保持健康作文

在我們平凡的日常裏，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規範語法結構的、能爲他人所理解的外部語言形式的轉化。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編收集整理的保持健康作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

保持健康作文1

每天早上我都是被一陣“砰砰砰”的聲音給吵醒的，不用猜都知道，肯定又是爺爺在樓下的田地揮着鋤頭。

這一天早上，我又是聽着這聲音醒來的，我心想：爺爺都已經70多歲了，一大把年紀的，怎麼身體還那麼好呢?天天那麼有精神的，別人家的爺爺的`精神和爺爺可是差了十萬八千多裏的。別人家的爺爺一天到晚不是坐着就是跟別人下下象棋，我爺爺呢，一天到晚除了吃飯，其他時間一律在田裏，於是，我打算探究一下爺爺這一天都幹了什麼，怎麼會那麼有精神呢?

爲了調查這件事，我打算七點鐘起來好方便觀察，可是當我七點鐘起來的時候，爺爺，人已經不在家裏了，已經去田裏了，我洗漱了一下，就馬上到田裏去了。我看着爺爺那高顴骨、滿是皺紋的臉上滴下了幾滴汗，那些汗順着爺爺的臉流到了粗糙的手上。爺爺看見我後，停了下來，對着我說：“你一般不是都要睡到十點多嗎?怎麼今天這麼早起來了?”見我默不作聲，爺爺也不追問，繼續幹活。

爲了調查這件事，我打算七點鐘起來好方便觀察，可是當我七點鐘起來的時候，爺爺，人已經不在家裏了，已經去田裏了，我洗漱了一下，就馬上到田裏去了。我看着爺爺那高顴骨、滿是皺紋的臉上滴下了幾滴汗，那些汗順着爺爺的臉流到了粗糙的手上。爺爺看見我後，停了下來，對着我說：“你一般不是都要睡到十點多嗎?怎麼今天這麼早起來了?”見我默不作聲，爺爺也不追問，繼續幹活。

爺爺用鋤頭挖好坑以後，又跑了一大圈，到旁邊的小溪擔水回來澆菜。接着又彎下腰來把那些買回來的樹苗，給一株一株的插上去，以那些樹苗爲中心，在用土把這些樹苗給圍起來最後，用剛纔擔來的那些水給澆上去。

爺爺在種豆角的時候，還要找幾根竹竿，插上去，爺爺就這樣忙裏忙外的，忙活了一大早，直到中午纔回家吃飯。

保持健康作文2

每個人都希望自己有個健康的身體，因爲有了健康的身體，纔有旺盛的精力去跳繩，去踢毽子，去跑步，去幹一切你想幹的事。可要想有個健康的身體，首先要講衛生，下面是小明和葉郎博士的對話，從中我們可以得到什麼啓示？

小明：一個四年級的同學吃着香蕉從教室裏跑了出來，隨手就將香蕉皮丟在門口，他這樣做對嗎？葉郎博士：不對。小明：爲什麼？葉郎博士：因爲香蕉皮如果腐爛了，會引來許多蒼蠅，而蒼蠅可以傳播疾病，使我們受害；而且腐爛了的香蕉皮也會散發出難聞的氣味，細菌通過呼吸道進入我們的身體，使我們不健康；即使香蕉皮還沒有腐爛，哪個人踩上去也會滑倒。我們應該把生活垃圾扔到垃圾箱。

小明：一個二年級的`同學感冒了，隨口就在走廊裏吐了口痰，這樣做對嗎？葉郎博士：不對。小明：爲什麼？葉郎博士：因爲痰裏有細菌，如果隨地吐痰，痰裏的細菌就會通過呼吸道進入人的身體，對人體產生危害，使我們不健康。這時，我們要把痰包在餐巾紙裏，扔到垃圾箱。

小明：一個三年級的同學剛打完籃球，沒有洗手就進教室吃飯，這樣做對嗎？葉郎博士：不對。小明：爲什麼？葉郎博士：因爲他剛打完籃球，手上沾滿了細菌，如果不洗手就吃飯的話，細菌就會沾到食物上，如果我們吃了這些沾滿細菌的食物的話，我們就會生病。這樣也會使我們不健康。所以我們飯前便後要洗手。

小明：一個一年級的同學在玩兒沙子，突然，颳起一陣狂風，那個同學迷眼了，他立刻用手去揉眼，這樣做對嗎？葉郎博士：不對。小明：爲什麼？葉郎博士：因爲同學正在玩兒沙子，手上沾滿了細菌，如果用手揉眼睛，不但會影響視力，還會引起紅眼病、角膜炎等。遇到這種情況，我們應該等沙子自己順着眼淚流出。

在文章的最後，我希望大家講究衛生，擁有一個健康的體魄！

保持健康作文3

運動是保持健康的方式，健康是生命的本錢，而有了生命才能做有意義的事，做了有意義的事才能快樂。因此，我運動我快樂。

“快，快，快！速度是關鍵。”教練不停地提醒着我。運球、上籃、變向、突破；傳球，空接，背後，幹拔；斷球，跨下，急停，跳投……這些基本功已成爲我每天練習籃球的必要。我一次次練着這些基本功，汗也一滴滴地落。累了，休息，接着，繼續。就這樣反覆地練，從來沒有一句抱怨，看到自己運動後體質增強，技術增強，這時只有喜悅與快樂。

功夫不負有心人，我得到了一次展示自我能力的機會。想着自己曾經不顧一切的努力訓練，淚一滴滴在眼眶裏打轉，我可要好好把握住啊。教練帶領着我們參加了青少年籃球聯賽，一次次地過關斬將，我們就像一匹黑馬出世。漸漸地，迎來到了決賽。

決賽的對手很強勁，與他PK過的球隊都被橫掃過。因此，我很泄氣，認爲已經沒有贏的希望了，但是回想曾經的努力，就想再拼一次。“三、二、一，比賽開始！”裁判喊道。一上來，對手就給我們一個下馬威，比分瞬間拉大了20分，我不甘心，便帶領球隊掀起一個“小高潮”。比分47：43。最後6分鐘，對手再次展示實力，又連得五分。比分52：43，只剩下2分鐘了。

按常理來說，我們已經沒有勝利的希望了，可我又憶起運動時的努力，便決心“翻盤”。一個三分，搶斷，上籃，2加1，就這樣我連得6分，比分來到52：49。雖然差距縮小了，但是隻有11秒了。對手歡呼起來，也放鬆了起來。我又一個搶斷，準備投三分，對手來防，球出手路，球進了，3加1，我們有機會了，耶！罰球穩穩命中，也意味着我們贏了。是的'，我們贏了，我們贏了！眼中的淚水，不爭氣地一滴一滴流在那屬於我們的夜晚！

再次回憶起運動帶給我身體的健康與成功的喜悅，我好興奮，好快樂。

我運動，我健康。

保持健康作文4

我看過城市裏的老人，才五六十歲，就病病歪歪的，成天吃藥打針。可我的外婆卻相反。我外婆今年六十五歲了，身體依然硬朗，非常健康。

去年深秋的一個星期日，我跟媽媽去鄉下看望外婆。正是秋收季節，外婆不肯在家閒着，就讓媽媽在家煮飯，她帶我去田裏。外婆用手一指說：“這是咱家的責任田。”我一看，嗬!好大一片的玉米田。有點乾枯的玉米秸上，結結實實地挺着一個個飽滿的玉米棒，有的還是“雙胞胎”。我發愁地問：“這麼多的`玉米，什麼時候才能掰完啊?”外婆卻笑着說：“這算什麼，一會兒就掰完了。”我以爲外婆在吹牛，用懷疑的目光望着她。外婆說：“不信?我幹給你看。”說着就麻利地掰起來。我剛開始感覺新鮮，但掰了二十個後，就覺得手又酸又痛，一瞧，掌心紅通通的，似乎要流血了。於是我不耐煩了，跑到溪邊捉魚去了。只聽到外婆不間斷的“咔嚓，咔嚓”掰玉米的聲音。過了兩個小時我拿起原本放玉米的籃子，裏頭放着我的戰利品——三條大魚二隻龍蝦。但走到田裏時看見一堆堆的玉米棒，我驚呆了，簡直有點不敢相信自己的眼睛。

回到家後，我還一直納悶：姥姥在農村裏活得那麼辛苦，每天起早摸黑，吃的卻是粗茶淡飯，爲什麼身體卻那樣硬朗?直到最近我從一本雜誌裏看到這樣的語句才明白了其中的道理。雜誌上說：“勞動創造了人，勞動也強壯了人;勞動可以鍛鍊筋骨，增強心臟功能，出汗可以排毒等等。“原來，外婆的硬朗是勞動的結果啊!難怪有句名言叫：‘生命在於運動。’啊!”

當我知道答案後，我高興極了，沒想到一次簡單的“旅行”，倒讓我發現了強身健體的奧祕，學到了知識，進而指導自己今後的生活。

保持健康作文5

早晨的鬧鈴又響了。我想翻身下牀，卻覺頭似被刀割了個口子，疼得不行，我只得趿起拖鞋，一步一步挪向洗手間。手被水龍頭的冷水一刺激，清醒了許多，我猛地意識到，我發燒了！

原本不算重的書包卻像座山壓在我身上，我像一隻蟲豸，茫然而緩慢地向學校爬去。

教室裏，老師在上頭講着課，講什麼我沒聽進去，我只知道我的頭越來越燙。所以你能看到的是一灘爛泥癱在椅子上，渾身軟綿綿的，使不上力氣。發燙，再發燙，升溫，再升溫，像燒雞，再這樣下去，也不知是送醫院還是飯店了。我口乾舌燥，水壺中的水完全是個擺設，我不停地出冷汗，喘氣一聲比一聲急促，一聲比一聲虛弱。在強大的病魔下，作爲渺小的生物——人，只得聽“病”由命。

中午放學的時候，頭已經是個火爐，可以煮雞蛋了。走路的`雙腿直打晃的我，儘管想打起精神，但我做不到。我一釐米一釐米地挨回了家，開門一看見沙發就倒上去，整個人都虛脫了。

媽媽有方法，說，發燒嘛，出點汗就好了。說罷，一桶熱水啪地放在我面前，泡腳。腳被熱水燙到了極致，臉也漲得紅的不成樣子，但就是不肯出一丁點汗。悶熱，仍是悶熱。頭痛，仍是頭痛。面前的杯子換了幾遍，桶中的水加了又加，汗終於被逼出來了，但只是滄海一粟。頭還是痛。

汗出的越來越多，衣服早已溼透，頭逐漸涼了，頭上的熱量一會兒升溫又降溫。躺在被窩裏，明明熱得受不了卻仍得蓋牀被子。現在，各路病毒和各種細胞在我的血管中混戰一番，也不知誰爲成敗，只知道我渾身難受。

如果健康還在我身上的話，讓我說聲健康別走。

保持健康作文6

If we want to keep our bodies healthy, we must have a good habit. We should get up and go to bed early and sleep at least eight hours every day. Do more exercise, such as walking, swimming, playing balls and so on. We should also eat healthy food —— more fruit and vegetables and less meat. If you don’t feel well, you’d better see a doctor at once. And we should wash our hands before meals and drink enough boiled water every day. It’s necessary for our health.

如果我們要保持身體健康，我們必須有一個良好的習慣。我們應該早睡、早起，每天至少睡八個小時。做更多的運動，如散步，游泳，玩球等。我們應該吃健康的食物——更多的'水果和蔬菜，少吃肉。如果你感覺不舒服，你最好馬上去看醫生。我們應該飯前洗手、喝足夠的開水的每一天。這對我們的健康是必要的。

We should not throw litter about, keep long fingernails and smoke, etc. It’s also very important.

我們不應該亂扔垃圾，留長指甲和煙霧，等它也是非常重要的。

保持健康作文7

伏爾泰曾經說過：“生命在於運動。”這句話成了馳名中外的格言。要保持健康的身體，離不開運動。

我們是以體育爲特色的學校，每年都會有一個競爭激烈的體質達標測試；學校有專門的體訓隊；在江乾區運動會上連續二十四屆得到冠軍呢！

今年的體質達標又開始了。比賽前，我們先做了準備活動和慢跑兩圈。做完準備操後，我感到精力充沛，但我感到很緊張，雖然是一腔熱血，但總會害怕可能會發生意外：如果中途紅領巾掉了怎麼辦？鞋帶散了怎麼辦？……。我做了完全的準備：解掉了紅領巾，重新系了一遍鞋帶。萬事俱備，只欠東風，只等老師一聲令下，就可以大顯神威了，在暑假刻苦鍛鍊的成果終於可以在這時發揮出來。

終於，跳繩“預備”哨聲響起。全場就只聽見“刷刷”聲和高頻率的“咚咚”聲，就跟有什麼喜事一樣，噼裏啪啦地齊放煙花爆竹。

我咬緊牙關，使出了“洪荒之力”，甩出一陣緊接着一陣的強風。當我聽見達到優秀的成績152個的時候，心中涌現出兩個想法：一是生命在於運動，運動在於鍛鍊，鍛鍊在於堅持，堅持就是勝利；二是已經達到優秀了，我也累了，下面還有很多項目，我要保存體力。再堅持一下就滿分了！我果斷的選擇了前面的想法，一定要爭取做到最好。我絲毫沒有減慢速度，甚至更加用力，發起最後的“強襲”，最終成績195個，遠遠超出我的'預計，拿到了滿分。

仰臥起坐，我的強項，取得滿分輕而易舉。坐位體前屈我就是隻菜鳥了。以後，我一定要盡力去提升自己的弱項，這樣才能做得更好。

比賽後，我的心終於放下來，“呼”總算是鬆了口氣。

生命在於運動，生命不息，運動不止，我愛運動爲我帶來的無窮的樂趣，累並快樂着。

保持健康作文8

暖風漸起，春燕歸來，同學們盼着盼着終於等到了開學，學校已經全面消毒並安裝好一米線。

我們與校園的重逢，因爲新冠疫情變成了一場漫長的等待，這幾個月於時光，看似匆匆一瞬，於我們而言卻很漫長。美好的一切，在我的記憶深處氤氳着，雖然疫情已經有所好轉，但是防護工作依舊要做到全面，時刻謹記要講衛生、勤洗手、戴口罩。

萬事俱備，可緩緩歸矣。一米，在交通裏，是紅綠燈前停車時，前後兩車保持的距離；一米，在醫學裏，是醫生面診時，與病人相對而坐的距離；一米，在建築裏，是進行室內裝修時，同一平面上，這個完成面到牆上彈的一米線的距離……但現在，一米於每一個人而言，就是對別人表達愛意的距離，在人們的眼中：愛在一米，心在一起。

我深深體會到沒有課堂的約束，就不會有好的學習氛圍；屏幕裏的網課不能代替學校，手機裏的聯絡也不能代替見面時的相擁；校園裏小小的課桌便顯得無比珍貴，黑板上的知識更能讓我們奮筆疾書！

每一天早上，我穿梭在那熟悉的小路上，迎面撲來一股溼潤的'、裹住樹木清香的空氣，風兒撫摸着我的小臉蛋，吹過樹梢，樹木們熱情地鼓起掌來，彷彿在向我問好：“早上好！你過的怎麼樣啊？”

告別這番美景，便來到校門口，校園裏氤氳着濃郁的書香氣息，同學們井然有序地一米相隔排隊等待、經過體溫檢測儀……我熱情地向老師問好，老師們依舊還是這麼熱情地迴應着，熟悉的校園又回來了！

上課時，不可以和同桌坐在一起，也不可以和自己的小組快樂地互相討論，每張桌子相隔一米；就餐時，一張長桌子只能坐四個人，中間裝上隔板，顯得格外清靜；排隊時，一人一米相隔，井然有序；放學時，家長們也佩戴口罩，相隔一米等候……這就是愛的距離。

微風撩動衣角，揚起白衫，我們從愛出發：一米是安全線，一米是維護安全的生命線，一米是阻擋病毒的盾牌！