥，雙腳同時跨到球的後面，一個完美的過人就完成啦。因爲長時間在家沒有運動，一輪搞下來，我就已經雙手叉腰上氣不接下氣了。五輪下來，我已經精疲力勁咯！

休息過後，第二個項目時我們最喜歡的進球練習。大家各個都很高興，踢球也十分賣力。可是也會有一些有趣的突發狀況，比如有人近門裏撿球時頭一低剛好被別人一腳踢中腦袋，還有有人剛準備撿球，旁邊人不知道一腳把球踢飛了。這些都是我們辛苦訓練時的調味料。

也許時因爲很久這樣暢快的練球了，這次訓練我特別開心。期待明天的訓練快點到來。

足球訓練作文14

寒假一開始，我與幾名同學一起去華僑城國小參加了一個足球訓練班。

準備活動在訓練之前自然必不可少。我們圍着足球場的半場跑了5圈，有做了活動手腕腳腕等一系列的活動後，身上的關節已完全活動開來，開始了正式的訓練。

訓練開始了，教練教我們練習最基本的顛球。顛球的的基本動作是這樣的：用內腳背剮蹭球，使球往回旋，另一隻腳接球，再重複同樣的.動作，顛球便完成了。可是，那球好像不聽使喚似的，每一次都不往回旋，幸虧多練練就沒事兒了。

然後教練教我們的是用大腿顛球。看名字，動作就能猜個八九不離十：用大腿肌肉顛球，使球往上升，等球落到大腿這個高度時再用另一條腿去顛球。這一個我好像非常在行，一上來就顛了好幾個。

頭球最讓我頭疼。無論是前額抵抗力，還是尋找球的方向，我都是外行。用前額把頭頂起來，，然後用頭找球，再用前額頂。時間長了，腦袋真是有點腦震盪。

當然，最激動人心、最有趣的訓練項目是打比賽。紅綠兩隊，我和劉在煬、房炫羽被分到了綠隊，王石貽軒和其它兩個同學被分到了紅隊。我們佔據絕對的優勢，一直在對方的球門前“徘徊”。但是對方防守勢力強大，我們錯失了一次次的破門良機。可對方好景不長，比賽打到一半是，劉在煬連續破門，2:0！全場比賽，對方只有一次射門。

最後，我們輕鬆取勝。