2017年哪天數九

如果說三伏天是最熱的一天的話，那麼三九天，是人所感受到最冷的時段。你們知道2017年哪天數九嗎?以下是本站小編爲大家收集了相關資料，供大家參考!

2017年哪天數九

數九是從冬至日開始的，不過數九是中國農曆的'說法，而且數九延續時間長，所以有兩種情況，若是指佔據公元2017年上半年時間較長的數九是從什麼時候開始的話，那就是2016年12月21日，農曆十一月廿三開始，若是指公元2017年下半年的數九是從什麼時候開始的話，那就是2017年12月22日，農曆十月初五開始。

2017年數九時間表

一九，萬葉枯萎，鴻雁南飛:

“一九”：2016年12月21日2016年12月29日

二九，單衣覺寒，羣鳥夜投高宿，鯉魚遊入深潭

“二九”：2016年12月30日2017年1月7日

三九，朔風凜冽，荒原地凍，水面結冰猶如冰橋

“三九”：2017年1月8日2017年1月16日

四九，參星半夜落下，辰星早上升起

“四九”：2017年1月17日2017年1月25日

五九，白日漸長，太陽未時之後可照進堂屋

“五九”：2017年1月26日2017年2月3日

六九，春風拂面，百草萌動，單衣即可出門

“六九”：2017年2月4日2017年2月12日

七九，黃河冰水各半，鯉魚遊向灘頭，喜鵲築巢，鴻雁歸來

“七九”：2017年2月13日2017年2月21日 2017年哪天數九

八九，草木生長，陽氣遍地，正是種穀深耕之時

八九：2017年2月22日2017年3月2日

九九，耬車播種，玉苗叢生，正是農家歡樂之時

九九：2017年3月3日2017年3月11日

2017年數九如何養生

吃：三九補一冬來年無病痛

冬令進補在我國曆史悠久。古人認爲，冬季是生機潛伏、陽氣內藏的季節，是保養、積蓄能量的最佳時機，應講究養藏之道，適時進補，可以增加 營養 ，祛寒氣、壯身體。

這季節可適當多吃羊肉、牛肉、芹菜、白蘿蔔、土豆、大白菜、菠菜、蘋果、桂圓等。此時也正是親朋好友相聚，吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時節哦。“三九補一冬，來年無病痛”，可見“三九”養生何等重要，大家都記得要好好溫補下!

動：“冬練三九”室內慢跑

人在三九天裏陽氣虛弱，心肺負擔不小，因此中老年人在最冷的時候不要外出，在家裏做一些簡單運動就可以，如在室內慢跑、做體操等。

如果氣溫有所回升，可以根據個人情況選擇室外鍛鍊，時間最好是下午三點到四點，但陰天、雪天、大風天不要外出。

養：天冷勤泡腳多搓手

保暖從養生角度來說就是要暖頭、暖足、暖背。三九天，記得睡覺前用熱水泡腳，不僅能驅寒消除上班的疲勞，還可以促進 睡眠 ，睡個好覺哦!

立冬後還有幾個節氣數九

立冬後冬至開始(2016年12月21日)

數九的習俗

清代出現了"寫九"的習俗。"寫九"的文化味也是很濃的，往往用"亭前垂柳珍重待春風"或"春前庭柏風送香盈室"九字(繁體)，先雙鉤成幅，從頭九第一天開始填寫(類似書法練習中的"描紅")。用粗毛筆着黑色，每字九筆，每筆一天，九字填完正好八十一天。有意思的是，每天填完一筆後，還要用細毛筆着白色在筆畫上記錄當日天氣情況，所以，一行"寫九"字幅，也是九九天裏較詳細的氣象資料。

2017年數九時間

一九:2016年12月21日~12月30日

二九:2016年12月30日~次年1月7日

三九:2017年1月8日~1月16日

四九: 2017年1月17日~1月25日

五九2017年:1月26日~2月3日

六九: 2017年2月4日~2月12日

七九: 2017年2月13日~2月21日

八九: 2017年2月22日~3月2日(閏年爲2月23日~3月2日)

九九: 2017年3月3日~3月11日(閏年爲3月3日~3月11日)